‘척추측만증' 개선, 교정 운동법을 소개합니다! 송영민의 바른자세만들기  

똑바로 서야 할 척추가 옆으로 휜 ‘척추측만증’!
어른들은 물론 많은 어린이들이 척추측만증으로 고통받고 있습니다.
그대로 방치해 점점 휘어지면 요통은 물론
각종 척추 질환의 원인이 되는 척추측만증.
나쁜 자세나 운동 부족 때문에 생기는 기능성 척추측만증은
교정 운동으로 어느 정도 개선될 수 있지만,
원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증은 마땅한 치료법이 없는데요…
그렇다고 운동이나 관리를 포기하면 더 악화되기 때문에
운동을 통해 진행되는 것을 막아야 합니다.
오늘은 집에서도 쉽게 할 수 있는
척추측만증 개선, 교정 운동법을 알려드립니다.
단순이 옆으로 휜 척추만 세우는 것이 아니라
회전 변형까지 바로잡는 운동이기 때문에,
이 운동을 꾸준히 하셔서 척추 추변의 근육을 스트레칭한 후
코어 운동을 통해 근력을 강화하시면
척추측만증 개선에 큰 도움이 될 수 있씁니다.
생각보다 많은 아이들이 척추측만증으로 고생하고 있습니다.
하지만 국가적인 치료 관리 시스템이 갖춰져 있지 않아
아이들, 부모님들이 방법을 찾아 헤매는 것이 현실입니다.
하루 빨리 국가, 의료계, 학교, 사회가
척추측만증 대처 시스템을 구축할 수 있길 희망합니다.
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드
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방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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-송영민자세연구소 홈페이지 www.iposture.co.kr​
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