โยคะชาเลนจ์ 5 ท่าดูง่ายแต่…ทำไม่ได้นะจ๊ะ EP. 7 

5 ท่าโยคะชาเลนจ์ โหด มัน ฮา ใครหลังแข็ง หลังอ่อน เดี๋ยวรู้กัน!
ใครชอบยืด ชอบท้าทายตนเอง?
ชอบออกกำลังกายผาดโผน?
เตรียมการวอร์มอัพให้พร้อม เพราะครั้งนี้เราจะต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนแน่
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปสนุกๆ cutt.ly/DrDCpJl
ถึงเวลาของการชาเลนจ์ยืดตัว ฉีกขา ดัดหลังกันแล้ว
เราจะเลือกโยคะท่าเด็ด 5 ท่า มาลองกัน
ในจำนวนท่าทั้งหมดนี้ ใครทำได้กี่ท่าคอมเมนท์บอกกันหน่อยน๊า
ฝึกเพิ่มเติม
ท่าดัดหลัง เคล็ดลับคนตัวอ่อน สำหรับผู้เริ่มต้น • 12 ท่าดัดหลังเด็ดๆ เคล...
ท่าดัดหลัง สำหรับขั้นกลาง หรือ Intermediate level • 13 ท่าดัดหลังเด็ดๆเคล็...
10 เสต็ปเคล็ดลับคนตัวอ่อน • 10 สเต็บ เคล็ดลับคนตัว...
ถ้าชอบผลงานสนับสนุนด้วยการกดไลค์ แชร์ คอมเม้นท์
ขอขอบคุณผู้ชมทุกท่านที่ติดตามผลงาน เพราะทุกคนคือกำลังใจให้สร้างสรรค์ผลงานที่ดี
เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนรักสุขภาพและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองไปด้วยกัน
FOLLOW ME :
===================================
FB page : bit.ly/2YvjGSs
Instagram : bit.ly/3c0OI8r
TikTok : bit.ly/2YtPUgQ
Line sticker : cutt.ly/1rDCQGD
Contact Me : jariya_honey@hotmail.com