⚠️ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES 

Siempre se nos ha dicho que la leche comercial del supermercado era imprescindible para nuestra salud, que los niños debían consumir leche porque en caso de no hacerlo, les faltaría calcio y no iban a poder crecer... que iban a tener unos huesos flojos y no iban a tener salud.
Lo que no nos dijeron es que para mantener una buena densidad ósea lo más importante es el ejercicio físico de fuerza, el adecuado consumo de proteína y la luz solar, ya que el calcio sin vitamina D no es nada, pues es la vitamina D la hormona que permite metabolizar el calcio.
En este vídeo te cuento todo lo que tienes que saber sobre los lácteos.
0:00 Introducción
2:54 Salud intestinal
4:12 Desbalance hormonal
4:47 Acné
5:07 Adicción
5:25 Mucosidad
5:52 Alimentación de las vacas
7:05 Leche cruda de vaca de pasto
10:04 Los mejores lácteos
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Porque te quiero sano, fuerte y libre de fármacos,
un fuerte abrazo,
Alejandro
#alejandrodietista #lácteos #alimentacion