แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย 

ทำตามคลิปนี้ทุกวัน ทำได้ไม่ยากเลย ครึ่งชม.ได้เหงื่อเลย ขอบคุณมากๆ นะคะ ที่ทำคลิปนี้ ให้ สว.อย่างเราอายุ 68 ปี ได้ออกกำลัง

น้องน่ารักมีท่าออกกำลังกายของ สว ด้วยทำตามทุกวันนะค่ะ🥰🥰👍👍🤟🤟🤟

❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

ดีจังค่ะเหมาะกับคนมีอายุ น้ำหนักด้วย ชอบมากคะ

ชอบออกกําลังกาย ช้าๆอย่างนี้ละค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ๆ​ค่ะ​สำหรับ​ผู้​สูง​วัย​ที่ได้ออกกำลังกาย​ได้ยอดเยี่ยม​มาก​ค่ะพอดีกับกำลังวัย70

ขอบคุณที่ทำคลิป👍👍ของคนแก่ทำให้ สว3คนออกกำลังกายทำตามได้✌✌

ขอบคุณท่าเต้น ชอบมากค่ะ

ขอบคุณอารบิกเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ

ชอบทุกstepค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🇺🇸

น้องน่ารักมาก ท่าออกกำลังกายก็ดี เหมาะกับผู้สูงอายุมาก

เยี่ยมมากชอบมากสำหรับ.......ส..ว..และทุกคน

ขอบคุณน้องจอยที่ทำคลิปให้ สว.ได้ออกกำลังกายจ้า

ทำตามทุกท่าค่ะรู้สึกว่ามันดีกว่าที่ไม่ได้ออกกำลังกายไม่ปวดท้ายแล้วค่ะ

ขอบคุณทีทำคริปนี้นะคะ

ชอบจ้ากับท่านื่มๆไม่แรงเกินไปจ้า

เก่งมากสาวๆ

ตื่นมาเต้นทุกวัน

ชอบมากค่ะกำลังซ้อมค่ะ

เต้นได้จบจนครบเวลา สนุกคะ ท่าไม่ยาก ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ

ชอบ ๆ ค่ะ เป็นคนอ้วนที่เริ่มใหม่กับการออกกำลังกายอีกครั้ง 👍👍👍👍

ขอบคุณที่ทำคลิบให้ได้เต้น ชอบๆ

เยี่ยมมากสาวๆ

ออกกำลังท่าที่ครูสอนแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะครู🙏สาธุด้วยค่ะ

ห่างหายจากการออก กำลังกายไปนานพอได้มาเต้นแอโรบิคตามคลิปนี้ เต้นง่ายและสนุกดีค่ะ

ดีมากๆค่ะ มาออกกำลังกายกัน

ดีมากเลยคะ

คลิปดีๆทำตามได้ง่าย...ทำตามมาตลอดชอบมากค่ะ

เปิดทุกวันเลยค่ะ

ชอบค่ะขอบคุณค่ะ

ป้าก็อายุ 77 ปีเต้นไม่ทันเหมือนกันได้หน่อยเดียวก็้หมือยแล้วจ้า

ชอบๆค่ะได้เหงือดีไม่หักโหมมาก👍

ออกตามทุกวันเลยค่ะ

ท่าสบายๆเพลงเพลิน

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณยายเต้นตามนี้แข็งแรงขื้นจ้า

เยี่ยมๆสาวๆ

เหงื่ออกทุกวันเลยครับครึ่ง ชม. พอดี ขอบคุณครับ

เยี่ยมมากๆค่ะสำหรับ สวฺ

ทำจบครบเวลาได้เหงื่อเยอะดีค่ะ เหมาะกับสว.ขอบคุณมากค่ะ

เปิดเจอวันนี้ก็เริ่มวันนี้เลย ขอบคุณนะจ้ะ

วันนี้เจอคลิปนี้ ทำตามง่ายดี แต่ได้เหงื่อ ชอบมากค่ะ

เปิดมาเจอ ป้ากดติดตามเลยค่ะ เดี๋ยวเต้นตามทุกวัน😊

พอดีจักรยานทีวี ไดเร๊กพัง ทำแบบครูดีเลยครับครบ ท่าไม่ยากน่าจะทำได้ครับ ได้ทั้งตัวแน่ ขอบคุณครับ เริ่มพรุ่งนี้

