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⚡️15 min. Ischias-Beschwerden lindern | ohne Hilfsmittel | 

Gabi Fastner
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Ischiasartige Schmerzen lindern/verhindern. Gute Vorsätze 2020. Viel Erfolg!
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#Ischias
#Rücken
#Wirbelsäule

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19 янв 2020

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Комментарии : 538   
@birgitb.805
@birgitb.805 2 года назад
Ich hatte vor zwei Wochen einen Hexenschuss und mache seit dem viele Rückenübungen. Viele auch von Ihnen. Heute war noch mal ein schmerzhafter Tag. Nachdem ich aber obige Übungen gemacht habe bin ich bis auf 30% Schmerzfrei! Bin verblüfft und total glücklich 😊! Danke!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Gute Besserung weiterhin Birgit 🍀🌷 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@lydiawe496
@lydiawe496 3 года назад
Sehr hilfreiche Übungen, gleich entspannter der ganze Rücken- Hüftbereich. ❤️ Danke Gaby
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gut Lydia!
@alexapopp5833
@alexapopp5833 4 года назад
Guten Morgen Gabi, vielen Dank für dieses Video das ist so wichtig für mich, ich bin so von Schmerzen geplagt aber ich bleib dran!Vielen herzlichen Dank für Deine Arbeit und die super Videos.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Liebe Alexa, freut mich wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße!
@tanjaeissfeldt9623
@tanjaeissfeldt9623 3 года назад
Guten Morgen ☁️⛅ kurz und prägnant, sehr gute Übungen, um entspannt in den Tag starten zu können 😊👍🏻Vielen Dank 🙏🏼🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Tanja, freut mich 😊😘
@sieglindebarnickel1918
@sieglindebarnickel1918 2 года назад
Hallo Gaby, jeden Tag freue ich mich aufs neue auf deine Übungen. Da ich im Moment unter leichten Ischias Schmerzen leide, waren die Übungen von dir für mich heute optimal, danke dafür
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Alles Gute Dir😘
@sandralafee1403
@sandralafee1403 4 года назад
Guten Morgen liebe Gabi, erst gestern habe ich mir zwei deiner Videos wegen Ischiasbeschwerden rausgesucht und nachgemacht. Vielen lieben Dank für deine tägliche Arbeit hier auf RU-vid. ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Liebe Sandra, freut mich sehr wenn’s Dir gut tut😘
@luxuriamorea
@luxuriamorea 3 года назад
Ich habe schon einige Übungen zum Thema Ischias hier auf RU-vid gemacht, aber dein Video und deine Übungen waren die einzigen die den Schmerz etwas lindern konnte. Ich werde die Übungen morgen nochmal wiederholen. Vielen Dank für die tollen Übungen!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns Dir gut tut😘
@akd7310
@akd7310 Год назад
💖lichen Dank für Deine wunderbare und schnelle Hilfe bei meinen höllischen Ischias Schmerzen heute! Ich hatte mir einen richtigen Knoten in den Po trainiert😩. Durch die toll erklärten Übungen bin ich schmerzfrei jetzt!🌹 Ich freue mich auf Deine tollen neuen Kurse in 2023!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Alles Gute Dir!
@Eva-zs5vp
@Eva-zs5vp 4 года назад
Super! Genau das was mein Ischias braucht! Vielen Dank für die Abwechslung der kurzen aber effizienten Übungen!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich sehr wenns Dir gut tut!
@dorisix
@dorisix 3 года назад
Du hilfst mir im Augenblick sehr bei meinen Ischias-Schmerzen. Danke für die guten Übungen.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke! Das freut mich 😘
@birgitullmann9314
@birgitullmann9314 3 года назад
Ich kann mich nur anschließen und sage hiermit, vielen Dank🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gerne Birgit, freut mich 😘
@susannejensen1594
@susannejensen1594 3 года назад
Hallo Gabi, danke für diese tollen Dehnübungen. Mein ISG bzw der Bereich darum & den Piriformis fühlen sich nun entspannter & warm an! Das Video kommt auf meine Playlist, denn das ist genau der Bereich der mir schon über Jahre Beschwerden macht & den ich zu sehr vernachlässigt habe 🙄! Toll, dich entdeckt zu haben 🤗💞👍🏻, GlG Susanne
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns Dir gut getan hat!
