Super Video. Mir hat mal die Metapher von Jacko Wusch ziemlich geholfen: alle Emotionen die man so fühlt in ein Auto packen und sich dabei bewusst werden, dass man die Angst nie ganz rausschmeißen kann aber es wichtig ist, dass sie nicht am Steuer sitzt sondern nur das nerviges kleine Kind auf der Rückbank ist, welches immer fragt wann wir denn endlich da sind ;)
Ach, Yamina. Deine Videos sind so viel mehr als Unterhaltung. Inzwischen entspannen sie mich einfach total und ich hab das Gefühl, mir Tipps einer sehr angenehmen und respektvollen Freundin anzuhören. Vielen Dank!
Ich habe große Ängste wg meiner Arbeit. Da ich seid Januar als Quereinsteiger arbeite und mich selber nicht als Kompetent wahrnehme obwohl ich nur positive Rückmeldungen bekomme. Das geht so weit, dass ich das Wochenende nicht entspannen kann, Übelkeit habe und schlecht schlafe. Ich werde deine Tipps ausprobieren und hoffe dass es hilft :)
Was ich z. B. mache statt meine Gedanken aufzuschreiben, ich mache mir mit dem Handy Sprachaufnahmen. Somit kann ich Gefühle besser "rüberbringen" bzw. in Erinnerung behalten. Gleichzeitig geht es schneller und ist für mich eine super Alternative! ❤️ Vielleicht hilft es ja jemandem, der nicht so gerne schreibt :)
Kannst du was zum Nord-Süd schlafen sagen/machen/(zumindest) schreiben, weil das anscheinend was bringen kann.. hab mein Bett in die richtung umgestellt und bin gerade noch dabei zu schauen, was sich in der Zeit verändert..
Ich habe nicht mitbekommen dass du nun so viele tolle Videos raushaust und bin umso glücklicher es nun bemerkt zu haben. Mein regelmäßiger Konsum von RU-vid Videos hat sich in den letzten Monaten und im letzten Jahr auf einige wenige Schaffende reduziert aber ich freue mich nun auch deine Videos wieder regelmäßig zu verfolgen. ♥️ Die (technische, humoristische, und bezogen auf die Spannung) Qualität deiner Videos ist im übrigen wirklich klasse! 😌
Danke für deine Tipps! 🙏 Mir haben die Videos von *Gopal Norbert Klein* auch sehr geholfen, um die Mechanismen zu verstehen und er hat auch die Sicherheit als Voraussetzung näher erklärt - aus Sicht eines Traumatherapeuren 🔥💯 Ich habe festgestellt, dass bei akuter Angst Bewegung und Aktion am Besten hilft!
0:51 ist ja wohl der süßeste Blick den ich je gesehen hab wie cute 🥺💕 freut mich auch sehr dass du zurzeit wieder aktiver Videos machst und vor allem zu so aktuellen Themen 😍 und diese Brille steht dir so gut 🙊❣️
Yamina, ich finde dich so cool! Ich verdanke dir so viel. Danke du deine Recherchen und Ergebnisse immer mit uns teilst das ist so wertvoll! Ich würde dich irgendwie so gerne mal treffen und mich einfach mit dir unterhalten da du dich mit so vielen interessanten Themen beschäftigst. Danke auf jeden Fall nochmal für deine Arbeit hier auf RU-vid, deinem Podcast oder auch Instagram. ❤❤❤
Ich hab mir vorher wieder deine Podcast Folge „Besser drauf in 7 Minuten“ angehört und es gibt mir immer so viel Kraft und Selbstbewusstsein! Danke! ❤️
DANKE!! Ich mache das seit Jahren so, ich kümmer mich extrem um mich selbst und brauche dann immer so Sachen wie Tee, essen, Wärmflaschen etc. Wenn ich merke, dass es mir schlecht geht, brauche ich dann genau diese Dinge oder mehr...und manche Menschen stört es, dass ich mich so sehr pflege und mir wurde mal Vorgeworfen, dass ich mich zu viel mit meinen Befindlichkeiten beschäftige :D
Ich würde die Zeit wie so viele gerne nützen. Ich muss aber nach wie vor arbeiten und es geht mir unglaublich schlecht dabei. Den ganzen Tag die Gespräche der Kollegen wie viele Todesopfer es wieder gab, dann die permanenten Infomails der Geschäftsleitung wir sollen Hände desinfizieren (obwohl es kein Desinfektionsmittel gibt) usw. Das alles kostet mir so unglaublich viel Energie dass ich nach der Arbeit zu nichts mehr fähig bin und ins Bett falle.
