ยิ่งกินดึกยิ่งแก่เร็ว การนอนเป็นยาวิเศษจริงมั๊ย? | Love your life Ep. 13 

Ep. นี้จะเล่าเรื่องความมหัศจรรย์ของการนอน ทุกคนรู้ว่าการนอนสำคัญแต่ส่วนมากไม่รู้ว่าสำคัญขนาดที่มีผลกระทบต่อหลายๆระบบในร่างกาย เช่น สมอง ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบเผาผลาญ ยังไม่พอนอนดึกยังทำให้หน้าแก่อีกด้วย ในตอนนี้แป้งชวนพี่ติ๋ว กัลยาณี จันทรเจิด นักวิทยาศาสตร์อาหารมาเล่าความสำคัญของการนอนในหลายๆด้านที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึง พบกับเคล็ดลับการนอนดี อะไรที่ทำให้เรานอนไม่ดี นอนดึกนานๆทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง ติดตามใน Love your life Ep.13 ค่ะ
-
พบกับ:
แป้ง ชิดชนก ชยพันธุ์
ใน “Love your life” Podcast ที่จะทำให้ทุกคนเข้าถึงการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีแบบง่ายขึ้นและสนุกขึ้นค่ะ
-
Social Media:
Link tree - @love.yourlife.community | Linktree