@gildabeuke1632
@gildabeuke1632 11 месяцев назад
Ich muss es immer mal wieder aufrufen und mitmachen, Danke liebe Gabi, im akuten Moment sind Deine Ischias-Übungen sehr hilfreich 😇
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Gilda, gute Besserung 🍀🌷
@tatjanaherborn2759
@tatjanaherborn2759 3 года назад
Meine Rettung! Danke. Ich konnte kaum atmen vor Schmerzen - nach dieser kurzen Übung viiiiiiiel besser ♥️♥️♥️♥️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Tatjana, das ist ja wunderbar! Weiterhin natürlich alles Gute😘
@Treuholz
@Treuholz 11 месяцев назад
Tolle Übungen, vielen Dank. Ein Morgen ohne Gabi ist möglich aber nicht erstrebenswert ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Dankeschön 😘 bis morgen früh 🙋‍♀️
@christinehornig1859
@christinehornig1859 3 месяца назад
❤ super ,hat geholfen, vielen Dank
@ankeschneemann6291
@ankeschneemann6291 2 года назад
Das brauchte ich heute! Danke liebe Gabi💕
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 😘
@pamelapritz7373
@pamelapritz7373 3 года назад
Liebe Gabi👌die Übungen haben mir seeehr gut getan👌 Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich!
@petragrimmer3440
@petragrimmer3440 3 года назад
Wunderbare Übungen, herzlichen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenn’s dir gefällt Petra 😘
@beafrei5151
@beafrei5151 3 года назад
Vielen dank für die tollen Übungen. Jetzt kann ich erleichtert in den Tag starten ;-)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gut Bea!
@antjeriebe1365
@antjeriebe1365 3 года назад
Schön wieder tolle alte neue Übungen was immer du dir auch schönes ausdengdt
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Du bist aber sehr fleißig heute Antje 👍 LG Gabi
@wolfgangbodensohn938
@wolfgangbodensohn938 3 года назад
Liebe Gabi, ich habe so das Gefühl, dass es so langsam besser wird. Ich mache weiter die eine Übung der Physio und dein Ischias Workout. Dir noch einen schönen Sonntag, bis morgen. Ich freue mich.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar lieber Wolfgang! Wünsch Dir auch noch einen wunderschönen Sonntag!
@VB-nd7qy
@VB-nd7qy 3 года назад
Hat mir sehr gut getan, danke Gabi. 😊👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich!
@detlefbalthasar4649
@detlefbalthasar4649 Год назад
Endlich habe ich sie gefunden, denn ich sehe so selten im TV. Nun gehe ich gleich ans Werk. mein Dank an sie, Danke.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute! Schön dass Sie dabei sind!
@winniebahr2947
@winniebahr2947 3 года назад
Großes Dankeschön, keine Übungen, die mir bisher halfen. Die Übungen on Gabi F. treffen meine wunden Punkte. Ich hoffe dass ich mit mehrmaligen Üben Linderung erfahre und bald wieder schmerzfrei bin. DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich sehr wenn’s dir gut tut!
@finafifinafi499
@finafifinafi499 8 дней назад
Liebe Gabi, die Übungen haben mir sehr gut getan 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 дней назад
Das freut mich 😘
@Jana6395
@Jana6395 Год назад
Vielen Lieben Dank! Deine Videos sind super und helfen mir. Ich bin gerade auf Reha, wo man sehr viel Zeit hat. Ich mache jeden Tag ein Video. Mir helfen die Videos sehr. Ich habe das Gefühl, dass sich meine Schmerzen immer mehr lösen. Danke !
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Jana, alles Gute weiterhin 🌷🍀 LG Gabi
@yvonneb.2461
@yvonneb.2461 4 года назад
Ganz tolle Übungen. Mein Mann und ich machen die zusammen. Sie tun uns beiden sehr gut. Schön,das ich Ihre Videos hier gefunden habe. Danke vielmals!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir Yvonne, freut mich sehr wenn Ihr dabei seid!!!
