"เครียดสะสม จนต่อมหมวกไตพัง!" ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ EP.6 

อจ.หมอ ทั้ง สองท่าน ใจบุญมาก ที่ ให้วิทยาทานด้านสุขภาพ ช่วยคนพ้นทุกข์จริงๆ ดิฉันได้รับผลบุญจากคุณหมอทั้งสองมาก กราบขอบพระคุณมากนะคะ

🙏ขอบคุณ ค่ะที่คุณหมอวีระพันธ์ ได้เชิญ คุณหมอมาศ มาอธิบายเรื่องความเครียด ของกายส่งผลอะไรต่อ ร่างกายบ้าง ทั้งหมดที่ คุณหมอมาศ อธิบายมา ตรงกับตัว ดิฉันเลยค่ะ ทุกประการ "คนตี้งใจจดจ่อจริงจัง" นอนดึก ตั้งแต่วัยรุ่น ถึงอายุ 60ปี ช่วงอายุ 30ปี ป่วยไม่มีสาเหตุ กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบตัวร้อนตลอด แพทย์หาสาเหตุไม่เจอ สารเตมีในสมองทำงานผิดปกติ เป็นอาการซึมเศร้า มีอาการแพ้ ตัวขึ้นผื่นโดยไม่มีสาเหตุ แล้วก็หายไปเอง ไวต่อสารต่างๆได้ง่าย แพ้ง่าย ยางพืชผัก ผลไม้ก็แพ้ เจอเชื้อโควิด ยิ่งลดภูมิคุ้มกันลงไปอีก แต่ยังมีบุญ ที่ได้เรียนรู้ การทำสมาธิทำมาตี้งแต่ อายุ 34 ปี เข้าถึงจิตสงบได้ ก็ยังไม่เคยนำมาใช้ กับร่างกายเต็มที่ มารับรู้ว่า การทำจิตสงบ สามารถนำมาใช้ประโยชน์ กับการปรับสมดุลย์ร่างกายได้เป็นอย่างดีมาก ปัจจุบันไม่ต้องกิยารักษาซึมเศร้า อาการป่วย ก็ทุเลาได้ เนื่องด้วยไม่ทำงานแล้วจึงเวลา พักมากขึ้น และได้ใช้การทำสมาธิ ช่วยในการรู้ต้วเอง ร่างกายผ่อนคลาย อย่างที่คุณมาศ บอกเลยต่ะ การโยคะ ออกกำลังกายเบาๆผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยได้จริงค่ะ ปัจจุบัน อายุ 65 ปีแล้ว ถ้าได้การทำสมาธิ และนำมาสังเกตุตัวเอง เข้าใจตัวเอง ก็คงกินแต่ยาแน่ๆ ทุกวันนี้ไม่ต้องกินยาประจำอะไรเลย ที่มาได้ฟัง คุณหมอมาศ อธิบายยิ่งกระจ่างชัด เลยค่ะ และเป็นการเช็ควิธีการดูแล รักษาตนเองว่ามาถูกทาง 🙏ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ดิฉันคืเว่าเชื่อว่าส่วนใหญ่ที่เครียด โดยไม่รู้ตัว แล้วสะสมไวในตัว น่าจะเป็นกันเยอะ หากได้รับรู้ว่า ร่างกายมีความเสี่ยงต่อโรค ที่เกิดจากความเครียด บั้นปลายชีวิตจะไม่เป็นสุขแน่ๆค่ะ 🙏คุณหมอมาศ และคุณหมอวีระพันธ์ ที่นำความรู้ดีๆ มาบอกเล่าให้มีความเข้าใจกันมากขึ้น..ขออนุโมทนา ในบุญกุศลนี้ กับคุณหมอด้วยค่ะ🙏

คุณหมออายุเท่าไหร่ค่ะดูหนุ่มมากทั้ง 2 ท่านเลยเฟรชมากๆค่ะ

อยากให้คุณหมอทำคลิป การฟื้นฟูต่อมหมวกไต ด้วยครับ

รอ อ มาศ อยู่ค่ะ เพราะฟังอาจารย์มาศ เรื่อง วิตามิน เลยเปลี่ยนความคิด และเห็นด้วยว่า อาหารที่เรากินไม่พอ ก็เลยออกไปซื้อวิตามินรวมมากิน Sentry Senior Adult 50+ ของ CareOne กินมาเกือบเดือน ร่างกาย ผิวพรรณดีขึ้นมากๆเลย ถึงขนาดไม่ต้องใช้ foundation ที่ใช้ทุกวันมาเกือบ 5 ปี ขอบคุณ อาจารย์ทั้งสองค่ะ

