โปรตีนจากถั่วเหลือง 

ทานเวลาไหนบ้างคะ

@@cheersuphanan8882 นี่ทานตอนเช้าค่ะ หลังออกกำลังกาย

@@AomAOM-ho4ez แล้วทานแทนมื้อเย็นได้ไหมค่ะ

@@cheersuphanan8882 ได้ค่ะ

@@AomAOM-ho4ez ตื่นนอนทานด้วยไหมคะหรือทานตอนออกกำลังกายตอนเช้าทีเดียวเลยคะ

ไม่ครับ

หลุดifจ้า หลังออกกำลังกาย

ในราซาด้าค่ะ

ได้ครับถ้าแคลอรี่​ที่กินในวันนั้นเพียงพอ​ถ้ากินไม่พอกล้ามเนื้อจะย่อยสลายตัวเองครับเพื่อลดปริมาณ​กานเผาผลาญ​การลีนถ้ารีบเกินไปเสียมวลกล้ามเนื้อเยอะครับแล้วถ้ากลับมากินอีกก็มีสิทธิ์​อ้วนหรือบวมกลับมาเหมือนเดิม​ ที่จริงการลีนไม่จำเป็นต้องกินน้อยแต่ต้องเผาผลาญ​พลังงานที่ร่างกายนำเข้าให้หมดจนติดลบนิดหน่อยในแคลอรี่​ที่ติดลบร่างกายจะดึงไขมัน​มาใช้ทำให้ลีนขึ้นแต่เมื่อลีนจนถึงที่พอใจก็กินให้เพียงพอตามความต้องการของร่างกายเลย สรุปคือกินได้ครับถ้าแคลของวันนั้นมันพอ

@@user-cf6vd5qj3f ขอบคุณครับ

เรื่อง กรดอะมิโน ซอย ด้อยกว่า ครับ แต่รวมๆแล้ว ผมมองว่าสร้างกล้ามได้เหมือนกันครับ เพียงแต่เวย์มีอะมิโนบางตัวที่เยอะกว่าซอยอยู่2-3ตัว ทําให้มีกรดอะมิโนจําเป็นในการสร้างกล้ามที่ดีกว่าหน่อยครับ อีกเรื่องนึงคือ งบ ครับ ซอยถูกกว่า

@@nantphongaiamkhong2106 งั้นกินอกไก่ 3มื้อ ซอยกินตอนตื่นกับเย็นหลังออกกำลังกายก็คงพอได้นะครับ (งบจำกัด กินเวย์ไม่ไหว) ขอบคุณครับ

แทนกันได้

25-30 ครับ

ใช่ครับ

Isopro

ซื้อยังครับเป็นไงบ้างครับดีไหม

@@user-le8bv5te4r ซื้อแล้วครับ กินได้4วันทิ้งเลยครับ เนื้อสัมผัสมันดูข้นๆ เหนียวๆ แม้จะผสมน้ำเยอะแล้วก็ตาม แถมรู้สึกเหมือนมีแป้งที่ยังไม่ละลาย เพราะตัวเวย์มันละลายไม่หมดจนติดก้นแก้วต้องใช้ช้อนคนหลายๆครั้ง คนที่ไม่เคยกินคงอ้วกเลยแหละรสชาติแปลกลิ้น แปลกกิ่นแต่กินไปมาก็อร่อยดีอาจไม่คุ้นลิ้น อันนี้ขนาดรสช็อกโกแลตยังขนาดนะแล้วรสธรรมชาติจะขนาดไหน

@@Ikokkak ผสมน้ำธรรมดาหรือร้อนครับ

@@user-le8bv5te4rธรรมดาครับ

แนะนำหน่อยครับ😁

ขอบคุณสำหรับไอเดียครับ หวังว่า 11 11 ของปีนี้ 65 จะมีโปรเหมือนกัน

เราทานได้ตัวนี้ชอบมาก.ใส่น้ำเยอะๆ.เอวลดมากเรื่มมีขิกเพคหน้าท้อง

ต้องผสมอไรดีคะ ถึงไม่ฝืดคอ

ไม่ผอมหรอกครับถ้าไม่ออกกำลังกายแล้วคุมอาหาร

เหยื่อการตลาดชั้นดีเลยคับ555

อยากผอมก็อดข้าวผอมแน่นอน แต่ถ้าอยากหุ่นดีลดไขมันต้องออกกำลังกายคุมอาหาร

ถ้าสั่งจากเว็บเค้าไม่ปลอมครับ เเค่มันละลายยากเชยๆครับ

เคยฟังช่องพี่ฟ้าบอกว่าทานได้ครับเราต้องกินวันล่ะเยอะมากๆถึงฮอร์โมนเพศหญิงจะเพิ่มครับ