@gabykerzel4976
@gabykerzel4976 Год назад
Deine Übungen helfen mir sehr gut, da ich mal wieder Probleme mit dem Ischias habe. Freue mich auf jedes Video von dir.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles gute liebe Gaby!
@gwendolineschwarz2492
@gwendolineschwarz2492 2 года назад
Danke, die Übungen waren heute Gold wert
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Gwendoline 😘
@ronjaroosen3367
@ronjaroosen3367 4 года назад
Super, das hat echt was bewirkt an meinem Ischias bzw. auch am ganzen unteren Rücken! Dankeschön für die Ideen!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Super! Freut mich wenns dir gut tut!
@roswithamysliwitz4377
@roswithamysliwitz4377 4 года назад
Es hat auch gut getan, obwohl ich im Moment, keine Probleme mit dem Piriformis hab. Werde dein Video natürlich meinen Kursteilnehmern weiterempfehlen bzw. in meiner WS einbauen. Danke Gabi für deine Arbeit👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich😘😘
@l.hirschmugl-weik5925
@l.hirschmugl-weik5925 3 года назад
Schon die erste Übungssitzung hat mir geholfen. Danke !
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr fein liebe Linda 😊 viel Erfolg weiterhin. LG Gabi
@bikebienchen66
@bikebienchen66 3 года назад
Die übungen retten mich... Danke.!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@fortinjack77
@fortinjack77 4 года назад
Vielen Dank und ich wünsche Ihnen eine wirklich tolle Woche, Gabi.:D
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir!
@wolltraud
@wolltraud 6 месяцев назад
Vielen Dank, liebe Gabi‼️ Deine Übungen sind sehr angenehm. Hintenrum ist es direkt etwas entspannter. 😌💐🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Wunderbar, das klingt sehr schön🙏
@veraspringer5363
@veraspringer5363 4 года назад
Liebe Gabi, schon lange habe ich Probleme mit dem Piriformis-Muskel. Dank deiner tollen Übungen, die ich (fast) täglich ausführe, geht es mir deutlich besser. Vielen Dank auch für die viele anderen tollen Videos!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Das freut mich Vera wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße!
@rosinarosina3514
@rosinarosina3514 3 года назад
Es hat sehr gut getan!! Und ich spüre eine deutliche Verbesserung! Dankeschön dafür!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeshööön!
@christahauth6817
@christahauth6817 3 года назад
Habe viel mit dem Ischias zu tun. Die Übungen von dir sind hervorragend. Haben meine Schmerzen etwas gelindert. Ich werde diese Übungen öfter machen. Vielen Dank, bis zum nächsten mal. Liebe Grüße Christa
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Christa, freut mich sehr wenn es dir geholfen hat!
@sonjastrobl-viehhauser8296
@sonjastrobl-viehhauser8296 Год назад
vielen Dank Gabi! Du hast mir mit diesen Übungen sehr geholfen!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@bozenamalejka5708
@bozenamalejka5708 3 года назад
Ich danke dir du bist wunderbar deine ruhige und sachliche art begeistert mich
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir! Das freut mich!
@Hirbelkopf
@Hirbelkopf 3 года назад
Danke für die Übungen. Werde das nun täglich versuchen zu machen! Zumin kurz nach der Übung hat es sich schon leicht gebessert gerade! Top!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Suuuuper 😘
@TheSECO60
@TheSECO60 3 года назад
Wau, tolle Frau und sehr hilfreich. Danke ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@dorotheagrunebaum803
@dorotheagrunebaum803 2 года назад
Liebe Gabi, nach dem 5 Adventstürchen (was wieder viel Spaß gemacht hat) noch eine kleine Einheit für den Ischiasnerv, das tut gut. Schön ist, dass man nach dem Adventskalender immer noch Zeit hat für eine weitere Einheit, Lg und einen entspannten 2. Advent.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
wunderbar, ich wünsch Dir auch einen entspannten 2. Advent!