กราบขอบคุณคุณหมอวี อาจารบ์หมอมาศเป็นอย่างสูงค่ะ ได้ความกระจ่างแบะตรงตัว ตรงใจมากค่ะ ต่อมหมวกไต กับนิสัยที่ไม่ดีของตัวเอง 🙏❤รอๆฟังEP.ซ่อมแซมต่อมหมวกไตค่ะ❤❤

คุณหมอมาศคุยมันส์มากค่ะ ข้อมูลแน่น เชิญมาบ่อยๆนะคะ

ได้รับความรู้มีประโยชน์มากมายจริงๆคะ ไม่ผิดหวังที่ได้ติดตาม คุณหมอมาศบรรยายอธิบายละเอียด ถึงไม่มีความรู้ แต่ยกตัวอย่างได้เข้าใจ ฟังเพลิน สนุกด้วย ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมากๆคะ 👍

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ 🙏 ที่ให้ความรู้ ความปรารถนาดีกับทุกๆคน มีประโยชน์กับทุกๆคนมากค่ะ ❤❤❤ ขอให้คุณหมอทั้งสองพบเจอความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

🙏 ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ ฟังทุกตอน คุณหมออธิบายง่าย ได้ประโยชน์ ฟังสนุกด้วยค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ😊🌿🌸

หมอพูดได้สนุกมากเข้าใจง่าย เรื่องของต่อมไร้ท่อ เป็นเรื่องเข้าใจยากมีความซับซ้อน ซึ่งคนส่วนใหญ่มีปัญหาเยอะมาก รักษาปลายเหตุก็มีเยอะ ขอบคุณมากค่ะ ขออนุญาตแชร์ต่อค่ะ

น่าสนใจมากๆ ขอบคุณ ดร.วี ที่ท่านเปิดใจกว้าง นำสิ่งดีงาม มาสู่ชีวิตเรา โดยไม่หวงเวทีเลยค่ะ เป็นช่องที่น่าสนใจสำหรับทุกคนเลยค่ะ

ชอบฟังหมอมาศพูด/สอนมากๆค่ะ ชอบตัวอย่างสนุกๆ เข้าใจในทันใด ฟัง ออกกำลังกายไป ไปขำไปค่ะ ดี๊ดีค่ะ//ขอบคุณคุณหมอมาศและคุณหมอวีค่ะ

เมื่อเช้านี้ ต้องหยุดฟังท่าน คุณหมอไว้ก่อน เพราะมีธุระต้องทำหลายอย่าง และต้องมา เริ่มต้นใหม่ แต่ท่าน อาจารย์ พูดสนุกมากๆเลยค่า ในบางครั้ง ฟังไปหัวเราะไปด้วย และ ท่านให้ความรู้ ดีมากๆค่า ขอขอบพระคุณมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ดูจาก Alabama USA. ❤😊

คุณหมอทั้งสองคนพูดไพเราะมาก ขอบคุณเข้าใจง่ายคะ

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอมาศ และอาจารย์หมอวี มาฟังสดไม่ทันฟังย้อนหลังนะคะ อาจารย์หมอมาศคุยสนุกฟังเพลินทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ฟังไปหัวเราะไปหายเครียดเลยค่ะ

มาฟังสดไม่ทัน ฟังย้อนหลังค่ะ คุ้มค่าทุกครั้งที่ได้ฟังคุณหมอมาศและคุณหมอวี อยากไปสมัครต่อโทกับหมอมาศเลย ชอบด้านนี้มากๆเลย

ขอบพระคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านนะคะ ตาสว่างเลยค่ะ เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น เพิ่งทราบว่า สิ่งที่ตัวเองกำลังทำ กำลังเร่งต่อมหมวกไตพังเร็วขึ้น รอคลิปถัดไปนะคะ คุณหมอ