อันนั้นคือทานนมถั่วเป็นลิตรๆนะครับ อันนี้แปรรูปเป็นผงเวย์แทบไม่มีผล

@@user-qh3ob1pv3x กินเป็น 4-5ลิตรเลยแหละครับต่อวัน

มีงานวิจัยบอกว่าไม่ได้ทำให้สูงขึ้นหรือต่ำลง เพียงแต่ปรับให้สมดุล ถ้าเราต่ำเกินมันก็จะปรับให้กลางๆ ถ้าเราสูงเกินก็จะปรับต่ำลงให้กลางๆ

มันมาจากถั่วอะครับ หมอเขาให้กินถั่วมั้ย

@@tiger-4326 ไม่ห้ามค่ะ กินได้

ลองปรึกษาหมอประจำที่ดูเราครับ แล้วลองศึกษาว่าสารอาหารที่ควรได้รับเท่าไร โปรตีนต้องการเท่าไร เผื่อกินเวย์เข้าไปอีกมันจะเกิน

@@iwantoeatsweet ขอบคุณค่ะ

เหมือนได้ยินมาว่าถั่วเหลืองเป็นอาหารของมะเร็งนะคะ ไม่แน่ใจเหมือนกัน ลองศึกษาดูค่ะ

ขออนุญาตตอบแทนครับ ไม่จำเป็นถ้าอาหารหลักถึง กินได้ทั้งปี จะสำเร็จตอนไหนอยู่ที่การฝึกซ้อมการกิน การนอน และความพอใจของตัวเองครับ

@@berserker4591 ขอบคุนคับ คือผมกินโปรตีนไม่ค่อยถึงในแต่ละวันการพัตนามันช้ามากคับถึงจะเล่นหนัก แต่มันเหมือนรักษารุปร่างให้คงที่มากกว่า เลยอยากรุ้ว่าถ้าเรากินเสริมเข้าไปจะโอเคไหมจำเปนไหมคับ ปล.ผมอยากเพาะกายด้วยคับได้เปรียบเรื่องตัวสูงใหญ่เเต่กล้ามเนื้อยังเล็กยุเลยอยากเสริมคับ

@@Balloonn06 ขออนุญาตถามนะครับว่ามีเวลามั้ยครับ เช่นการทำกับข้าวกินเอง การมีเวลากินหลายๆมื้อ ถ้าไม่มีผมว่ามันเป็นส่วนหนึ่งที่ตอบโจทย์นะครับพวกเวย์ แต่ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบหลักคือเม้นพี่คนแรกเลยครับการกินการนอน ผมเคยเป็นคนผอม แต่ก็พัฒนาตัวเองมาโดยการหาความรู้แล้วก็ทดลองกับตัวเอง ผมเลยอยากแนะนำครับ อ้อแล้วก็ผมไม่ได้กินเวย์นะครับแต่แค่เป็นกลางให้คุณได้คิดทั้ง2ทางครับอนุญาตครับ อยากแชร์ๆความคิดให้คนอื่นรับฟังประมาณนี้

@@poomwercassssacrewmoop106 มีคับ แต่บางทีมันกินไม่ถึงก้เลยอยากกินเพื่อเสริมอ่ะคับ

@@Balloonn06งั้น ผมว่าตอบโจทย์เลยครับ อีกอย่างเราเล่นหนักเรากินไม่ถึงก็มีส่วนให้กล้ามเนื้อโตช้าเหมือนกันครับ

เออจริง...นึกว่าเป็นคนเดียว

ยกรถไฟ

@@user-hk3vu4mh4q ยกเครื่องบิน

@@GuSmilEz ยกเรือดำน้ำ

@@user-il3vj1zk5f ยกหรรมของผม

++ ครับอยากรู้เหมือนกัน

@@rashaphun เคยดูอยู่ครับนั้นคือในกรณีกินพวกถั่วเหลืองปกติครับแต่ถ้าเราแปลรูปมาแบบผงแล้วการดูดซึมมันก็ไวขึ้น ผมเลยสงสัยไงว่าเราจะได้รับสารนี้มากและเร็วกว่าปกติหรือป่าว

ไม่น่ามีปัญหาครับเพราะกิน1หรือ2หรือ3สกู๊ป

@@pit007yamamo6 งานวิจัยเก่าและยังเถียงกันอยู่ครับ บางคนทานสร้างกล้ามปกติ คือร่างก่ยเรามีกลไกกำจัดและปรับสมดุลฮอร์โมนอยู่แล้ว เป็นบ้างคนเท่าน้อยเคสที่ร่างกายปรับไม่ได้ อันนี้ฟังจากแพทย์น่ะครับลองหาคลิปฟังครับเพราะสายวีแกนสร้างกล้ามไม่มีปัญหาเลย

