วัยรุ่นอยากสูงต้องนอนยังไงดี | GROW UP EP. 5

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 14 тыс.

50% 1

GROW UP SERIES
Warrix Health
📍 Locations: Stadium One
☎ Tel: 099-082-0777
📍 Locations: Warrix Run Hub ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชั้น G หน้า Hall 4
☎ Tel: 083-031-7742
- - -
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
💬 Line: lin.ee/3jQBujd
timestamp
00:07 กีฬาอะไรทำให้สูง
00:46 เล่นบาสทำไมตัวสูง
01:50 เล่นกีฬาอะไรดี
02:46 อยากสูงทำตามนี้!
#เพิ่มความสูง #ยืดความสูง #กล้าม #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ความสูง #เตี้ย #ไม่เตี้ย #สูงขึ้น #เล่นเวท #เพาะกาย #นักกีฬา #นักฟุตบอล

Наука

Опубликовано:

25 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 43

@NortonCnx 2 месяца назад

คลิปมีประโยชน์ครับพี่ฟ้า ขอบคุณมากครับ

@PIYA33377 3 месяца назад

โชคดีที่แม่บังคับนอนเร็ว สูง185 ตั้งแต่อายุ 16

@lokivariants 3 месяца назад

พ่อ177 แม่ 171 ลก170 อายุ18

@PIYA33377 3 месяца назад

@@lokivariants เราดื่มนมเยอะและนอนเร็วเพราะต้องตื่นเช้ารอรถไปโรงเรียนและเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียน พ่อเราสูง175 แม่สูง 160

@tarohahaha9792 2 месяца назад

ออกกำลังกายทุกวันไหมคับแล้วตอนนั้นหนักเท่าไหร่คับ@@PIYA33377

@mymint7875 Месяц назад

16จะ17ละยังสูงไม่ถึง150เลยมั้งเนี่ยย

@nattakit7012 13 дней назад

16 :167 T^T

@plerm-pj2ux 3 месяца назад

พี่ครับผมลองเล่นท่าAbs roller แล้วเมื้อไหล่นี้ผิดปกติรึป่าวผมอัดคลิปดูตอนเล่นหลังก็ไม่แอ่นพยายามทำตามคลิปที่เขาสอนน้ำหนักผม96

@buritvilalux2652 2 месяца назад

พี่ฟ้าครับผมเล่นกีฬาบาสแค่ผมเล่นตำแหน่งpfมันเป็นตำแหน่งที่ต้องประทะและป้องกันฝ่ายตรงข้ามผมควรเล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนดีครับที่ส่วนมากใช้ในกระปะทะ

@petchtanyanont7693 3 месяца назад

อายุ 23 ยังได้อีกไหมอนนี้สูง 180 ครับ

@tOnOopS 3 месяца назад

ร่างกายต้องการนอนพักผ่อน แต่ยิ่งโตยิ่งนอนดึกแถมไม่เป็นเวลา🤣

@bemo8421 3 месяца назад

แล้วถ้านอนเร็วแต่นอนไม่ดีล่ะครับ

@silwadonjareonsuk9714 3 месяца назад

แล้วถ้าคนทำงานกลางคืนเลิกเช้าล่ะครับยังสูงได้อยู่มั้ย อายุ25แล้วครับ อยากสูงขึ้นอีกครับ

@user-bd2os4rn9c 3 месяца назад

ผู้ชายจะหยุดสูงตอนอายุ 20 ถ้าเลยวัยนี้ไปเเล้ว มีโอกาศที่จะไม่สูงเพิ่มเเล้วครับ

@chachaninpetch1932 3 месяца назад

ผมก็เหมือนกันครับ เพิ่งอายุ 18 แต่ต้องทำงานกลางคืน

@licht6920 3 месяца назад

พ่อ 182 แม่ 154 ผม 178 โดนแม่เนิฟครับ

@user-kj5zk1nb5b Месяц назад

143ครับอายุ11

@user-hx8ex9be7h 2 дня назад

ขอโทษนะครับผมสูง 190ตอนนี้ผมอยู่ม 6 แล้ว😅😅😅

@CottonKung 2 месяца назад

พ่อ 165 แม่ 148 ผม 165 🥲

@apiratchai 3 месяца назад

พ่อ 180 แม่ 150 กว่า ๆ ผม 168 ทำทุกอย่าง วิ่ง กีฬา ว่ายน้ำ โหนบาร์ เล่นเวท นอนเร็ว กินเยอะ healthy สุด ๆตั้งแต่ ม.2 สรุปมีแต่กล้าม สูงเท่าเดิม

@jokemam0018 3 месяца назад

กรรมพันธุ์80% การใช้ชีวิต20% จากใจเลยคับ5555

@apiratchai 3 месяца назад

@@jokemam0018 ใช่ครับกรรมพันธุ์ล้วน ๆ

@FRExZ21 3 месяца назад

เหมือนกันแทบทุกอย่างพ่อ180แม่150กว่าๆ ผมสูง167อยุ่ ม2

@apiratchai 3 месяца назад

@@FRExZ21 ตั้งแต่ตอนนั้นจนตอนนี้ผมจะ 20 ละ ก็เท่า ๆ เดิม น่าจะ 168 นี่แหละ

@licht6920 3 месяца назад

พ่อ 182 แม่ 154 ผม 175 ตอน ม.6 คิดว่าหยุดสูงแล้ว พอขึ้นปี 3 สูงอีกเป็น 178 กินนอนออกกำลังกาย สู้ๆครับปัจจุบัน 22 พ่อผมหยุดสูงตอน 25

@pusenvann7262 3 месяца назад

เรา เข้านอนตั้งแต่ 1 ทุ่มทุกวันตั้งแต่อนุบาล จนตอนนี้ 38 ปี ก็ยังคงเข้านอนไว เหมือนเดิม ก็ สูงแค่ 155 เอง!!!

@user-nx7ij5mc8y 3 месяца назад

หลับแบบภาพตัดไหมครับ

@PuttakanSaisangkapirapa 29 дней назад

กรรมพันธุ์ป่าวครับ

@STlive 3 месяца назад

ผมนอนเร็วตั้งแต่เกิด จนถึงตอนนี้ นอน 3 ทุ่มตลอดเลย พ่อแม่บังคับจนชิน แต่สูงแค่ 168 cm เองอะ มันใช่หรอ

@kcxd6473 3 месяца назад

ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วยนะครับเรื่องนี้

@PIYA33377 3 месяца назад

โภชนาการไม่พอ

@STlive 3 месяца назад

@@PIYA33377 จริงอะ พ่อแม่ผมเป็นหมอ อาหารกินครบทุกมื้อ นมผักผลไม้มีครบในตู้เย็น น้องผมสูง 175 เลี้ยงมาเหมือนกัน มีโภชนาตรงไหนที่ต้องเน้นเป็นพิเศษ ผมจะได้ปรับใช้กับลูกผมบ้าง

@PIYA33377 3 месяца назад

@@STlive ทำใจ กรรมพันธุ์