ညနေပိုင်းမှာ မစားသင့်သောအစားအစာများ 

အခုကြည့်နေတဲ့သူတွေထဲမှာ ညစာစားတဲ့သူတွေနဲ့ ညစာကိုနောက်ကျမှစားတတ်တဲ့ သူလေးတွေအတွက် ညနေပိုင်းမှာ မစားရမယ့် အစားအစာလေးတွေကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ထပ်ပြီး ညနေပိုင်းမှာ ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးကို ရွေးချယ်စားသောက်သင့်လဲဆိုတာပါ ပြောပြပေးထားပါတယ်။
#ညနေပိုင်းမစား #ညနေပိုင်းဘာစား #dinner #eat #ညစာ #ကဖင်း #coffee #banana #berry #eat #food #ညမအိပ်ခင် မစားရ #မစားသင့် #မအိပ်ခင် #ညဘက်တစ်ခုခုစား
#sleep #sleepy #sleepdeprivation #အိပ်ရေးပျက်တာများ #အိပ်ရေးမဝ #အိပ်မပျော် #အိပ်ချိန်နည်း #sleephealth #အိပ်ပျော် #အိပ်မပျော် #sleep #allaboutmedicine #healthmyanmar #healthtalk #healthtalkmyanmar #healthknowledge #healthknowledgemyanmar #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannel #healthchannelmyanmar