รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค (10 มี.ค. 60) 

พูดดีมากเลยค่ะทั้ง 3 คน ได้ความรู้ และสนุกสนาน สาระเพียบ เยี่ยมมากค่ะ

พิธีกรทั้งสองคนมารยาททรามมาก พูดแทรกแซง ขัดจังหวะ กรี๊ดกร๊าด จริตมากจนเกินงาม ใครที่เป็นหัวหน้าควรตักเตือนกันบ้าง

คุณตุ๊กตัองปรับปรุงจังหวะการพูด หน่อยนะคะ ลดระดับเสียงขัดจังหวะให้น้อยลง

พิธีกรไม่มีมารยาทในการพูดคุณไปอบรมการพูดใหม่นะให้คุณหมออธิบายก่อน​ พิธีกรทำเสียหายรู้แล้วสามีถึงเบื่อหน่าย​

5:48 ม้าม 9:00-11:00 ห้ามหลับ ห้ามพูด 7:49 หัวใจ 11:00-13:00 ห้ามเครียด 8:56 ลำไส้เล็ก 13:00-15:00 9:44 กระเพาะ 15:00-17:00 10:24 ไต 17:00-19:00 11:42 เยื้อหุ้มหัวใจ 19:00-21:00

ขอบคุณแอดค่ะที่ลงให้ความรู้ ขออนุญาตเมนท์ค่ะ เวลาวิทยากรหรือผู้รู้ อธิบายแล้วพิธีกรชอบพูดแทรกรู้สึกสะดุดค่ะ สะดุดเป็นช่วงๆ หากพิธีกรจะถามเพื่อเจตนาให้คนดูเข้าใจมากขึ้น ควรถามหลังจากอธิบายจบไปแล้วเป็นเรื่องๆค่ะ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ

ผมทำงานกลางคืน.นอนกลางวันครับ.ผมปรับเวลานอนคือ.10โมงเช้า.ตื่น6!โมงเย็น...บางวันตื่น3ทุ่มกว่าครับ...เวลากลางคืนเหมือนกลางวันสำหรับผมแล้วครับ...

ขออนุญาติแชร์นะคะ มีสาระดีๆหลายอย่างในนี้ค่ะ :)

ผู้ที่ ริเริ่มเรื่องนาฬิกาชีวิต คือ อาจารย์ สุทธิวัส คำภา นักธรรมชาติบำบัด เจ้าของสูตรน้ำต่างๆ กระเจี๊ยบพุทราจีน ชามะละกอ น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว โยเกิร์ตนมสดน้ำผึ้งมะนาว ฯ ..มีคนนำมาพูดกันแพร่หลาย นำเสนอทางรายการต่างๆ..แต่ไม่เคยกล่าวถึงผู้ที่ริเริ่มเลยนะคะ🤔

เวลา 9.ถึง 11 น ชอบง่วงหลับจะมัปัญหาไหมคะ

ช่วงเย็น ทานข้าว เวลาใหนคะ?ไม่มีบอกนะคะ

ให้พูดจบก่อนค่อยถามก็ได้นะคะ คุณพิธีกร

พิธีกรพูดแซก ทำให้ฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง น่ารำคาญ เสียงก็แหลมปึ้ด

ขอบพระคุณครับ

มนุษย์ค้างคาวก็ไม่อยากนะสำหรันผมมำงานที่บ้านอยู่ละก็สะดวกหน่อย 18.00 ตื่น แปลงฟัน ออกกำลังกาย สัก 20.00กินข้าว 21.00อาบน้ำ 22.00ทำงาน 24.00กินข้าว. 1.00ทำงาน 3.00เลิกงาน 4.00-5.00ออกกำลังกาย 6.00อาบน้ำ 7.00กินข้าว ระหว่างนั้นอาจดูหนัง ดูซีรีส์ อ่านหนังซื้อ เล่นเกมอะไรก็ว่ากันไป แต่ 10.00 ต้องเริ่มเข้านอนปิดม่านทำห้องให้มืดที่สุด ทำแบบนี้ทุกวัน 55555+ อาหารผมก็จะเน้น อาหารคลีน แต่ไม่ต้องคลีน 100% อกไก่ หมู เนื้อก็กินได้ แต่เลือกส่วนที่มันน้อย ส่วน อาหารทะเล กินได้หมด ขนมก็กินได้ เลือกๆหน่อย7-11 ขนามอร่อยๆคลีนๆเยอะ เบนโต๊ะ ทาโร่ โค๊กซีโร่ ใครจะเอาไปใช้ก็ได้นะ

พิธีทำไมไม่ให้หมอพูดให้จบก่อน.. พูดแทรกเพ่อเจ้อ.. จนฟังไม่รู้เรื่อง

สาระดีมากค่ะ แต่พิธีกรพูดมากเกินไปค่ะ ปรับปรุงจะดีมากค่ะ

อ่าวเเล้วไม่กินข้าวเย็นหรอคะ วันหนึ่งินได้เเค่มื้อเดียวคือช่วง7-9โมง

น่าจะเป็นรายการสาระแนนะ ขอแนะนำพิธีกรช่วยพูดน้อยๆสักนิด รำคาญมาก

ฟังใคดี เเย่งพุด

มิหน้าละ ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ผอม

มารยาทการฟัง. เป็นพิธีอย่าเกิน 1 สรุปสั้นๆ. อย่าพูดไร้สาระสู่ประเด็น 9

หน้าจะเบรคให้คุนหมอพูดจบก่อนนะค่ะ แย่งกันพูด จนทำให้ข้อมูลดีๆไม่น่าฟังเลย

แย่งกันพูดทำไม่พิธีกรรรรรรร

ขอบพระคุณค่ะ