អ្វីទៅជារបបអាហារ Fasting ? 

អរគុណណាស់

អគុណអ្នកគ្រូពេទ្យដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹង

ល្អតើ

យកល្អទៅជួបដុកទ័រហើយប្រឹក្សាបន្ថែមជាមួយពួកគាត់ ! ថាតើគួររុករកអ្វីខ្លះ ហើយតើកញ្ចប់អ្វីខ្លះ សមស្របជាមួយបញ្ហា ដែលកំពុងកើតមានក្នុងរាងកាយរបស់យើងម្នាក់ៗ !

❤❤❤😂😂🎉🎉😮😅😅😊

Thanks for sharing ❤🙏🏻

បានរឹតតែឲយឆាប់ជា

@@belek4010ខ្ញុំគិតថាមិនត្រឹមត្រូវទេបង ពេលយើងឈឺខ្លួនប្រាណត្រូវការថាមពលច្រើនសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយជំងឺ បើយើងរំពឹងថាមពលដែរកើតចេញពីខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនយើង ខ្ញុំគិតថាខ្លួនយើងមិនអាចបម្លែងថាមពលបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ។ ខ្ញុំឃើញគេនិយាយថាបើយើង ក្តៅខ្លួន គ្រុនឈាម… គួរផ្អាក fasting សិន ចាំជាពីជំងឺទើប fasting ត។

បើអោយឆ្លើយដោយខ្លី គឺញាំអាហារយប់មិនល្អទេ

ញាំអាហារ៣ដងដែរទៅ បែងចែក៣ពេលទៅ

ចា៎ខ្ញុំសេវទុកហើយក៏ស្តាប់រាល់ថ្ងៃដែល

មានន័យថាក្នុងពេល២៤ម៉ោងយើងញាំអាហារ១០ម៉ោង យើងចែកជា២ពេលក៏បាន៣ពេលក៏បាន

ចាសបាន។ ប៉ុន្តែសំខាន់១ទៀត គឺសមាសធាតុអាហារ។ គឺកុំអោយមានស្ករច្រើនពេក តហរឹមតែ១០ទៅ២០ភាគរយយ៉ាងច្រើន។ តែបើមិនយល់ថា១០ឫ២០ភាគរយគឺប៉ុណ្ណា យើងអាចមើលក្នុងចានយើង គឺក្នុងចាន១ចានដែលញាំ១ពេលនឹង គឺមានអាហារសំបូរស្ករ ត្រឹមតែម្តុំ២០ភាគរយ គឺអាចជិតត្រូវហើយ

@@sreyvynaly2069 សមាសធាតុស្ករនឹងសំដៅលើស្ករសឬdoctor?ខ្ញុំឈប់ប្រើស្ករក្នុងអាហារយូរហើយ។សូមជួយណែនាំអាហារសម្រាប់អ្នកជម្ងឺមហាររីកផងdoctor.

ធ្វើបានតែធ្វើ១០ទៅ១២ម៉ោង សន្សឹមៗ

@@sreyvynaly2069 ចាអរគុណច្រើនអ្នកគ្រូ😍😍

ពិនិត្យសិនបានដឹង

@@sreyvynaly2069 ជួសឈាមហើយអ្នកគ្រូ ខ្ញុំកំពុងព្យាបាលជិតជាហើយ តើធ្វើ if បានឬអត់ ?

ខ្ញុំឈឹក្រពះដែរ តែfast 14 10

ជាទូទៅគ្មានទឹកអីដែលល្អសម្រាប់សុខភាពក្រៅពីទឹកសុទ្ធនោះទេ ។ សម្រាប់ការញាុំ មិនចំពោះតែការចំណីអាហារនោះទេ បើញាុំញឹកញាប់រៀងរាល់ថ្ងៃដដែលៗ ហើយច្រើនទៀតនោះ គឺមិនល្អចំពោះសុខភាពឡើយ។ មានតែការឆែកពិនិត្យសុខភាពទេទើបអាចផ្តល់ចម្លើយ​បាន ។ អាចសាកសួរព័ត៌មានតាមរយៈទូរស័ព្ទ 012/070 990 988 , 088 999 6018 ឬតេលេក្រាម 085 990 988

ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃមានបញ្ហារលាកសន្លាក់ជង្គង់ ពេលបានស្តាប់អ្នកគ្រូមានទឹកចិត្ត

អត់បាន១៦ម៉ោង ល្អអស្ចារ្យហើយ អរគុណ

អ្នក(គូញុមមានជំងឺ (លពះពោះវៀនរលាក ហើយញុមពិនិតហើយ ញ ុ មកអាច របបអាហារប្រចាំថ្ងៃដូចអ្នក(គូបាបានទេសូមជួយតបមក វិញផង

ដំបូងភ្លាមៗ ត្រូវញាំថ្នាំបន្ថយអាសុីតក្រពះ គឺជួបពេទ្យយកវេជ្ជបញ្ជាច្បាស់លាស់ ថ្នាំមិនដូចគ្នាទាំងអស់ទេ។ បន្ទប់មក រុករកមូលហេតុ ដែលមូលហេតុ វាខុសៗគ្នាពីម្នាក់ទៅម្នាក់ បើមិនរក រកមិនឃើញ មិនចេះរក គឺអ្នកជំងឺនៅឈឺរហូត រហូតចំហកក្រពះ ច្រាលអាសុីត។ អ្នកចំហកក្រពះត្រូវទំពារអោយម៉ត់ខ្លាំង ហើយពិសេសត្រូវរកមូលលេតុអីបានវាចំហ។ ក្រពះមនុស្សបើវាមិនមានមូលហេតុ គឺសាច់ដុំខ្ជឹបនឹងវាខ្ជឹបបាន។ បើវាចំហ ត្រូវមានមូលហេតុ មូលហេតុមានច្រើនណាស់ ហើយម្នាក់ទៅម្នាក់ ខុសៗគ្នា ខ្លះម្នាក់ឯងមានមូលហេតុ១០ឫ៥ក្នុងពេលតែ១ ដូចជាដង្កូវសុីធ្មេញវារាលដាលទៅដល់ មានធ្មេញពុកឫរលួយ ឫកប់ ឫរលាក។

សាច់ ខ្លាញ់ ពងមាន់ឫពងទា អោយតែស៊ុត វាជាអាហារដែលត្រូវញាំពេលព្រឹកដើម្បីបានផលល្អ និងកុំអោយបានផលអាក្រក់ដូចជាខ្សោយក្រពេញទីរ៉ូអុីតនិងដុះមេរោគពោះវៀនតូច។ ១ទៀតកុំអោយធ្លាក់ស្ករខ្សោយក្រពេញអាឌ្រីណាល់ គ្រោះថ្នាក់ ត្រូវមានអាហារសំបូរស្ករល្ងាចអោយបានគ្រប់គ្រាន់។ ល្ពៅល្អហើយ ញាំស្លឹកត្រួយផ្កាវាផង កានើតែល្អ។ យើងអាច យូរៗម្តង អត់អាហារទាំងស្រុង ១ថ្ងៃ ទៅ៥ថ្ងៃ ញាំតែទឹក ល្អ អាចការពារមហារីកបាន។ តែកុំធ្វើយូរ ខ្លាចប៉ះសុខភាព។ បើអត់ត្រេម ១២ ទៅ ១៤ម៉ោងក្នុងថ្ងៃ ជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ គឺល្អហើយ។ ហើយពេលញាំ គឺញាំអោយឆ្អែតចុះ មិនបាច់រលីបរលាបទេ។

@@sreyvynaly2069 អរគុណអ្នកគ្រូពេទ្យ