#อาหารที่แม่หลังคลอดควรหลีกเลี่ยง 

❌อาหารรสจัด กลิ่นฉุน อาจทำให้คุณแม่และลูกไม่สบายท้องได้
❌อาหารหมักดอง ชา กาแฟ น้ำอัดลมแอลกอฮอล์
❌หากดื่ม ชากาแฟ แอลกอฮอล์ คุณแม่ควรบีบนมทิ้ง 2 ชม.หลังกิน
❌อาหารปรุงรสต่างๆ เช่น ผงชูรส ซุปก้อน ผงปรุงรส
❌ห้ามรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์