รายการชีวิตชีวา : "มะระขี้นก" สรรพคุณที่มากกว่าช่วยลดน้ำตาล 

คุยผ่านกล้อง คุณพิธีกร ยังใช้ ผ้าปิดปากๆๆ 😂😂😂 ชอบท่านมะระ มากๆๆคะ

ให้ความรู้ดีมากครับ

🙏ขอบคุณมากค่ะ❤

สรรพคุณเยอะมากค่ะ สุดยอดเลยมะระขี้นก👍👍👍

เคล้าเกลือ ง่ายที่สุดค่ะ ดิฉันทำและทานประจำ ชอบมากด้วยค่ะ

พิธีกรควรฟังให้จบก่อนแต่ละประโยค ค่อยถามต่อก็ดีนะคะ

ช่วยขีบถ่ายได้ดีค่ะ

ทานกับน้ำพริกผัด จะเข้ากันมากๆค่ะ

เป็นไตกินมะระได้มัยคะ

ต้มจิ้มน้ำพริกเลยดีไหมคะ

ต้องทานต่อเนื่องนานแค่ไหน ต้องเว้นระยะการทานมั้ยคะ

ทานแบบสุกหรือดิบๆค่ะ

ชอบทานแบบสดค่ะ ชอบมากค่ะ อร่อยถ้ามีคือทานไดัทุกวันค่ะ

ต้องทานเยอะแค่ไหน และบ่อยแค่ไหนครับ

กินกับลาบได้หลายลาบครับนํ้าพริกปลาป่นช่วยเจริญอาหารด้วย

ยาอายุวัฒนะแท้เลยกินคู่กับแกงใบย่านาง

กินแต่เปลือกข้างงนอกที่ ขรุขระ เท่านั้นได้ไหม กรอบอร่อยถ้าขบเคี้ยว คู่กับกระเทียมเม็ด อร่อยจ้ะ

มะระขี้นกปลูกง่ายมากค่ะ ปลูกแล้วบำรุงต้นมันด้วยนม มะระจะกรอบและไม่ขม คือที่บ้านมีเด็ก เขากินนมวันละ2-3กล่อง พอเขากินแล้ว นำน้ำใส่ไปในกล่องแล้วเขย่าๆ จากนั้นเอาน้ำที่ล้างกล่องไปรดทุกวัน รับรองมะระจะไม่ขมค่ะ ที่บ้านปลูกกินเองมาหลายรุ่นแล้วและทำแบบนี้มาตลอด รับรองความการอบ อร่อยค่ะ

บางแฟสบอกว่ากินมะระขี่นกกินบ่อยแล้วไตยพัง

ดื่มคั้นสดตอนไหนถึงดีค่ะ