#เดินวิ่ง 

เป็นคำตอบที่ชัดเจนแต่ละท่านครับความพร้อมแต่ละคนไม่เหมือนกันเป็นคลิปทีดีสำหรับมือใหม่หัดเริ่มนำไปประยุคใช้ได้ครับการซ้อมวินัยขยันอดทนและการพักผ่อนก่อนแข่งสำคัญครับมือใหม่ติดตามช่องไว้นะครับมีสาระดีๆๆเยอะเพือเป็นแรงบันดาลใจครับพี่ตี๋ใหญ่ก็แรงไม่เบานะครับสุดยอดเหมือนกันต้องทำคลิปตัวเองแล้วละว่าซ้อมยังไงขครับยินดีได้เจอกันครับfc

สนุก เส้นทางสบาย😊😊

Pace 5 ยังดูชิลล์ๆเลยครับ หัวใจโซน2 ใช่ไหมครับพี่

คลิป นี้ ตู้ กะ ตี๋ ...ไม่ได้ยินตี๋ใหญ่ คุยทะไหร่เลยค่ะ ...ตู้ใส่หูฟัง แหะๆ ขอบคุณนะคะ ...สนุกสนานมากค่ะ 🥰🥳 ไว้เจอกกันอีกค่ะ ...

สวัสดีครับพี่ตี๋ใหญ่ ไปงานวิ่งหลวงปู่ทิมวัดระหารไร่ ระยองไหมครับ^^

คุมสเต็ปไปก่อน วิ่งให้สนุกแล้วค่อยไหล เวลามันจะดีเองครับ

เคล็ดลับการวิ่งให้เร็ว.... ชาบู หมูกะทะ น้ำลำไย ต้องถึงคัฟ😁😁 สังเกตุ คนติดถ้วย ส่วนมากจะบอกว่า "ไม่ได้ซ้อม,พักนี้เจ็บ ,เก็นระยะไม่ได้"แบบนี้ทุกคนครับ😂😂😂😂

ขอบคุณครับพี่ตี๋สู้ๆเช่นกันครับ

สุดยอดเลยครับ

ออกตัวโหดมาก pace อะไรครับเนี้ย

ทำคริปดีมากๆครับ🎉🎉🎉

คราวนี้ไม่มีเกียร์มัวหรือครับ ยังแรงเหมือนเดิมนะครับ

กลายเป็นขาแรงลง 5K กันเพียบ

พี่ตี๋ใหญ่ทำคลิบสอนตั้งค่า interval965ให้หน่อยค่ะ

สุดยอดครับขาแรงเยอะในรุ่น50แข็งโป๊ก