암기 집중 방법 재미 성취요소 1. 집중과 암기의 상관관계 (1) 집중 (암기의 기반, 전제조건) (2) 암기 반복-타이밍 2. 집중을 못하는 이유 의지× , 몰입의 감각. 생각력=정의. ~구성요건. ~실천요소는? 생각을 쭉 끌고 가는 힘. +잡념cut ㄴ생각력 키우는 방법 : 아침-플래너, 저녁-일기 쓰면서 하루를 시뮬레이션 2번씩 최소3개월 환경세팅:선정리후실행 ㄴ대표적으로 핸드폰 치우기+방,테이블 정리정돈
교수님 좋은 강의 감사 합니다. 집중력 키우는 방법 (김익한 교수님) 1. 생각력 키우기 1) 데일리스케쥴러(PDS 등)를 쓰면서 하루를 시뮬레이션 해본다. 2) 그 결과에 대해 리뷰해본다. (찬찬히 하루 전체를 : 결과, 소요시간 기록 -> 개선점(방법 등) 3) 이것을 최소 3개월 동안 꾸준히 해본다. 2. 환경설정 1) 주위를 정리정돈 한다.(물리적) *환경은 의지보다 세다. 2. 머리 속 단순화 : 지금(오늘) 해야 할일을 단순화 한다. => 오늘 해야할 일, 해야하지만 미룰 수 있는 일 등 구분 3. 재미와 관심 더글로리를 안쉬고 밤새 보는 이유 : 재미있으니까 공부는? 앎의 즐거움 (철학자들은 깨달음의 "환희"라고 함) 독서할때 제목, 목차를 보고 질문이 무엇이고 그것에 대한 답은 무엇인지 찾아가면서 읽는다. (+내 생각과 함께 메모) 4. 성과 1) 작은 성과를 달성한다. 결과에 대한 기대가 없으면 하기가 싫다.(매우) -> 과제를 잘게 쪼갠다. 예를 들어 오늘 책을 1권 읽을 계획 이었으나 사이즈가 안나옴 -> 주어진 시간 내에 책을 1/2정도는 읽을 수 있을 것 같다. -> 30분 동안 한개 챕터를 읽는다. 2시간 4회 4개 챕터 -> 달성 2) Output 배우거나 읽은 것, 경험 한 것을 기록한다. 요약(정리), 내 생각(느낀 점, 나의 관점이서 이해, 깨달음) 무엇을 하더라도 아웃풋을 만든다. 5. 암기 방법 1) 연상과 연계 책을 읽고 요약을 할때 개념을 그림으로 그려본다. 마인드맵을 통해 전체 그림을 그린다. (이건 나의 생각이었음!) 이미지화 한다. 한번에 쭉 설명할 수 있게 2) 반복의 힘 이미지화 한 후 전체적으로 쭉 떠올리기 > (2시간 뒤 기억해본 후 )아침에 다시 기억해보기
집중을 의지력으로 할수 있다는 것은 착각이고 구체적인 방법론이 있다. 집중하기 위한 전제 조건: 높은 생각력, 정리된 환경과 머릿속, 집중의 패턴 만들기(포모도로) 집중하기 위한 방법 1. 재미를 찾아라 2. 성과에 대한 구체적 기대감: 성과를 작게 나눠서 성과 달성의 기쁨을 경험해라 3. 이웃풋: 본인에게 유의미한 결과물을 만들어라
@@gold378 토픽 자체가 이미 뇌과학과 연결되어 있지 않나요? 예를 들어 '암기법' 이라고 설명을 하시는데, '연상'과 '연결' 이라는 키워드 외에는 참고할 만한 내용이 전혀 없더군요. 현직 교수님 이시고 적지 않은 구독자를 보유 하셨으니 그 내용에 대한 기대치도 낮지 않을 겁니다. 그런면에서 제 의견을 표현한 거구요.
@@naksung3268 저는 듣고 많은 도움이 되었는데여. 본인께서 더 궁금한 사항이나 알고 싶은거들이 있으면 질문을 하시면 알려주실텐데 본인의 기준에 안맞는 궁금증을 다뤘다고 하여 실망하실것까진 없으시져~ 그리고 정보야 널리고 널렸는데 근거, 실증위주것을 찾으시려면 논문을 찾아보시는것도 좋으시겠네여 ~
@@gold378 도움이 되셨으면 계속 열심히 들으시면 되겠네요. 유튜브 영상의 선택도 당연히 기회비용이 발생하는 행위이고, 그 때문에 좋아요, 구독, 댓글 통해서 구독자 혹은 그 외 다수의 대중으로부터 피드백을 받는 것이고, 그것을 통해서 영상의 퀄리티가 유지되고 또 평가가 공유가 되는 것이죠. 이 정도 평가 댓글이 불편한가요? 아니면 유튜브 규정에 어긋났나요? 논문을 보던 다른 영상을 보던 알아서 할께요.