@wolfgangbodensohn938
@wolfgangbodensohn938 3 года назад
Danke für das Workout heute. Mein Ischias fühlt sich schon besser an. Bist heute Abend zum Senioren Workout Nr.4. Einen wunderschönen Tag. Liebe Grüße
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freu mich sehr wenn es dir gut getan hat! Bis später😘
@michelevali8881
@michelevali8881 3 года назад
Mein gott habe die Übung seit gesternabe.... Gemacht.... heutemorgen auch Übung gemacht.... Bin sowas von entspannt..... Super super... Vielen dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön, freut mich wenn es gut tut😘
@karolaullrich2793
@karolaullrich2793 3 года назад
Hatte den ganzen Tag Schmerzen. Deine Übungen, liebe Gabi, haben sie fast ganz verscheucht. 😉 Danke dafür. L.G.🙋‍♀️👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das liest sich sehr gut Karola 👍 weg damit! LG Gabi😘
@dorotheagrunebaum803
@dorotheagrunebaum803 3 года назад
Danke Gabi, habe diese Übungen noch anschließend nach Rücken Vital gemacht, tat sehr gut.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Dorothea, eine gute Kombination 👍 LG Gabi
@martinatrier76
@martinatrier76 10 месяцев назад
vielen Dank, liebe Gabi, die Übungen schaffen Linderung.
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@sari1437
@sari1437 2 года назад
Vielen Dank liebe Gabi, ich hatte die letzten Tage ein paar Probleme mit meinem Ischias. Gestern hab ich die Übung gemacht und heute ist es schon viel besser. Ich wünsche ein schönes 2. Adventswochenende 🕯️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Sari, alles Gute weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@kerstinhilger2005
@kerstinhilger2005 2 года назад
Danke, sehr wirksame Übungen 💐
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 🤗
@elke4655
@elke4655 4 года назад
Sehr hilfreiche Übungen!!! Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir, Elke!
@monikaduran7731
@monikaduran7731 Год назад
Vielen Dank!!! Hatte unerträgliche Ischiasschmerzen und nach diesen Übungen ist es nun viel, viel besser :)
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏alles Gute!
@peggysell3768
@peggysell3768 9 месяцев назад
Es hat sehr gut getan und man spürt tatsächlich genau wo der Ischiasnerv verläuft und hat dadurch das Gefühl dass man genau das richtige tut. Vielen lieben Dank 💕
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön liebe Peggy, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘
@elkesiegmann4051
@elkesiegmann4051 3 года назад
Einfache Übungen und gut erklärt, wie immer, vielen Dank :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Elke!
@korneliacasper6870
@korneliacasper6870 4 года назад
Das war sehr schön, mir tut der Ischiasnerv auch weh. Nach meiner Bandscheiben-OP ist mein rechtes Bein auch ein wenig gelähmt und ich habe nicht so viel Kraft in dem Bein. Diese Übungen werde ich jetzt öfter machen. Weiterhin solch schön Übungen, einen schönen Tag dir liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Alles Gute weiterhin liebe Kornelia!
@user-vw1mb8wn4p
@user-vw1mb8wn4p 6 месяцев назад
Liebe Gabi, tausend Dank für deine Videos, ich hatte eine Woche starke Schmerzen und bin nach einigen Tagen mit deinen Übungen endlich schmerzfrei! Du bist wirklich ein Segen! 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Oh wow! Das freut mich 🥰👍
@petraf8812
@petraf8812 2 года назад
Hat mir sehr gut getan ,vielen lieben Dank ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 😘
@jilaheidarian5434
@jilaheidarian5434 8 месяцев назад
Vielen herzlichen Danke liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@hdusa8204
@hdusa8204 Год назад
Heftiges Ziehen am re.Oberschenkel brachten mich zu dieser Übung.Ich merke noch die Schmerzen,aber nicht mehr so brennend. Vielen Dank,liebe Gabi,sie gehören jetzt zu meiner Tagesroutine.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute Dir!
