နှလုံးအားကောင်းစေသော အစားအစာ(၁၀)မျိုး။ 

နှလုံးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ကျန်တဲ့ အင်္ဂါတွေနဲ့မတူတာက နှလုံး က အရေးပေါ်ဖြစ်‌ပြီဆို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အသက်သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ဒါကေကာင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် စားသင့်တဲ့အစားအစာ(၁၀)မျိုးကို ဒီ‌ဗီဒီယိုလးထဲမှာပြောပြပေးထားပါတယ်ရှင်။
#heartdisease #foodforheart #healthyfood #salmon #oliveoil #orange #avocado #darkchocolate #yogurt #cherry #greenleaves #blackbeans #healthknowledge #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannelmyanmar #howto #healtheducation #healthknowledgemyanmar #healthchannel #howtoknow #နှလုံး #နှလုံးကျန်းမာရေး #လိမ္မော်သီး #ထောပတ်သီး #ချောကလတ် #ချယ်ရီသီး #အစိမ်းရင့်ရောင်အရွက်များ #ပဲနက် #အဆီလျော့ထားတဲ့ဒိန်ချဉ် #သစ်ကြားသီး #ဗာဒံသီး
နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်အစားအစာ