ការធ្វើFasting ខុសជៀសវៀងកំហុសទាំងនេះ 

សួស្តីបង តើយើងគួរញាំប្រភេទអាហារបែបណាខ្លះ ដើម្បីធ្វើ KETO អោយបានត្រឹមត្រូវ

សួស្តីបង ក្នុងដំឡើងធ្វើ fasting អាចផឹកទឹកបានអត់? ក្នុង១ខែតើត្រូវធ្វើ fasting ប៉ុន្មានដង?

ចាស!សអោយប្អូនជួយប្រាប់ពីអាហារក្នុងកំឡុងដែល fastingលំអិតផងថាតើត្រូវញ៉ាំប្រភេទអាហារដូចម្តេចសូមអរគុណ!

កំឡុងពេលftអាចហូបគ្រាប់ជីបានអត់

សួរស្ដីបង ! ❤តើយើងធ្វើដូចម្ដេចបានដឹងថាខ្លួនប្រាណយើងកំពុងដុតជាតិខ្លាញ់ ព្រោះក្រោយខ្ញុំធ្វើ fastingមួយរយះ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាក្បាល់ពោញស្រក់ច្រើន បូករួមទាំងគីឡូដែរ

អនុវត្តន៏បានបីថ្ងៃហើយបង អរគុណច្រើនបង

ការធ្វេីfasting ជួយដល់ការលូតកម្ពស់??បង

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើfasting ត្រូវញាំទឹកទេបាទ?

បងពេលបងនិយាយពាក្យបច្ចេកទេសចង់អោយបងដាក់លើវីដេអូផងណា❤

តើការធ្វើifពិបាកគេងយប់តើគួរបកទៅធ្វើអ្វីវិញអោយត្រូវដើម្បីគេងលក់ស្រួលពេលយប់?

បងខ្ញុំសុំសួរបងមួយថាពេលយើងញុំខូឡាជេលយើងអាចធ្វើធ្វើរfastingបានអត់បង

បងញ៊ាំទឹកក្រូចឆ្មាពេលកំពុងធ្វើIFអាចដាច់Fasting អត់

អគុណបងចូលចិត្ត តែអត់ទាន់អនុវត្តន៍ទេបង មើលឲ្យយល់សិនបង

តើ keto និង fasting ខុសគ្នាយ៉ាងណា?

បងខ្ញុំហ្វាស់ស្ទឹងlF បាន18ម៉ោងជោកជ័យ​ ខ្ញុំនឹងបន្ដ​ 24ម៉ោង​ ម្ដង​ ❤💪👌

សួស្តីបង ញុមឆ្ងល់ថាធ្វើបានយើងដឹងថាដុតជាតិឬដុតជាតិខ្លាញ់បង?

ញុមធ្វើ24ម៉ោងមួយអាទិត្យហើយបងតែអត់មានបញ្ហាអីទេបង

បងតើតួរធ្វើគីតូរយះពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទ់បអាចលោតទៅIFបាន

សួស្តី សូមជំរាបសួថា ការធ្វើ IF ២៤ ម៉ោងអាចញ៉ាំកាហ្វេអត់ដាក់ស្ករបានទេ អរគុណ

បងខ្ញុំធ្វើIFដំបូងជ្រើសយក16/8ហើយ8ម៉ោងខ្ញុំចែកពីរតើត្រូវញុំអ្វីខ្លះដើម្បីសុខភាពល្អសូមបងជួយពន្យល់ផង។អរគុណ

យើងkitoប៉ុន្មានថ្ងៃទទើបទើបFastingបានអ្នកគ្រូ

សួស្ដីបងសុំសួរថាតើអំឡុងពេល fasting យើងអាចញាំទឹកតែបានទេហើយញាំទៅអាចធ្វើអោយអីនសូរឡេនឡើងទេ ?

How do you gain muscle back?

បងធ្វើមិចស្រកkg លឿន

During doing IF, can we drink water as much as we can?

បង ខ្ញុំចង់បានអាហារ Ketogenic ឲ្យបានច្រើនមុខ។ មួយខែមុនគីឡូខ្ញុំ៥៥ ឥឡូវសល់៥២ តែខ្ញុំធុញនឹងគីតូពេក មកពីត្រូវចំណាយអស់ច្រើនពេកតែផលយឺតមែនទែន

សួស្តីបងពេលកំពុងធ្វេីfasting 24h ញាំ nescafe ជាមួយក្រូចឆ្មា តេីអាចដាច់fastអត់បង ព្រោះ nescafe មានជាតិផ្អែម

រយៈពេលយើងគេងរាប់បញ្ចូលជាមួយម៉ោងយើងfastingទេ? ឧទាហរណ៍ យើងញាុំបាយល្ងាចត្រឹមម៉ោង5 ថ្ងៃនេះ ហើយឈប់ញុាំអាហារទាំងអស់ រហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់ម៉ោង8 រឺ9 ព្រឹកទើបញាុំម្តងទៀត អាចរាប់ថាជាការធ្វើfasting ដែរទេ?

Hi

ហូបអីអោយឆ្អែតបានយូរ

បងស្រីសុំសួរមួយ បងសម្រាប់ឣ្នកឈឺក្រពះឣាច ញ៉ាំឣាហារKeito + IF បានទេបង