ฟังย้อนหลังค่ะ บอกเลยยับเยินมาก นอนดึกจนเป็นนิสัย รอฟังอาจารย์คลิปต่อไป ขอบคุณคุณหมอทั้ง2มากค่ะ

คุณหมอพูดมันส์มากเลย เนื้อหาเพียบ มาสำรวจตัวเอง ที่ป่วยทุกวันนี้มาจากไลฟ์สไตส์การใช้ชีวืตในอดีตที่มุ่งมั่นในการทำงานทำให้ต่อมหมวกไตพัง รอฟังคลิปหน้าคะ

ขอบพระคุณอจ.หมอมาศ และ อจ.หมอวีมากๆนะคะ ที่มอบความ รู้ดีๆเพื่อการดูแลสุขภาพที่ทุกคนควรรู้...🙏❣⚘

เรียน อาจารย์หมอ จากรายการนี้ได้ความรู้มากมาย นำไป้ในชีวิตประจำวัน และแบ่งปัน คนใกล้ตัวได้ด้วย ขอบพระคุณ ค่ะ

รอคลิปถัดไปนะคะอาจารย์ เล่าสนุกมากๆ และได้ความรู้ด้วยค่ะ รักทั้งสองท่านค่ะ

สวัสดีคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ชอบฟังทั้งสองท่านมากค่ะ กราบขอบพระคุณข้อมูลค่ะ🙏🏼

กราบขอบพระคุณอาจารย์คุณหมอมาศ อธิบายได้ละเอียดดีมากมากครับ

ได้ความรู้เยอะมาก และคุณหมอเล่าสนุกมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากๆคะ

อาจารย์สอนเก่งมาก ฟังเพลินได้ความรู้ทั้งชั่วโมงเลยค่ะ ขอบพระคุณนะคะ

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณอาจารย์ทั้งสองมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ เข้าใจสุขภาพมากขึ้น กด 3ค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านมากๆ เลยค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเติม ได้ประโยชน์มากมายเลยค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน ดูย้อนหลังได้ความรู้มากๆเลยค่ะ

อยากฟังทุกวัน มีประโยชน์มากๆ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากคะ

ชอบมากค่ะ อาจารย์ มาก ไม่กักเลย จัดเต็มค่ะ ขอบคุณค่ะ

อธิบายได้สนุก ชัดเจน และได้ประโยชน์มากๆ ค่ะ ความเครียดไม่ดีต่อสุขภาพมากจริงๆ ค่ะ

3 เลยค่ะ ชอบมากค่ะรักมิใช่ดวงดาวที่พราวแสง 💖❤ ขอขอบคุณ นพ.วีระพันธ์ และ ผศ.นพ. มาศ มากเลยค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะครอบครัว เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองกัน 4 ท่าน เลยค่ะ และตัวเองก้อน่าจะเครียดมาก ตอนนี้ต้องหันกลับมาดูแลตัวเองรักตัวเองและปรับใหม่แล้วค่ะ 💖💕❤

ขอบคุณมากค่า อ.หมอ ข้อมูลดีมากๆ และสนุกมากค่า

ขอบพระคุณคุณหมอทั้ง2ท่านมากๆค่ะ ความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2ท่าน มากค่ะเป็นประโยชน์ มากค่ะ

ขอบคุณทั้งสองท่านมากๆค่ะ

สนุกมาก ได้ความรู้ด้วย คุณหมอทั้งสองน่ารักมากค่ะ ตลกมาก ชอบๆๆ

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻

ขอบคุณที่สุดค่ะ คุณหมอ🙏

ขอบคุณมากครับคุณหมอทั้ง2ท่าน 🙏

สวัสดีค่ะคุณหมอ2ท่าน🙏🙏🙏❤❤❤️ขอบคุณมากค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ

รอชมคลิปต่อไปค่ะ ยอดเยี่ยมมากๆค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน...ทุกคลิปมีประโยชน์มากเลยค่ะ..มีความรู้ที่จะดูแลสุขภาพตัวเองและคนในครอบครัว...ขอบคุณค่ะ

อยากไปหาหมอมาศมากเลย หมอเหมือนมีญาณเห็นอาการเราเลยตอนนี้ ต่อมหมวกไตนี้เอง ช่วยด้วยค่าาาาา

