ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် ဒါတွေ သိထားဖို့လိုမယ် | Right ways to lose weight 

၂ ပတ်တာ Dr. Beast Weight Loss Program (ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချကြမယ်) သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့အတွက် Facebook Link ပေးထားပါတယ်။ ဒီကနေဝင်ပြီး Messenger (cb) မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ✅facebook.com/Dr.Beast.Myanmar 🔰 သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ သင်တန်းကာလ - ၂ပတ် သင်တန်းလက်ခံသူ - ကျားမမရွေး အသက်အရွယ် မရွေး ဝိတ်ချပေးသည့် Technique - အစားအသောက် + လေ့ကျင့်ခန်း

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

thank

Thanks

ကျေးဇူးပါ😊

Thank you for your share😊

ကျေးဇူးပါဆရာ🎉

ကျေးဇူးပါဆရာ။

အရမ်းမိုက်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

Thank you😊 Dr.Beast

Thank you ❤

ကျေးဇူးပါ

ပြောပြပေးလို့ကျေးဇူးပါ

ဝိတ်ချဖို့ကဘယ်အသက်အရွယ်ဘဲ ဖြစ်ပစေရပါသလားဆရာ🎉

ကျွန်မကိုယ်တိုင်ကျင့်သုံးတာ​တော့ ၁လအတွင်းနယ်ပြန်တာ ၈​ပေါင် ကျသွားပါတယ် ။ ည​နေစာလုံးဝမစား​တော့ပါဘူး ။ ဟင်း​တွေ​လောက်ဘဲ စားပါတယ်။ ရန်ကုန်ပြန်​ရောက်​တော့လည်း မနက်စာ ဘိုက်ဝ​အောင်စားပါတယ် ​နေ့လည်စာစားပါတယ် အိမ်အလုပ်​တွေလုပ်ပါတယ် ၁၄၀ က​နေ ၁၃၂ မှာဘဲ တက်လည်းမတက် ကျလည်းမကျ​တော့ပါဘူးရှင့်။

ကျေးကျေးပါ

သွေးလေးဘက်နာဆေးတွေသောက်နေရပါတယ် ပေါင် 120 ကနေ အခု 140ဖြစ်နေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ

Hi

သမီးက ဗိုက်လဲ့ပူသလို ၀ိတ်လဲ့ နဲနဲ ကြီးတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အသက် 38 အရပ် 5ပေ ပေါင်ချိန် (140)အဲဒါ ဝိတ်များနေလားဆရာ

ဆရာ ကျွန်တော်က reception အလုပ်ဆိုတော့တစ်နေ့ကို ၁၀နာရီကျော်လောက်ထိုင်ရပါတယ် အဲ့ဒီအတွက်ဝိတ်တွေတက်လာပါတယ် အထိုင်များတဲ့လူတွေအတွက် ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနည်း ဗီဒီယို လေးလုပ်ပေးပါလား ဆရာ

ရေခဲရေရော သောက်လို့ရလားဗျ

အခြား သိလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ရှိရင်လည်း ဒီ Comment section ထဲမှာ မေးခဲ့လို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါမယ်။ နောက်တင်မယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Video တွေကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Dr. Beast Myanmar Channel ကို Subscribe လုပ်ထားလို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ 👇👇👇 ru-vid.com 👆👆👆 အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ ခင်ဗျာ။

ေျခသလံုးေတြ တင္ေတြပိန္ဖို႔ဆိုဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆရာ

အသက်41ထဲမှာ အရပ်5ပေ1လက္မ ပေါင်ချိန်(150)အတော်ပဲလားဆရာ

လက်မောင်းဘဲကြီးနေတာဘယ်လိုချရမလဲဆရာ

အသက် 38 အရပ်(5)ပေ ဆို ပုံမှန် အားဖြင့် ပေါင်ချိန် ဘယ်လောက်ပဲရှိရမလဲ ဆရာ

❤❤❤

နေ့လည်အိပ်တာဝိတ်တက်စေပါသလားရှင့်။

ပေါင်တုတ်တာအစားသောက်နဲ့ဆိုင်လားရှင့်။ပေါင်သွယ်ချင်လို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲreplyလေးပေးအုံးရှင့်

ရေအေးသောက်ရင်ရေဝိတ်ကျလား

Dr. ဗိုက်မဝရင်​ရေပဲ​သောက်ရမှာလား

ဝိတ်ချပလန် စျေးသိချင်ပါတယ်

သင်တန်း တက်ချင်

tr hi

၀

ဘ

ppppppoppp

Thanks

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤

ကလေးလုပ်လို့ရလားအသက်က11ပါ12ပြည့်ပါတော့မယ်

Thanks

ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

သမီးကတော့ဗိုက်ပူနေလို့ပါဆရာဘာလုပ်ရမလဲ😅

ညဘက်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကောအဆင်ပြေလားဆရာ

ဆရာသမီးဆန်စိမ်းတွေ့စားမိလို့၀ိတ်တတ်နေရတာလားမသိဘူး

ညဘက်အလုပ်လွတ်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာဆိုရင်ရောဥပမာည၁၂နာရီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်အိပ်ချိန်က၇နာရီအဆင်ပြေပါ့မလားဆရာအစားအသောက်လျှော့စားပါတယ်

အကိုViberဘဲသုံူတော့ဘယ်လ်ုဆက်သွယ်ရလဲရှင်၁၇၈ပေါင်ဖြစ်နေတော့ချချင်လို့ပါအသကါက၂၇ကျန်းမာရေးကောင်းချင်လို့ပါ

နှစ်လုံးခွဲထားတယ်ရလား

အသက်15နှစ်ကဝိတ်ချလို့ရပြီလားရှင့်