„Wie komme ich aus dem Hungerstoffwechsel?“ 🥗🧁🍫Gewichtszunahme bei Essstörung (Magersucht) #25 

Sehr schön, dass du über dieses wichtige Thema aufklärst!

Auf dieses Video hab ich gewartet. Vielen dank dafür. Ich wechsel zwischen recovery und Rückfall... Es ist so schrecklich. Denn sobald ich ein bisschen esse- zack fast 1 Kilo mehr. Danke für deine Information. Mit DIR werde ich es schaffen 😍🥰😘

Ein tolles Video, Liebe Kim, ich ❤️ alle deine Videos die du machst 🙏! Du machst es so richtig toll und sehr gut 👍außerdem bist du auch eine ganz sympathische RU-vidrin mit ein tolles Herz! ❤️ 😘 Wünsch dir eine schöne neue Woche deine Dani

OMG DAAAANKEE das du's am Anfang des Videos schon richtig stellst🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 nämlich das der Stoffwechsel NICHT kaputt gehen kann !!

Huhu😊 Ich habe meine ES jetzt seit 15 Jahren. Bei mir reichen 2 Pudding mehr und ich habe tatsächlich am nächsten Tag 500g bis 1kg mehr. Es ist furchtbar. Kalorien und Waage bestimmen auch heute immernoch meinen ganzen Tag. Ich komme da einfach nicht von weg 😔 Ich wünsche allen ganz viel Mut und Kraft ❤🧡🍀

Danke so sehr für das Video ich,13 bin seit ich 10 bin magersüchtig hatte schon wieder Normalgewicht dan aber wieder ins Untergewicht gekommen und meine Periode wieder verloren habe sie vor kurzem zum zweiten Mal wieder bekommen und möchte wieder ein paar Kilo zunehmen habe aber panische Angst davor meinen Stoffwechsel ruiniert zu haben und Übergewichtig zu werden wen ich wieder normal esse ich stecke wirklich in einem Teufelskreis

Ich liebe deine Videos verfolge deinen Account auch schon sehr lange und finde klasse was du machst möchtes nur kurz was anfügen. Der grundumsatz geht sehr wohl zeitweise runter der Körper spart halt ein wie z.b geringere Körper Temperatur etc er versucht schon im allgemeinen weniger zu verbrauchen das allerdings ist nur während der esstörung sobald man den Körper wieder vernünftig nährt fährt er natürlich alles wieder hoch

Bin seit ca 1 Jahr im Defizit von 1400 kcal, habe dadurch eine Essstörung und habe 15 kg abgenommen, jetzt bin ich Untergewicht und wiege nur noch um die 50 bei 165cm, ich möchte weg von dem ganzen Kalorien zählen und verzichten aber ich habe so Angst vor einem Jojo Effekt, denn dann ist alles wieder drauf was ich hart runter gearbeitet habe, aber ich habe auch noch kaum Kraft und mehrere Gesundheitliche Probleme bekommen, wie komme ich wieder zur Normalität zurück? Ohne Tracken habe ich keine Kontrolle über die Kalorien und esse vielleicht viel zu viel und mein Körper ist dann überfordert und lagert erst recht fett wieder an, und das möchte ich auf keinen Fall ich möchte einfach nur normal essen können ohne das ich wieder 15 kg mehr wiege.

Die Erfahrung, dass mein Körper das von ganz alleine wieder natürlich einpendelt, durfte ich leider nicht machen. Hatte aufgrund eines Traumas eine Zeit, in der ich stark an Gewicht verloren und kaum gegessen habe. Irgendwann habe ich wieder langsam angefangen und auch nur 2kg zugenommen, die ich eben als normal und Mageninhalt etc. hingenommen habe. Danach habe ich mich schrittweise gesteigert von 1400kcal am Tag ernährt und auch drei Jahre lang mein Gewicht gehalten. Vor anderthalb Jahren allerdings fing es dann schleichend an und seitdem habe ich 6kg zugenommen, obwohl ich weder am Essen noch an meiner Ernährung etwas verändert habe. Mir geht es nach dem Trauma viel besser, ich habe keinen Stress, schlafe genug, nehme keine Medikamente, und der Arzt hat mich auch mehrfach durchgecheckt, ich bin vollkommen gesund. Ich weiß, dass 54kg bei 1,63m Körpergröße normal sind, aber ich habe mich mit 50 so wohlgefühlt und wollte da auch bleiben. Offenbar sind meinem Stoffwechsel die 1400 ja schon zu viel, und ich hab panische Angst, jetzt noch mehr zu essen. Noch weniger geht aber auch nicht mehr, ich hab so schon für nichts Energie. Ich wollte keine Diät halten, ich will nicht hungern, ich wollte einfach nur mein Gewicht halten. Die +4kg hatte ich akzeptiert, solange mein Körper gesund ist, ist das okay, aber inzwischen merke ich die Zunahme auch überall und es geht mir psychisch mies. Also selbst mit langsamem Steigern ist es mir so ergangen und hat sich leider nicht normal eingependelt

Zur Unterstützung des Kanals

Aber es kann doch nicht normal sein, wenn ich über einen Monat 7 Kilo zunehme oder?

Danke für die Infos! Jetzt versteh ich endlich warum ich manchmal einfach furchtbar träge durch den Alltag lauf, obwohl ich eigentlich relativ fit und ausgeschlafen wäre 🤓

Krasse Krokodilzähne 🐊