ขอขอบคุณ คุณหมอมาศ มาดูจริง ๆ ค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องนี้มากเลยค่ะ อาการที่เป็นอยู่ตามที่คุณหมอเล่าให้ฟัง ต้องฟื้นฟูต่อมหมวกไต จะรอฟังตอนต่อไปค่ะ

ขอบคุณมาก, ครับ ดีมาก

สสัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้รับชมรายการของท่านแล้วชอบมาก มีประโยชน์มากต่อการดูแลสุขภาพค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายดีมากค่ะ คุยสนุก ได้หัวเราะ ได้ความรู้ ดีงามค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง2ท่าน🙏😊 คุณหมอมาศเริ่มต้นพูดถึงความเครียด หนูนึกถึงตอนไปกลืนแร่ครั้งที่1เลยค่ะ คุณหมอก็บอกว่าไม่ให้หนูเครียด หนูก็บอกหมอไปว่า หนูไม่ใช่หุ่นยนต์นี่หมอจะได้ไม่เครียดอ่ะ😅 หมอเลยบอกว่าอย่าคิดเรื่องเดิมซ้ำๆเกิน3วันนะ หนูเลยบอกว่า โอเคค่ะงั้นวันที่4หนูจะคิดเรื่องใหม่😁

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ให้ความรู้ดีมากค่ะ

ป้าวัย 67 บางทีก็ 1 บางทีก็ 0 😀 ยานอนหลับของป้า คือน้ำเสียงบรรยายเรื่องราวต่างๆ ของ อาจารย์ยอด 😀

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ...คุณหมอทั้งสองท่าน.ครับผม.

ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ❤

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ฟังย้อนหลัง ค่ะ❤ ขอให้คุณทั้งสองมีสุขภาพแข็งค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​

ชอบมากเลย มีสาระและฟังสนุก...รอรอค่ะ

คุณหมออธิบายจัดเจนดีมากๆ ขอบคุณครับ

ดีมากๆค่ะ​ ความรู้ใหม่เพียบ​ ขอบคุณทั้ง​2คุณหมอเมากๆเลย​ คร่า​ คุณหมอมาศ​สอนสนุกมากฟังเพลินจริงๆค่ะ♥️♥️

ติดตามฟังย้อนหลังน๊าคะ 💟🙏💯💐😊ขอบคุณ อาจารย์หมอท๊าง 2 กับสาระดีๆต่อสุขภาพมากมายเลยค่า

ขอบคุณมากคะ

หมอมาศมาเฉลยอาการง่วงนอน อาการตาค้างได้กระจ่างแจ้งเลย ส่วนตัว​ทำIF มา3เดือน นน.ลดได้ตามเป้าแต่มีผลที่ตามมาคือ ท้องผูกและนอนหลับ​ดึกมากตี3-4 เพิ่งกระจ่างจากคุณ​หมอตั้งแต่​คลิปก่อนเรื่องนอน ขอบคุณ​มาก​ๆ​สำหรับ​ความรู้​ที่มอบให้ค่ะ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองค่ะ ได้ความรู้เยอะมากๆ 🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖

รอEP.7 การดูแลรักษาต่อมหมวกไตนะคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ รอๆๆ

ฟัง จบ แล้ว ค่ะ ชอบมาก และ กด ฟังซ้ำ อีก ค่ะ เยี่ยม จริงๆ ค่ะ

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองมากคะ มาฟังย้อนหลัง น้องสาวเป็นแบบที่คุณหมออธิบายทุกอย่าง หาโรคไม่เจอ หาจิตแพทย์ กินยาจนตอนนี้ปวดไปทั้งตัว ผื่นขึ้น วันนี้ได้ฟังหมอแล้วเข้าใจเลยคะ กราบคุณหมอเลยคะ🙏🙏🙏

ขอบพระคุณมากครับ ขอให้บุญรักษาครับ

คุณหมอได้บุญเยอะเลยขอบคุณมากครับ

ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านค่ะ ป้าเป็นเนื้องอกที่ต่อมหมวกไตทั้ง2ข้างเลยค่ะเข้าใจแล้วค่ะ ที่คุณหมออธิบายตอนนี้ร่างกายทรุดโทรมจริงๆค่ะ