Kannst du dich für eine Zeit krankschreiben lassen? Das geht ja auch für die Seele, nicht nur für den Körper. Wenn du nicht darüber reden magst, kannst du ja auch sagen, du seist erkältet. Derzeit wird man dann per Telefon für 1/2 Wochen krankgeschrieben. Habe mal im Altenheim gearbeitet und mich da ganz ähnlich gefühlt und konnte irgendwie nichts dagegen tun. Inzwischen hilft es mir sehr meine Gefühle festzuhalten, Spazieren gehen (auch, wenn ich kaputt bin), Finger weg von Social Media und 10 Minuten meditieren. Das ist nicht leicht am Anfang, aber es räumt ganz schön auf. Alles Gute für dich. :)
@@n00n3ynight also hier im Österreich kannst du nicht per Telefon krank geschrieben werden. Eine Freundin arbeitet im Krankenhaus, die ist auch komplett fertig mit den Nerven und war beim Arzt und hat gesagt dass sie nicht mehr kann. Darauf hin die Antwort dass diese Zeiten für keinen einfach sind und sie sich nicht so reinsteigern soll und es können nicht alle einfach zu Hause bleiben. Also keine Krankmeldung. Danke für deinen Rat aber so einfach umsetzbar ist es leider nicht. War vor 4 Wochen beim Arzt wegen Fieber und nebenhölenproblemen, wurde auch nur 3 Tage krank geschrieben.
Ich liebe deine Videos, weil ich sie zwar nicht sofort umsetze, aber manchmal im Alltag denke: "Hm, was könnte ich da jetzt machen?" und dann fallen mir deine Videos ein und ich übernehme 1, 2 Punkte und das ist so schön.
Geht mir genauso. Ich denke, das ist sogar ganz gut so, weil man dann keine aufgezwungene Veränderung hat, sondern sich das alles schön dynamisch entwickelt :)
Danke dir! Ich finde den Vergleich super und das Video an sich sehr toll! Very nice. Und ich freu mich mega auf das Kleiderschrankvideo! Wie toll, dass wieder mehr von kommt :))
Mal weg mit der skandalösen Nasen-Op und dem Lippen aufspritzen, so, wie du jetzt aussiehst bist du wirklich schön, ich fand dein Gesicht vorher immer mega interessant und androgyn, aber jetzt ist es echt sexy 🙃 Natürlich, gut und nicht künstlich gemacht!
Heeey du, bei einem Kleiderschrank Video von dir von vor einigen Jahren hast du dieses wunderschöne weiße Rüschentop getragen. Der Link zur Bauanleitung auf deinem Blog funktioniert leider nicht mehr, generell ist dieser Beitrag auf deinem Blog nicht mehr zu finden. Gibt es dafür einen Grund? Ich würde mir das so gerne mal genauer anschauen. Liebe Grüße Marie
Super video, nur leider für viele nicht machbar. Ich muss gezwungenermassen den ganzen tag und auch bis in den abend am laptop sitzen. Ich lebe auf einem zimmer und als studentin habe kein geld um mir die umgebung zu leisten, die ich gern hätte. Hast du auch kleinere tipps zum Thema?
Eine sehr schöne Metapher und allgemein ein sehr schönes Video, wie immer😊 Könntest du ein paar deiner "stoischen Instagramaccounts" mal nennen zur Inspiration? LG🙋🏽♀️
Wieder einmal ein mega inspirierendes Video. Vielen Dank dafür. Es ist ein sehr genialer Vergleich auf den man immer wieder zurückkommen kann. :D Mach weiter so.
