“โยคะ”🧘‍การออกกำลังกายสุดชิค ที่คุณก็ทำได้ที่บ้าน 🏡 กับครูกาญ กาญจนา พันธรักษ์ 

“โยคะ”🧘‍การออกกำลังกายสุดชิค ที่คุณก็ทำได้ที่บ้าน 🏘🏡
ประโยชน์ของโยคะ นอกจากช่วยให้จิตใจสงบแล้ว 👧🧒 ในเด็กเล็กจะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น มีการทรงตัวที่ดีขึ้น สำหรับสาว ๆ ก็จะช่วยปรับบุคลิกภาพ ทำให้สุขภาพแข็งแรง 💪 ช่วยลดแคลอรี่ส่วนเกินออกจากหน้าท้อง และต้นแขน ส่วนในกลุ่มผู้สูงวัยนั้น 👩‍🦳👨‍🦳ก็จะช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อ ความดันโลหิต และลดปัญหาจากโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น
🎊🎊🎊 และวันนี้วอสส์ Thailand ได้รับเกียรติจาก ครูกาญ กาญจนา พันธรักษ์ ซึ่งเป็นผู้มีประสบการณ์ด้านโยคะ 🧘‍🧘‍ และฝึกสอนมามากกว่า16 ปี FB: ตรีกรกาญโยคะ RU-vid: Kanjana Pantarak ครูกาญเคยสอนโยคะที่โรงแรมหลายๆ แห่ง ในกรุงเทพมหานคร ⭐️⭐️ และได้รับเชิญไปรายการสุขภาพต่าง ๆ เช่น รายการผู้หญิงถึงผู้หญิง ❤️❤️ รายการอยู่เป็นลืมป่วย นอกจากนี้ครูกาญยังมีสตูดิโอโยคะ ชื่อตรีกาญโยคะ เปิดสอนมาเป็นเวลานานถึง 7 ปี ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ ครูกาญยังได้เดินทางไปสอนแบบworkshop ทั่วประเทศ 🛫🪐เป็นคอลัมนิสต์ 💫ของนิตยสารชีวจิต fit for health มาตั้งแต่ปี 2557 จนถึงปัจจุบัน และวันนี้ครูกาญจะมาบอกต่อ พร้อมแชร์เคล็ดลับสุขภาพดี หุ่นสวย โดยผ่านท่าโยคะต่าง ๆ ให้แฟน ๆ ชาววอสส์ได้รับชมกัน จะเป็นอย่างไรนั้น ไปรับชมพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ✨✨✨
สุขภาพดีอยู่ไม่ไกลตัวเรา ⛹️🏋️‍🚵‍ ออกกำลังกายวันละนิด 🧂ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ 🍸ดื่มที่ดีที่สุด ต้องน้ำแร่ธรรมชาติ..วอสส์ 💦💧🗻☘️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#vossfunfitfunfood
#vossgoga #GuruDharm #gurudarm
#ครูโยคะ #มาสเตอร์โยคะระดับโลก
#คุณแขกคำผกา #ครูกาญกาญจนาพันธรักษ์
#คุณซีชลิตาเหล่าวณิชย์วิทย์
#ผู้ก่อตั้งองค์เวิร์ลโยคะอลิอันซ์ #ทริคออกกำลังกาย
#กูรูสุขภาพดี #บล็อกเกอร์สาวสุขภาพดี
#ดื่มวอสส์ดื่มที่สุด #น้ำแร่ธรรมชาติวอสส์
#น้ำดื่มวอสส์ #stillwater #sparklingwater #Vosswater
#VOSS #VOSSTHAILAND #วอสส์ #ดื่มที่สุด #น้ำแร่ธรรมชาติ #น้ำดื่ม #ฟรีค่าจัดส่ง #ส่งฟรีทั่วไทย
ดูน้อยลง