@mariawerner5748
@mariawerner5748 Год назад
Ich glaub ich werd süchtig 😂. Es mach einfach immer wieder Spaß mit dir und deinen Videos. Dankeschön ! Bis morgen früh 😊👋🏻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön, das freut mich 😘
@elisabethwaldenburger6531
@elisabethwaldenburger6531 Год назад
Mir helfen diese Dehnübungen bei meinen Ischiasschmerzen tatsächlich, worüber ich sehr froh bin. Vielen, lieben Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin liebe Elisabeth 🌷🍀
@user-nj1bi4lo9l
@user-nj1bi4lo9l 6 месяцев назад
Egal ,was ich für körperliche Probleme habe🤷. Gabi Fastners Videos 🙏 helfen mir grundsätzlich 🤗🙏. Ein ganz großes und dickes Lob an Gabi🙏🙏🙏😉🤗 liebste Grüße Sylvie 💃💋
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Dankeschön liebe Sylvie! Du bist ein Schatz🥰freut mich wenn es dir gut tut!
@ilfriweimeissen328
@ilfriweimeissen328 5 месяцев назад
DAS ist bei mir immer genauso. Die Übungen von Gabi Fastner sind prima. Man merkt, dass sie wirklich Ahnung hat.
@romjbahni460
@romjbahni460 4 года назад
Ich finde diese Übungen toll Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich😘
@sieglindebarnickel1918
@sieglindebarnickel1918 2 года назад
Superrrrrrr, Gabi fühl mich schon fast ohne Schmerzen, deine Übungen sind fantastisch, Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, freut mich sehr wenn’s dir gut tut!
@helgafink225
@helgafink225 2 года назад
Liebe Gaby! Vielen Dank! Deine Übungen haben mir sehr geholfen. Mache sie jetzt auch vorbeugend 4 Mal pro Woche. Hatte immer arge Probleme nach meinen Bandscheibenvorfall. Beste Grüße und alles Liebe, Helga Fink..
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich sehr wenns Dir geholfen hat Helga😘
@stefanschnepper2379
@stefanschnepper2379 4 года назад
Super......hat mir richtig gut getan. Meine Ichiasbescherder sind weg.👍👍Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Oh, das ist ja ganz wunderbar! Liebe Grüße!
@annizenklusen7125
@annizenklusen7125 3 года назад
Das Workout tut mir richtig gut 😌 habe im Moment weniger schmerzen wünsche dir eine gute Nacht lg
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das ist wunderbar 😘gute Nacht!
@franzmaierhofer7645
@franzmaierhofer7645 9 месяцев назад
Danke Gabi! Ich habe meinen Schmerz mit Deinen Übung überwunden . ❤❤❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
@ps6562
@ps6562 2 года назад
Liebe Gabi,die Übungen haben mir sehe gutgetan.Werde sie heute Abend noch einmal wiederholen.Liebe Grüße aus Bonn u Dir ein frohes neues und gesundes neues Jahr 2022 wünscht dir Petra
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Vielen vielen Dank liebe Petra, ganz liebe Grüße und dir natürlich auch ein gesundes und glückliches Jahr 2022!
@carmenwusthoff5704
@carmenwusthoff5704 10 месяцев назад
Guten Morgen, die Übungen helfen mir immer wieder - super 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@lydiakr3758
@lydiakr3758 3 года назад
Danke, hat mir sehr geholfen ❤️ Du machst das so toll!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@irisdejong198
@irisdejong198 3 года назад
Vielen Dank und frohe Ostern 👋🐰🐰🐰
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Iris , dir auch frohe Ostern😘
@leticia1953
@leticia1953 3 года назад
Musste die 21er Serie unterbrechen und mich hier dem Ischias zuwenden...danke, liebe Gabi! Sobald er sich beruhigt hat, tui ich weiter!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
alles Gute Marion, Du kannst ja jederzeit wiedereinsteigen :-)
@ingeschmidt7388
@ingeschmidt7388 3 месяца назад
Liebe Gabi endlich hebe ich in deinem Playlist Übungen gegen meinen Ischias Schmerz gefunden! Hat mir endlich geholfen !!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Inge, gute Besserung weiterhin 🍀
@carmengronboldt2320
@carmengronboldt2320 4 месяца назад
Vielen Dank für die tollen Übungen, hat mir bei meinen momentanen Beschwerden sehr geholfen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Das freut mich sehr!
