„Der innere Garten“ - angeleitete Ressourcen-Übung von Maria Sanchez

Maria Sanchez: EssentialCore•Sehnsucht und Hunger

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Maria Sanchez lädt Dich in diesem Video zur Ressourcen-Übung „Der innere Garten“ ein.
Wenn Du in Deinem Alltag eine Oase brauchst, ein bisschen „Urlaub von der Welt“ benötigst oder in Phasen, in denen sehr intensive innere Dynamiken in Dir aufkommen, vorübergehend auch „Urlaub von Dir selbst“ brauchst, kann Dir diese Ressourcenübung eine Unterstützung sein. Viele nährende und kraftspendende Momente beim Lauschen!🌺
00:00 Begrüßung
01:20 Beginn der Meditation
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▬▬ Videoempfehlungen ▬▬
• Maria Sanchez "Das innere Mahnmal":
• "Das innere Mahnmal" -...
• „Maria Sanchez Live, Folge 5:
Die Kraft der Worte - geführte Meditation“:
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Herzlichen Dank für Dein Interesse.🌷

Опубликовано:

22 июл 2024

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Комментарии : 34

@Sunshine-vn8ob Месяц назад

Danke für Dein wertvolles Sein und all Deine Gaben - so wohltuend! 🙏

@roswithagutierrez5253 14 дней назад

Danke war sehr schön

@christinemayer Месяц назад

Wie wunderschön. Vielen lieben Dank! Ich werde meinen inneren Garten nun öfter besuchen. Danke, liebe Maria. 🙏❤

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Wie schön zu hören.🌷

@franziska1673 Месяц назад

Einfach wundervoll! Danke! ❤

@user-jn6ky1lt1n Месяц назад

Vielen lieben Dank dafür! Ich liebe diese Meditation! ❤

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Das freut mich. Danke für Deine Rückmeldung.💞

@aeonimrac 19 дней назад

Wow 🌸 das war eine wunderbare Erfahrung .....ich wollte lieber dort bleiben... dort waren meine Katzen und mein verstorbener Hund und ein wunderschönes durchsichtiges Tipi mit bunten Kissen und Fellen und ein Bächlein floß hindurch ....ein Teich mit wunderschönen Fischen ....und einer hohen Schaukel die über das Bächlein schaukelte ..... Ein so wunderschöner paradisischer Ort ❤🌳🍃🍀☘🌿🌻🌸 Danke für diese schöne Erfahrung🙏

@maria-sanchez-ec-suh 18 дней назад

Es freut mich sehr, dass Du so eine wunderschöne Erfahrung mit der Ressourcen-Übung gemacht hast. Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Ich sende Dir einen lieben Gruß ins Wochenende, Deine Maria Sanchez🌷

@SilviaRei-lh3jg Месяц назад

Wow, was für eine wunderschön angeleitete Ressourcenübung! Sie hat mich auf eine zauberhafte Reise in meinen inneren Garten mitgenommen und mich sehr berührt. Von Herzen DANKE Maria 🌸

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Ich freue mich dass Dir diese Ressourcenübung dienlich ist.❤

@angelikagies9721 Месяц назад

💖danke💫

@birgithertweck1946 Месяц назад

Wunderschön! Meditative Übungen fallen mir nicht leicht - leider. Aber diese hier passt so perfekt zu meinen „inneren Welten“, ich weiß gerade nicht, wie ich das besser ausdrücken könnte, dass es mich sehr berührt. Von Herzen Dank dafür! ❤️

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Es freut mich sehr, dass Dich die Ressourcenübung berühren konnte☀

@anketiemann9755 Месяц назад

Liebe Maria, meine Lieblingsübung, du weißt es ja! Lieben Dank dafür, dass du sie hier nochmal aufgenommen hast😊 Liebe Grüße von Anke

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Sehr gerne, liebe Anke.🌺

@JE-wi4dd Месяц назад

Vielen Dank liebe Maria 💕 es ist ein inneres blumenpflücken mit dir 🥰

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Herzlichen Dank.🫶

@christianespanier-bretschn1562 Месяц назад

Danke,für diese Übung.Bin erst vor 3Wochen auf Dich gestoßen. Seither habe ich alles von Dir aufgesaugt ,gehört,gelesen.Wie Wasser und kann einfach nicht genug bekommen.Bei der Übung begegnete mir ein Wolf und ich hatte keine Angst, sondern fühlte mich eng mit Ihm verbunden in meinem Garten.Eigentlich habe ich Angst vor Hunden.Diese wunderbare Begegnung geht mir sehr nahe.Ich denke,dies symbolisiert mein,,ungeliebtes Kind,,?! LG Christiane

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Liebe Christiane, aus der Entfernung lässt sich nicht sagen, wofür der Wolf steht. Aber wie wäre es, Du würdest Dich auf Grundlage Deiner Erfahrung in der Übung noch einmal innerlich mit ihm verbinden und ihn direkt fragen, wofür er steht? ❤️ Von Herzen alles Liebe, Deine Maria🌷

@melancholyfebruary Месяц назад

Was für eine wunderbare Übung 🥰 Sie tut mir so gut, genau richtig für mich 😊❤ Dann mein innerer sicherer Ort ist eine Blumenwiese 💖 Danke dafür liebe Maria 💞🌷🌸🪻🌺🧚

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Das passt ja gut. 😊 Ich freue mich, dass Dir die Übung gut tut.🌺

@heidib.ausd-23xxx78 Месяц назад

wunderbar. Danke! Ähnlich schön ist die Meditation Beeren pflücken (berry picking) von Anthony William. Findet sich auf Soundcloud. 'Du bist jederzeit wieder willkommen'

@WahidAhmadKhoshroz 20 дней назад

Prima ❤

@marcjay5530 Месяц назад

kaum hab ich das eine Unkraut weg ,wächst schon das Andere 😇

@MrMarama Месяц назад

Danke, es war eine sehr schöne Meditation. Nur dass ich in dem Garten gelandet bin, der mir genommen wurde, in dem ich meine Kindheit verbracht habe. :,( Bin so traurig!

