การดูแลสุขภาพถือเป็นการลงทุนระยะยาว เราสามารถออมเงินไว้ใช้ยามเกษียณได้ ทำไมเราถึงจะออมสุขภาพไม่ได้!
เมื่อตระหนักถึงการออมสุขภาพแล้ว การเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด คือการให้ความสำคัญกับ 5 อย่าง คือ กินดี นอนดี อารมณ์ดี ออกกำลังกาย และระบบขับถ่ายที่สมดุล ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นานนะคะ
อยากให้ทุกคนบอกรักตัวเองทุกวันค่ะ
-
พบกับ:
แป้ง ชิดชนก ชยพันธุ์ และพี่ติ๋ว กัลยาณี จันทรเจิด
ใน “Love your life” Podcast ที่จะทำให้ทุกคนเข้าถึงการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีแบบง่ายขึ้นและสนุกขึ้นค่ะ
-
Full podcast: open.spotify.com/episode/0uov...
Social Media:
Link tree - @love.yourlife.community | Linktree
3 ноя 2023