ผมรู้แต่ว่าถั่วเหลือง ถ้าคนเป็นไทรอยด์แล้วกินถั่วเหลืองเข้าไปอีกมันจะกระตุ้นทำให้โรคกำเริบหนักขึ้นครับ แม่ผมเป็นก้อนขึ้นทีคอ ช่วงที่กินถั่วเหลืองมันปูดขึ้นมาที่คอ ขึ้นเป็นก้อนแม่ผมเกือบหายใจไม่ได้พอหยุดกินถึงได้รู้ว่ามันแสลงกับโรคนี้มาก ตอนนี้ก้อนที่คอยุบไปมากแล้วและไม่แตะเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอีกเลย จริงๆถ้าในความคิดผมผมแนะนำให้เปลี่ยนมาใช้เวย์ทำจากโปรตีนถั่วลันเตาครับ ผงจะออกสีเขียวอ่อนสีเหมือนผงชาเขียว ส่วนใครที่ไม่ได้เป็นไทรอยด์ก็คงกินถั่วเหลืองได้ตามปกติมั้ง ? ไม่รู้สิระยะยาวจะเป็นไงผมตอบไม่ได้จริงๆ ที่ผมอธิบายมาทั้งหมดขอบอกว่าเป็นกลุ่มที่เป็นโรคไทรอยด์ก่อนหน้าแล้วครับ แต่ถ้าถามส่วนตัวผมผมก็จะกินแบบเวย์ถั่วลันเตาแหละเพราะว่าชอบ ถ้าอยากได้วิตามินเพื่มก็เอาถั่วไปหมักกับหัวเชื้อเทมเป้ กินพร้อมมื้ออาหารครับ (ต้องกินเทมเป้แบบสดๆ)โปรตีนสูง มี บี 12 ส่วนเทมเป้คือไรเสิร์ชหาเอานะ

ขอตอบแทน ใส่ได้จ้า อร่อย ใส่โกโก้อร่อยมาก

@@user-ir3re1tg6m แล้วผสมโค้กได้ไหมครับ🌝

@@yummama20baht30 ใส่ยาแก้ไอฝาแดง ด้วยอร่อยมาก

@@batesmastermind920 แปลกๆนะยาแก้ไอ5555

เขาบอกอย่างนั้นจริงๆครับ ถ้าไม่เห็นคลิปที่คุณส่งมาผมคงสั่งsoyไปกินแล้วครับ ทีนี้ลังเลเลย😂 รอข้อมูลที่ถูกต้องก่อนดีกว่าครับ

เรื่องนี้ไม่จิงคับลองศึกษาดูดีๆ

@@poomrapisudachon1847 คุณตอบจากความรู้ที่ "แค่"ศึกษามาหรือลองแล้วเอาความรู้มาตอบครับ ส่วนตัวผมตอบจากที่ผมลองเองนะครับ ผมลองทั้งจากนมและถั่วเหลือง ผมถึงกล้าเอาผลจากตัวผมมาลงครับ

@@dominicsawachaki3047 ต้องกินวันละ3-4ลิตรถึงจะเสี่ยงฮอร์โมนหญิง

@@dominicsawachaki3047 ผมกินมาทั้ง2อย่างผมออกกำลังกายเหมือนกันไม่มีอะไรผิดปกติ

@@poomrapisudachon1847 ตอบแบบนี้พอรู้ละเอาจากไหนมาตอบ ขอบคุณนะ คุณรู้ของคุณไป ส่วนผมขอรู้แบบของผมละกัน

ใช่เหรอครับพี่ เคยอ่านมาจากที่ไหนสักที่ว่ามันไม่ได้ช่วยให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงมันแค่สมดุลฮอร์โมนเพศหญิงเท่านั้น ผมได้ยินมาแบบนี้ครับ

@@musuriable จริงๆครับ ผมดื่มแล้วไม่แข็ง แฟนผมยั่วยังไงผมก็ไม่แข็ง จนผมต้องเลิกดื่มเลยครับ ใช้เวลาหลายวันมากกว่าจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม คนอื่นดื่มแล้วเป็นยังไงผมไม่รู้นะ แต่ผมดื่มแล้วเป็นอย่างนี้จริงๆ

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eMz33stYLvY.html ลองฟังข้อมูลจากคลิปนะครับ ส่วนตัวผมเองกินมา 4 ซองแล้ว น้องยังตื่นได้ปกติดีครับ

@@rashaphun อย่างไรก็ตาม ผมไม่กล้าดื่มแล้ว ลองครั้งเดียวพอ จะไม่มีครั้งต่อไป

@@musuriable ผู้ชายมีฮอร์โมนทั้งเพศชายและหญิงอยู่แล้ว ซึ่งปกติร่างกายจะผลิตให้เหมาะสมในแต่ละเพศก็จะไม่มีอาการผิดปกติอะไร แต่ถ้ากินอาหารที่มีฮอร์โมนเพศหญิงเข้าไปเพิ่มมากก็จะทำให้ลักษณะทางเพศหญิงเด่นขึ้นและเพศชายด้อยลง ทีนี้มันก็ขึ้นกับว่าคนๆนั้นสามารถปรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายให้กลับมาสมดุลกันได้หรือไม่ได้