@avantgardedoboj4810
@avantgardedoboj4810 Год назад
HAT GEHOLFEN,BESONDERS DAS BEINSCHWINGEN.DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar, das freut mich!
@wolfgangprei9357
@wolfgangprei9357 5 месяцев назад
Super wirkungsvoll!!! Bei mir haben die Übungen schon nach 2 mal geholfen!!!Danke, Gabi!!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
wunderbar :-)
@barbarareher5273
@barbarareher5273 2 года назад
Danke, liebe Gaby. Ich hatte gestern wie aus dem Nichts Schmerzen links im unteren Rückenbereich, vor allem im Sitzen und Liegen mit Ausstrahlung ins Bein. Nach einer schmerzreichen Nacht habe ich heute Morgen deine Übungen gemacht und verspüre tatsächlich große Erleichterung 😃. Ich bin begeistert 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Barbara, alles Gute weiterhin 🍀👍🌷 LG Gabi
@ursulamaxhofer-schiele4228
@ursulamaxhofer-schiele4228 6 месяцев назад
Liebe Gabi, 1000 Dank für die Erleichterung, für das Erste haben die Ischias- Beschwerden nachgelassen! Ein gutes neues Jahr! Ich freu mich immer wieder auf die Zeit mit dir …😊😘
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Herzlichen Dank! Dir auch alles Gute für 2024!
@marianneschmidhammer635
@marianneschmidhammer635 Год назад
Danke Gaby, diese Übungen sind super
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@bernhardschormannschormann608
@bernhardschormannschormann608 8 месяцев назад
Hilft sehr gut. Wird ab sofort zur täglichen Übung!👍
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Sehr gut!
@user-em7vk7xe8e
@user-em7vk7xe8e Год назад
Hallo Gabi, ich bin begeistert von deinen Übungen speziell für ischias und Knie Bei regelmäßiger Anwendung eine echte Linderung der Schmerzen. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
@franzmaierhofer7645
@franzmaierhofer7645 9 месяцев назад
Danke Gabi ! Es hat sehr gut getan . ❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne Franz 🤗 freut mich 🌷😘
@huehnerfilmstudio
@huehnerfilmstudio 3 года назад
Immer ganz wunderbar, liebe Gabi! Habe Fit ins Neue Jahr gemacht und jetzt die 10 Rückentage angefangen. Ich pack dann immer noch was Kleines dazu, heute Ischias. Ich hab so eine drastische Spinalkanalstenose überm Kreuzbein, die ich auf gar keinen Fall auf dem OP Tisch sehen will und das Vergnügen, mit Dir zu turnen, hilft in jeder Hinsicht. Meine Freundinnen sind allesamt infiziert, eine davon lebt in Teheran und turnt auch schon mit. Sagt sie! Also ich bleibe bei den hard core Fans! Danke Dir und meine vielen Heiligen sollen gut auf Dich aufpassen. Herzlichst aus Karlsruhe, Andrea
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Andrea, viiiielen Dank für Deine lieben Worte :-) so nett! Wunderbar wenn Deine Freundinnen mitturnen, wow, sogar in Teheran! Ganz liebe Grüße, bleib gesund, aktiv und positiv! Gabi
@elisabethbrach4961
@elisabethbrach4961 Год назад
Genau das habe ich heute gebraucht. Fühle mich gleich viel besser. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich!
@simonemichels
@simonemichels 2 года назад
Sehr schöne sanfte Übungen, die ich wohl jetzt öfters machen werde, bis sich mein Gesäßmuskel wieder entspannt hat oder ich einfach nicht mehr so viel an Schreibtisch arbeiten muss. 💪🏃‍♀️🧘🤸
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr schön! Alles Gute Simone!
