Тёмный

สูงวัย Fit ติดบ้าน ต้าน Covid 19 

กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
Подписаться 48 тыс.
Просмотров 107 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย | ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

Опубликовано:

 

16 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@phatchariwiedemann1811
@phatchariwiedemann1811 9 месяцев назад
วัยเดียวกัน.ขอบคุณ​มากๆๆ❤คะ
@อุดมศิลป์เพชรนาค-ฐ4ว
@อุดมศิลป์เพชรนาค-ฐ4ว 2 года назад
ดีมากเลยจ้า อายุ 67ปีเพิ่งได้ทำไปพร้อมกับคริปมา1สัปดาห์แล้วระบบหายใจดีขึ้นมาก แต่ก่อนเหนื่อยง่ายหอบ..👍👍👍👍
@-..4999
@-..4999 3 года назад
ดีมากค่ะทำประจำทุกวัน
@user-mn2mj2jn8d
@user-mn2mj2jn8d 3 года назад
ดีค่ะ ผู้สูงอายุหลายคน ไม่รู้จะออกกำลังกายอย่างไร มีตัวอย่างแบบนี้เป็นแรงจูงใจให้ออกกำลังด้วยค่ะ
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 2 года назад
ขอบคุณ​มาก​ที่สุด​ค่ะ​ทำให้​คลายเครียด​และ​คลายกล้ามเนื้อ​หลายๆๆส่วนค่ะ​ ชอบมากค่่ะ​
@ไอรินเพ็งตราพันธุ์
@ไอรินเพ็งตราพันธุ์ 2 года назад
น
@vimoljeamngern7599
@vimoljeamngern7599 3 года назад
ดีมากๆค่ะ ท่าไม่ยาก จะพยายามทำทุกวันค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
@เจริญศรีอจลพงศ์
@เจริญศรีอจลพงศ์ 3 года назад
มีประโยชน์มากค่ะได้ออกกำลังกาย ขอบคุณค่ะ
@makeeyal3177
@makeeyal3177 3 года назад
ชอบมากขอบคุณนะค่ะ สอนเข้าใจเยี่ยมมากค่ะ
@payonguio8576
@payonguio8576 2 года назад
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 Год назад
ชอบมา๊ากได้ทำตามด้วยค่ะ​และไม่เจ็บเข่าแล้วค่ะ
@ปภาวีเวียงลอ-ง1ฏ
@ปภาวีเวียงลอ-ง1ฏ 3 года назад
มีประโยชน์มากคะ่กันหกล้มดีมากฝึกทุกวัน เปลีย่นแปลง ในทางที่ดีมากๆสาระดีมาก มีความสุขมากขึ้นคะ่
@kanokpornpaitoonrangsarit5143
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 2 года назад
ชอบทุกท่าค่ะ​ (แต่​ที่ชอบที่สุดคือ​ บอกว่า​อย่าเอาเท้ากระแทกพื้นแรงๆ​(หนัก)​ค่ะ
@chintanasuthichai1794
@chintanasuthichai1794 3 года назад
ขอบคุณมากคะชอบมากคะ
@keawchai1323
@keawchai1323 2 года назад
ติดตามกลองออกกำลังค่ะ
@สุนีย์ฤกษ์พินัย-ช9ซ
@สุนีย์ฤกษ์พินัย-ช9ซ 3 года назад
👍👍👍👍👍👍🙏😍😍😍
@เจริญศรีอจลพงศ์
@เจริญศรีอจลพงศ์ 3 года назад
ดีมากค่ะได้ออกกำลังกายทำให้เหงื่อออก ขอบคุณค่ะ
@khamphainthavong7401
@khamphainthavong7401 3 года назад
แม่นแล้ว
@ปภาวีเวียงลอ-ง1ฏ
@ปภาวีเวียงลอ-ง1ฏ 3 года назад
ดีใจมากคที่มีคนเห็นประโยชน์ดิฉันก็ออกกำลังกายทุกวันดีขึ้นเยอะเลย
@user-se6dc1uq6u
@user-se6dc1uq6u 2 года назад
? ๙8​ธัมชโย​ชา​, ถล่ม
@user-yu4zs6dt1r
@user-yu4zs6dt1r 3 года назад
ข
@สุชินอินพุ่ม
@สุชินอินพุ่ม 2 года назад
งงงงงงทา
@user-se6dc1uq6u
@user-se6dc1uq6u Год назад
ฃซ​ตีความ​9นท
@payonguio8576
@payonguio8576 2 года назад
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก
Далее
E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75
38:02
E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75
Просмотров 883 тыс.
เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]
25:26
เคล็ดลับที่ต้องดู : สาวใสในวัย 80 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]
Просмотров 2 млн
24 часа в наручниках с Миланой Хаметовой / Охрана выгнала из ТЦ
24:41
24 часа в наручниках с Миланой Хаметовой / Охрана выгнала из ТЦ
Просмотров 284 тыс.
Yalı Çapkını 75. Bölüm 2. Fragmanı | Ait Olduğun Yerdesin
01:23
Yalı Çapkını 75. Bölüm 2. Fragmanı | Ait Olduğun Yerdesin
Просмотров 2,2 млн
Dora was kidnapped and then… 😨 #shorts
00:18
Dora was kidnapped and then… 😨 #shorts
Просмотров 2,2 млн
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
2:09:29
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Просмотров 2,5 млн
อนามัย 30
42:09
อนามัย 30
Просмотров 1,7 млн
ท่าบริหารสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ : พบหมอรามา ช่วง Rama Health Talk 24 ก.ย.61(5/7)
16:29
ท่าบริหารสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ : พบหมอรามา ช่วง Rama Health Talk 24 ก.ย.61(5/7)
Просмотров 506 тыс.
14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ
27:22
14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ
Просмотров 549 тыс.
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
18:55
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
Просмотров 290 тыс.
การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน
31:52
การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน
Просмотров 1,1 млн
บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]
46:40
บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]
Просмотров 399 тыс.
WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ
23:56
WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ
Просмотров 1 млн
E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ
1:09:56
E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ
Просмотров 310 тыс.
แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)
9:08
แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)
Просмотров 1,5 млн
ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต
19:49
ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต
Просмотров 244 тыс.
24 часа в наручниках с Миланой Хаметовой / Охрана выгнала из ТЦ
24:41
24 часа в наручниках с Миланой Хаметовой / Охрана выгнала из ТЦ
Просмотров 284 тыс.