ดีมากเลยค่ะได้ออกกำลังตอนเช้า จะติดตาม ค่ะ ขอบคุณมาก จากคนอายุเกือบ เจ็ดสิบค่ะ

ติดตามค่ะ ขอบคุณ กับท่าเต้นสบาย สบายค่ะ 🙏🥰❤️❤️👍

ชอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะจะออกทุกวันเลยค่ะ

ออกกำลังกาย อย่างนี้ ดีจังเลยค่ะ 😊❤

ชอบมากคะ

ชอบมากค่ะ เหมาะกับ สว. ขอบคุณค่ะ😙

เยี่ยมค่ะ

ชอบ​มาก​ค่ะ​จังหวะช้าๆพอคนแก่ทำตามได้ ขอบคุณนะค่ะ ยายชอบๆที่สุดค่ะ

ท่า ตามง่าายดีค่ะ เหมาะมากกีบ 60 อัพ ขอบคุณมากค่ะ. เพลงก็สนุกดี

ชอบค่ะสวยด้วยคะง่ายๆๆ

ทำทุกวัน เหงื่อออกเยอะเลย ไม่ยากเลย ขอบคุณมากๆ ค่ะ

อายุ56 เต้นตาม เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีให้สว.นะคะ

ชอบทุกเซทจ้า❤❤❤

ขอยคุณค่ะเต้นตามหลายคลิปแล้วสำหรับสว.ดีมากเลยค่ะ

ดีค่ะทำตามทุกเย็น

ออกเบาๆค่ะ รู้สึกดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

ง่ายๆดีค่ะท่าเต้นพื้นฐาน

ชอบคะ

เต้นได้ดีมากค่ะ

ชอบค่ะ ทำวันละ2รอบเลยค่ะ ท่าง่ายมากค่ะ

ชอบ ออกกำลังกายค่ะ

ดีมากค่ะ

อายุ72เต้นตามไม่ทัน เอาแค่เหงื่อออก มีความรู้สึกว่าขากับมือไม่สัมพันธ์กัน กลัวเป็นอัลไซเมอร์ค่ะ

ขอบคุณค่ะชอบค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

Thanks so much

ขอบคุณมากค่ะ ได้เหงื่อมากเลยค่ะ

ชอบบบบบ มากกกกกกกก

ดีคะ..

ชอบมากคะ..ท่าง่ายๆ สว.ทำตามได้👍👍

ชอบมากๆจากสว.ค่ะ

ทำใด้ไม่ยากเกิน.ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ สุดยอดดดดด

❤❤❤❤😊ขอบคุนนะคะ

ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณคะ

ชอบๆสำหรับเราซึ่ง ส ว.

ออกกำลังกายตามง่ายดีค่ะ

เยี่ยมเลยค่ะ

ชอบมากค่ะง่ายๆสบายๆค่ะ

เต้นเพลินเลยเพลงเพราะ​มาก​

ดีมากๆ หลานสาว

ขอบคุณค่ะเหนื่อยแล้วค่ะ

ชอบจ้าขอบคุณนะ

ขอบคุณนะคะ ชอบมากคะ

อายุหกสิบชอบทุกท่าดีมากค่ะ

ขอบคุณค่ะชอบค่ะ

ขอบคุณครับ

คลิปดีค่ะคุณจอย

Thanks ❤

ดีค่ะขอบคุณค่ะ

สุดยอด

ขอบคุณนะครับ

คลิปน่ารักอ่ะ

ชอบคลิปมากขอบคุณมาก