@maria-sanchez-ec-suh 26 дней назад

Lieber MrMarama, da eine Ressourcen-Übung die Ausrichtung hat, dass Du gestärkt und mit einem größeren Empfinden von Verbundenheit daraus hervorgehst, kann es eine Schwierigkeit sein, wenn Du Dich bei dieser Übung in einem Garten befindest, der einen Schmerz in Dir auslöst. Ich würde Dir für diese Übung deshalb eher ans Herz legen, einen inneren Garten zu wählen, der angenehme Empfindungen in Dir hervorruft. Sich dem Schmerz über den real verlorenen Garten Deiner Kindheit zuzuwenden, ist aber natürlich ebenfalls sehr wichtig, denn hier wartet etwas in Deinem Inneren darauf, mit Dir in Kontakt treten zu können. Es sind wie zwei verschiedene Straßen. Die eine Straße dient der Zentrierung und Stärkung (die Ressourcen-Übung) und die andere Straße dient der heilsamen tieferen Begegnung mit dem Schmerz. Alles liebe für Dich Deine Maria🌷

@MrMarama 22 дня назад

@@maria-sanchez-ec-suh Grossen Dank, liebe Maria, für Deine Antwort! Inzwischen habe ich die Übung, bzw. die Reise ein zweitesmal gemacht und bin in einem wunderbaren Garten gelandet. Die Art, wie Du einem die Reise vermitteln kannst ist wunderbar. 💕

@maria-sanchez-ec-suh 21 день назад

Wie schön, das freut mich sehr. Vielen Dank für Deine Rückmeldung, Deine Maria Sanchez 💫🌷

@mullersusana7097 Месяц назад

Bin begeistert von der Übung wie auch alles andere Bücher Videos usw ich liebe deine Art deine Arbeit die Wertschätzung das alles ist so wertvoll diese Übung ist wunderschön 🐛🌺🦋ich folge dir schon länger und jedes Mal wenn es etwas Neues gibt begeistert mich das 🤗🥰Dankeschön von ❤sei gesegnet 🙏😇

@maria-sanchez-ec-suh Месяц назад

Liebe mullersusana7097, danke für Deine Begeisterung und die lieben Worte. Ich freue mich sehr, dass Dich die Ressourcen-Übung, meine Bücher und Videos auf Deinem Weg unterstützen können. Fühl Dich sehr herzlich gegrüßt. Deine Maria Sanchez🌷💫

@emiliapeppel3816 21 день назад

Liebe Maria. Vielleicht habe ich etwas Glück und du antwortest mir . Ich kann einfach nicht verstehen wie ich ein Gefühl richtig annehme. Seit 2 jahren begleitet mich Trauer. Ich finde das verrückt denn Gefühle sind bisher einfach immer gekommen und nach einer bestimmten Zeit wieder gegangen . Die Trauer bleibt . Sie hat mein Leben verändert . Sie bestimmt es . Sie ist immer da . Ich habe schon ganz viel versucht , mittlerweile kämpfe ich nicht mehr . Lebe sehr zurück gezogen . Still . Ich akzeptiere irgendwie das sie da ist. Ich kämpfe nicht mehr gegen sie an. Ich weiß nicht ob das richtig ist oder ob ich mich nur jeden Tag im traurig sein übe und immer besser darin werde . Ich frage mich natürlich ob es das jetzt so war… ob sie immer bleibt . Das macht mir natürlich Angst. Dann denke ich wieder ich möchte so nicht leben und denke ich müsste doch wieder dagegen ankämpfen. Aber ich mag nicht mehr kämpfen. Aber zuhause sitzen und traurig sein , jeden Tag aufs Neue, verändert auch nichts . Und schön ist es auch nicht … liebe Maria , danke für deine Arbeit ❤!es ist wirklich schön dir zuzuhören. Ganz liebe Grüße , Diana

@maria-sanchez-ec-suh 18 дней назад

Liebe Diana, es tut mir von Herzen leid, dass Du Dich in einem inneren Kreisverkehr der Trauer befindest. Das kann nicht nur sehr schmerzhaft, sondern auch sehr kraftraubend sein. Leider ist es aus der Ferne und auch in diesem Medium RU-vid schwierig, auf Deine bewegenden Worte adäquat zu antworten. Was ich Dir aber mitfühlend sagen möchte, ist, dass eine Emotion, die immer wieder an die Tür unseres Bewusstseins klopft, uns auch etwas jenseits dieser Empfindung mitteilen möchte. Manchmal braucht es Zeit, um sie verstehen zu lernen und manchmal benötigen wir auch Hilfe, um ihre Botschaft empfangen zu können, beispielsweise durch eine verständnisvolle Therapeut:in, die uns begleitet. Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du die trauernde Seite in Dir mit der Zeit erweiternd begegnen kannst und sie dadurch - vielleicht zum ersten Mal - einen authentischen inneren Landeplatz erfahren kann. Ich sende Dir einen sanften und stärkenden Gruß, Deine Maria Sanchez🌷🌿

@emiliapeppel3816 18 дней назад

@@maria-sanchez-ec-suh liebe Maria . Danke für deine lieben Worte . Ich werde weiter in deinem Buch lesen und versuchen dahinter zu kommen was mir die Traurigkeit sagen will . Du hast mir mit den Worten , einfach mal anzuhalten , schon sehr geholfen . Es ist noch viel schlimmer stetig dagegen anzukämpfen. Ganz liebe Grüße, Diana