ขอบคุณ​คุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทั้งสองท่าน

อธิบายสนุกมากๆค่ะ

คุณหมอน่ารักทั้งสองท่านเลยค่ะ สนุกและใด้ประโยชน์มาก ขอบคุณมากๆนะคะ❤️

ขอบพระคุณมากคะ

คุณหมอคะถ้าตื่นตีสามกว่าแล้วนอนต่อไม่หลับ มาหลับเอาตอนตีห้ากว่า แต่หลับไม่ลึกตื่นมาเพลียหมายความว่า คอติซอลหลั่งตอนตีสามใช่มั๊ยคะจะต้องแก้ไขยังไงคะทรมานมากๆ เข้านอนสี่ทุ่มครึ่ง เท่ากับว่าได้นอนวันละ 5 ชั่วโมงบางวันก็ไม่ถึงเพราะตื่นก่อนตีสามก็มี กลุ้มใจมากๆค่ะอยากนอนหลับให้ลึกได้วันละ 6-7 ชั่วโมงค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จะรอคำตอบนะคะ❤❤

สุดยอดมากเลยค่ะคุณหมอทั้งสอง ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ🙏🏻🙏🏻

เเพงๆๆๆ มากคลิปนี้ ขอบคุณคุณหมอ 2คนคะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เป็นอาการของลูกสาวค่ะ เริ่มสะสมความเครียดมาตั้งแต่เรียน มหาวิทยาลัยปี 1 ถึงปี 6 ปี 6 เทอมสุดท้าย ถึงกับเข้านอน รพ.และพักการเรียนอีกสองเดือน เกือบเรียนไม่จบพร้อมเพื่อนๆ เหตุเพราะตั้งใจมุ่งมั่นในการเรียนมากเกินไป อะไรๆก็ต้องมาที่หนึ่งให้ได้ พ่อแม่ยังเสียใจอยุ่จนถึงทุกวันนี้ ที่ไม่ห้ามลูกให้เรียนแต่พอดี กลับกันพ่อแม่มีแต่ภูมิใจดีใจที่ลูกไม่เกเรตั้งใจเรียนได้อันดับหนึ่งมาตลอด

ติดตามฟังทุกคลิปหมอวีค่ะ โดยเฉพาะเชิญหมอมาศมา คุยสนุกฟังเพลินมีสาระนำไปใช้ได้จริงฟังซ้ำวนไปค่ะ,fc England

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอมาศ คุณหมอวี

สวัสดีคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ คลิปคุณหมอวีคุณภาพสุดยอดแทบทุกคลิปเลยค่ะ แต่เบื่อโฆษณามากค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ รอฟังคลิปหน้าค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขำป๊อปอาย เลยค่ะ อาจารย์เปรียบเทียบได้ดีเลยค่ะ ฟังเพลินมาก เข้าใจเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอวีค่ะ❤🙏

ดีมากๆค่ะ👍👍ชอบมาก ฟังแล้วเข้าใจและนำไปใช้กับตัวเองได้ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏🙏จะรอฟังต่อไปเรื่อยๆค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ วันนี้หัวข้อน่าติดตามมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย

เป็นข้อมูลที่ให้ความรู้ที่ดีมากเลยค่ะ ต้องขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองที่มาถ่ายทอดความรู้ดีๆให้ รอฟังสาระดีๆ จากคุณหมอทั้งสองอีกค่ะ🙏🙏🙏

กราบขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านนะคะได้ความรู้มากจริงๆเป็นบุญกศุลมากเลยจริงๆคะ..🙏

ขอบคุณค่ะ

ชอบความรู้แบบนี้ค่ะ ฟังเข้าใจง่ายเอามาใช้ได้จริง ไม่กั๊กความรู้

3 โดนสุดๆค่ะ ก่อนหน้านี้ ก็ตั้งใจจะปรับการนอนของตัวเองค่ะ ยิ่งมาฟังคลิปนี้ ยิ่งตอกย้ำค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอทั้งสอง🙏🙏

อะธิบาย ใด้ ดีมากๆ ขอบใจมากๆ คะ 😊ดูจาก อเมริกา ค่ะ🙏

สนุกมาก เข้าใจได้ ขอบคุณมากนะคะ ระเอียด มันส์จริงงๆ