ጭንቀት (Stress)/ ስለምንታይ ትጭነቕ?/ ከመይ ጌርካ'ዩ ጭንቀት ዝውገድ? 

Yekinielna akile hawey tebarek

ኣተሓሳስባላ እይ ሽትረስ ድገብረልካ ህግደፍ ተወደብ ትነቅሕ ሽትረስካ ተጥፈእ ፈትኖ ፍቱን ፍቱን ፈውሲ እዩ።❤

ኣሜን ናይ በሓቂ

Depression ካብ ጭንቀት ዝተፈልየ ናይ ኣእምሮ ሕማም እዩ ዮናስ ሓውና። ምናልባት ብትግርኛ ነዚ ናይዚ ኣምር እንታይነት ዝውክል ትኽክለኛ ቃል ስለዝተሳእነዩ ከም ጭንቀት ስም ዝወሃቦ። ግን ብልክዕ ዝገልጾ ኣይኮነን። ጸቕጥን ጭንቀት ዝፈሊ የብሎምን። ብዘይትመልኮ ነገር ኢኻ ድማ ከምኡ ዝገጥመካ ዝበዝሐ ግዜ።

@@Henok.M ሰላም ምሕረ። ክትዕ ከይከውን እምበር፥ ጸቅጥ ሕማም ኣይኮነን፥ ኣብ መዓልታዊ ሕይወትና ጸቕጢ ዘይብሉ እንተኾይኑ ዝኾነ ነፍርዮውን ኣይክህልዎን ኢዩ።It is better to check the difference between stress and depression. At the same time also its impact in our life. ጭንቀት ግን ናይ ኣእምሮ ሕማም ኢዩ። ናብ ሞት ጸብጽሕ ሕማም ከኣ ኢዩ።ምስ ናይ ይቅረታኡ ግን።

ትኽክል ኣለኻ! ጸቕጢ ሕማም ኣይኮነን። ጸቕጢ ኸኣ ስነ-ኣእሙራዊ ጥራይ ኣይኮነን ወላ ኣካላዊ እውን እዩ። ከም ኣብነት ስፖርት ብምስራሕ ኣካላትና ክጭነቕ ወይ ጸቕጢ ክስምዖ ተራ ነገር እዩ። ኣነ ግን ነታ depression ትብል ቃል ብትግርኛ ጭንቀት ክንብላ'ሲ ተዕግብ ኣይኮነትን እዩ ሓሳበይ። ብርግጽ ሕዱር ጭንቀት ( chronic stress) ናብቲ ዝበኣሰ depression ዝበሃል ወይ ከኣ ስነ-ኣእሙራዊ ለጠቕጣ ከምርሕ ይኽእል እዩ። Depression is when someone is mentally drained or feels helpless and powerless. And it is a mental health condition. ስለዚ ነዚ ጭንቀት ክንብሎ ኣይንኽእልን ኢና።

Aye keb enda nashnash enta mexka naka eya tesrha semaya