Ich liebe das Video. Allgemein ergibt alles, was du sagst, für mich Sinn. Es kann gut sein, dass das an deinem und meinem Persönlichkeitstypen liegt (bin infp). Aber ich kann dir so gut zuhören und habe schon so oft nachgeschaut, ob es wieder eine neue Podcastfolge gibt, weil ich dir so gern, während ich Auto fahre, zuhöre ❤️ Danke für deine Recherchen und... ach allgemein, danke für das alles ❤️
Das ist ein tolles Video, danke😊 Zunächst hab ich schmunzeln müssen, als du sagtest, du behandelst dich, wie dein eigenes Haustier. Aber was du erklärst, macht Sinn UND(!): *Deine Tipps helfen auch bei einer depressiven Verstimmung!* Liebe Grüße 😊❤️☀️
Danke für das schöne Video! Das ist manchmal etwas sehr unbewusstes, diese Ängste. Gute Tipps! Kannst du auch Tipps zusammen stellen zum Thema Panik? Es gibt so Situationen, wo ich aus Panik mein Gehirn nicht mehr unter Kontrolle habe. Bei den einfachsten Dingen - Smalltalk zum Beispiel fällt mir mit manchen Menschen total schwer 😂 keine Ahnung was das Problem ist! Oder einfach Blackouts in Prüfungen... Das kennen ja viele... Das würde mich interessieren 😊 Falls du nicht dazu kommst, kann ich natürlich auch selbst Antworten suchen 😅🧐🧐 Aber von dir serviert, schmeckt jedes Thema besser 😉❤️
Auch eine super coole Sichtweise vielen Dank ich liebe deine Videos die kommen zwar selten aber man hat immer einen Mehrwert. Und jetzt mal zu was oberflächliche und zwar finde ich dir stehen die seine Haare super gut eigentlich sogar noch besser als die dunklen meiner Meinung nach das sieht so schön frisch und freundlich aus😊💇♀️
Hey Yamina! Es mag vielleicht nicht ganz zum aktuellen Video passen, aber ich wollte einfach mal ganz groß DANKE sagen! Ich verfolge deinen Kanal jetzt schon seit einer ganzen Weile (ich glaube, seit dem Video über Zehenschuhe :D ) und ich muss sagen, dass dein Kanal und alles, was er so mit sich bringt einfach Spaß macht! Ich schätze es sehr, wie positiv sich deine Ausstrahlung und deine Persönlichkeit in deinem Content wiederspiegelt. Man merkt einfach, dass hier von Notizbüchern, über Lookbooks bis zu diesem Video soo viel Liebe und Herzblut mit hineinfließt und das tut unglaublich gut! Liebe Yamina, danke für den Tollen Content! Man kann einfach nicht aufhören und man möchte immer mehr davon gucken, gerade weil es so viel Freude bringt, dir auf RU-vid zuzgucken, dir beim Podcasten zuzuhören und das Ganze dann anschließend auch in die Tat umzusetzen. Egal, was in der Zukunft liegt: Mach weiter damit, entwickel dich weiter und inspiriere noch mehr Menschen mit dem, was du am liebsten tust. Du bist toll! Alles Liebe von Lina
Dem Tipp mit dem Haustier hat Jordan Peterson in 12 Rules of life auch geschrieben. Ich finde das gar nicht so einfach, aber die Erinnerung habe ich auf jeden Fall gut brauchen können, also danke :).
Huhu Yamina, hast Du schon mal etwas von *Amygdala Clicking* gehört? Das ist eine Meditationstechnik, bei der man die Amygdala "anmeditiert" bzw. versucht sie durch Meditation zu stimulieren. Das wäre vll was für dich. Ich habe damit beeindruckende Erfahrungen gemacht. Allerdings besteht auch das Risiko, dass man alte Traumata hochholt. Hinterher ist das sehr befreiend aber mittendrin kann es beängstigend sein.
Mein Tipp ist noch, dass man sich vor Augen führt, dass das Hause sein, was sich ja so passiv anfühlt gerade etwas ist, wo man wirksam gegen die Infektionsketten arbeitet. Mit dem nicht raus gehen, kann ich aktiv auf meine Situation reagieren und auch das Gefühl, Selbstwirksamkeit statt Passivität zu erleben hilft mir auch ungemein. Ansonsten natürlich vielen Dank für das tolle Video!
Echt tolle Tipps! Wie schön dieser Gedanke mit den Tieren. Und ich als Hundefrauchen kann bestätigen, dass man sich oft viel besser ums Tierchen kümmert als um sich.. Danke für das tolle Video!! :))
Tolles Video! Vielen Dank für deine ganzen Beiträge zum Thema Selbst-bewusstsein und -verständnis. Du hast mir schon in so vielen Bereichen geholfen! Und deine Podcasts erst - endlich habe ich Atmen gelernt und rücke jeden Tag ein Stück näher an mich selbst. DANKE! PS: gebackene Zucchini und glasierte Möhren? Haben wir die Chance auf ein Rezept? 😍
Deine Stimme hat so eine beruhigende Wirkung auf mich ich gucke deine Videos schon seit Jahren sehr Interessante Themen und immer schön kompakt richtig klasse
@@Mohnblume.. 1. Niemand schafft es, sich gleichmäßig und ausreichend einzucremen, dadurch wirkt der Sonnenschutz weniger und es dringt UV-Strahlung ein 2. Benutzt niemand Sonnenschutz auf dem Kopf und dort befindet dich auch Haut 3. Durch die Kleidung gelangen auch UV-Strahlen
