เปลี่ยนนิสัยยังไงให้สำเร็จ 

🎉 วิธีทำให้เป้าหมายปีใหม่สำเร็จ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aHwYNjSDxlM.html ⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง bit.ly/34p9i1f

ใช่ค่ะ บางคนว่ายากแต่ถ้าเรา make a plan หรือ plan ahead เริ่มจากอะไรที่คิดว่าง่ายๆก่อน จากเล็กไปใหญ่ ซ้ำๆ ตอนนี้เราดีขึ้นเยอะ กลายเป็นคน’ต้อง’ plan ahead ทุกวัน ต้องทำจ๊อดโน๊ตตลอดเวลา(คนแก่ขี้ลืมไง)แล้วต้องเขียนfull story ใน diary ทุกวัน แล้วเราจะรู้เองว่า เราเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่ ชอบช่วงนี้มากค่ะ Newcastle AU

ขอบคุณพี่มายด์นะคะที่ทำให้คนอย่างหนู ที่ไม่ชอบทำการบ้าน ไม่ชอบอ่านหนังสือ เป็นคนที่แบ่งเวลาได้ดี ไม่ใช้เวลาฟุ่มเฟือยเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณค่ะ

ชอบช่องของพี่มายด์ มากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ

สู้​ๆ​นะตัวเรา ต้องทำให้ได้!

เป็นกำลังใจให้ครับ

คลิปสอนดีมาก ขอบคุณมากครับ

สุดยอดครับ

วาย) ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่น ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม ค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ

ขอบคุณนะครับ

ชอบการสื่อสารด้วยภาพทำให้เห็นภาพในการ ออกกำลังกายครับ ขอบคุณ ข้อมูลดีๆครับ

ดีมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ช่องนี้ดีมากๆเลย ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆมาแบ่งปันนะคะ

ขอบคุณนะคะ 👍👍👍

ชอบ style การทำ ครับ ติดตาม เลย

ขอบคุณมากครับพี่มายด์ ^^

ขอบคุณมากๆเลยนะคับ

ดีมากเลย ขอบคุนนะครับ

ฟังตั้งแต่สอบ MEQ สุดท้าย เป็นหมอแล้วก็ครับ 💪💪

ชอบครับ

เป็นองค์ความรู้ที่ดีมากครับ เป็นกำลังให้น่ะครับ สร้างสื่อการเรียนรู้ออนไลน์ดีๆต่อไปครับ

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีมากๆเป็นประโยชน์มากๆเลยค่า❤❤🙏🙏

ชอบ ทำทุกวันแต่ยังได้แค่ 50% จะเปลี่ยนนิสัยให้ครบ 100% ต้องใช้เวลา ครับ

ขอบคุณมากนะครับ :) คุณมายด์

บรรยายได้ดีครับ

ชอบพี่มายด์มากๆเลยนะคะ

ขอบคุณครับ

ทำต่อไปนะครับบบบบ😊😊😊😊

ขอบคุณมากนะคะ 👍🏻✨

ติดตามตั้งเเต่ดูคริปเเรกเลยค่ะ

ขอบคุณค่าาา👋👋

ขอบคุณมากค่ะพี่มายด์

กิจกรรมเดียวที่หายไปจากชีวิต2ปีแล้วคือกินแล้วออกกำลังกาย พยายามดึงมันกลับมาอยู่.สิ่งที่อยากที่สุดคือการเริ่มนี่แหละ

FC:จากลาวเด้อ

Thank you

ยากลองทำสำ้ๆๆ

ติดตามเเล้วนะครับ

3:27 ทำแบบนี้มาปีนึงล่ะครับพยายามกดเข้าไปในโฟลเดอร์ตลอดโดยไม่ยอมแพ้😂😂😂😂😂😂😂

ดี

มาติดตามค่ะ..ให้กำลังใจค่ะ❤️

วันนี้หนูท้อมากๆเลยนะ ท๊อปวิทยาศาสตร์ของห้อง=คะแนนวิทยาศาสตร์น้อยลำดับ2ของห้อง

การที่เราเริ่มต้นทำอะไรครั้งแรกมักจะยากเสมอ

❤️❤️❤️❤️

♥️

💗💗

ลงมือทำซ้ำๆ ถ้ามันเป็นสิ่งที่ไม่อยากทำต้องทำยังไงคะ

ผมขอเริ่มจากการฝึกนอนเร็วได้ไหมครับ มันดูง่ายไปไหม555

ก่อนเปิดเทอม ฟังเพลงแดนซ์มันๆ เปิดเทอม ฟีงเพลงวันไหว้ครู ก่อนไปร.ร ฟังเพลงวาฬเกยตื้น เข้าแถวเคารพธงชาติ เพลงชาติไทย เข้าห้องเรียน เพลงช่วยช่วยไม่ได้ โดนครูด่า เพลงสะใจเธอแล้วใช่ไหมสาใจเธอพอรึยัง ชีวิตวัยเรียนของเราเอง

คืออะไรทำไหมไม่มีเสียง

ดีมากค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณค่ะ

ดีมากค่ะ