@andreaemmenegger1016
@andreaemmenegger1016 5 месяцев назад
Supper libe Gabi ❤mann findet einfach für jedes zwicken zwacken und wehwehchen optimal die passende Lösung bei dir 👍🫶🏽👍 Danke ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Dankeschön 🤗
@katinkah2839
@katinkah2839 4 года назад
BRAVO! Vielen Dank 🙏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir😘😘
@marinanordmann902
@marinanordmann902 Год назад
Hallo liebe Gabi, vielen Dank für die hilfreichen Übungen. Ich merke direkt das der Ischias ruhiger wird😂. Werde die nächsten Tagen diese Übungen weiter machen. Lg
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Hallo Liebe Marina, alles Gute weiterhin 🍀🌷👍 LG Gabi
@gudrunmartini7679
@gudrunmartini7679 3 года назад
So, das war noch der krönende Abschluss - Ich habe zwar im Moment keine so dollen Schmerzen, aber es schadet trotzdem nicht sich etwas zu dehnen-tat richtig gut!! So, nochmal schönen Abend liebe Gabi und CIAOOOOOOOOO 🏖
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Gudrun, wünsch dir auch einen wunderschönen Abend😘
@susannejensen1594
@susannejensen1594 3 года назад
Guten Morgen liebe Gabi! Deine Übungen haben genau den Punkt getroffen & mir gezeigt, wo ich blockiert bin. Besonders die Re Seite ist bei mir bei mir betroffen & zeigt sich in Schmerzen im Bereich der Hüfte, des Gesäß & zieht bis in die Oberschenkel Rückseite! Durch meine Arbeit in der ambulanten Pflege sitze ich viel im Auto bzw stehe..... aber deine Übungen Taten mir eben gut & lassen sich gut in den Alltag einbauen! 😊👌🏻.... Sei lieb gegrüsst & ich wünsche dir & allen einen schönen Tag! 🤗💞🌺🌳 GlG Susanne 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat 😘
@wolkchen3625
@wolkchen3625 Год назад
Danke für die Übung! Haben mir während des Machens schon viel Erleichterung beschert.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@hans_peterbauerle391
@hans_peterbauerle391 5 месяцев назад
super, immer wieder der Klassiker! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Herzlichen Dank!
@beatekubiak7629
@beatekubiak7629 3 года назад
Der Ischiasnerv hat sich beruhigt ,trotzdem nochmal schön durchgedehnt.Diese Übungen haben mir sehr geholfen.😘 Jetzt anstatt Challenge Senioren 20 Min. Seniorenprogramm,so kann es gehen🤣
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gut liebe Beate! Weiterhin alles Gute😘
@amulyakumar4249
@amulyakumar4249 5 месяцев назад
Vielen Dank! Der Ischias schmerzt mich seit Tagen und jetzt ist es so viel besser. Endlich wieder entspannt und ich merke dass ich seit Tagen zum ersten Mal wieder automatisch lächeln muss.
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@jeannettewuthrich3112
@jeannettewuthrich3112 8 месяцев назад
Herzlichen Dank für die hilfreichen Übungen
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Sehr gerne liebe Jeannette 🌷😘
@djaylennox
@djaylennox Год назад
Danke Gabi! Ich bin 45 hab immer viel Fußball gespielt und vor drei Jahren etwa eine ISG Blockade bekommen die nie wieder komplett weg war. Nun hab ich scheinbar auf beiden Seiten diese Ischias Beschwerden dazu bekomme. Diese Übungen haben mir sehr geholfen! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏freut mich wenn es dir gefallen hat
@Lerche47
@Lerche47 Год назад
Liebe Gabi, es ist das erste Mal, aber ein bisschen hat es geholfen. Vielen Dank, werde es jetzt täglich einbauen
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏alles Gute
@georgebar1766
@georgebar1766 4 года назад
Vielen Dank, wie immer gut erklärt👍👏 Durch deine Übungen sind meine Probleme durch eine Spinalkanal verengung nicht mehr vorhanden. Ich bewege mich wieder schmerzfrei.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Oh, das freut mich sehr zu lesen! Ganz liebe Grüße, Gabi
@baugutachterundsachverstan1668
@baugutachterundsachverstan1668 4 года назад
Zur Zeit ist mein Ischias akut und die Übungen schmerzen Tag aber ich werde behutsam weitermachen. Ich hoffe das ist gut so und vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Alles Gute!!!
Далее
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