Люди с возрастом менее 18-19 лет вам не нужно писать тут что начинаете делать и т.д. ваш рост и так будет расти, тут интересно посмотреть на результат людей с возрастом более 20
Как я понял это нужно делать где-то ближе ко сну. Это не гарантирует рост 100 процентов. Эффект не постоянные, например 1-3 месяца будет работать а дальше уже все.(генетика).
@@user-eo9be6td8j примерно так же. Утром иногда почти 183 получается достигнуть. Но в течение дня до 180-179 проседаю. Да в принципе можно и с таким ростом нормально жить, просто среди знакомых у многих 190+ и чувствую себя гномом)
Я девочка , 13 лет,сегодняшний рост составляет 149(150) см , желаемый рост хотя-бы 155см до конца каникул . Буду писать результаты . Лайкайте, чтобы не забывала . Изменено :эту штуку делала редко 😄 и занималась на турнике. Уже 152
Оу,я знаю что девочки должны быть росто поменьше мальчиков,хотя в классах есть большие девочки,но,как было написано,на тот момент вы(ты)была 149 сантиметров,для 13 лет это вроде мало,мне 11 я 151 см(где то)
Включил это упражнение в свой комплекс по увеличению роста, за 2 месяца увеличил рост с 176 до 177 вполне неплохой результат, учитывая что мне уже 18 лет.
Враньё , мне скоро 19.Занимаюсь активно спортом питаюсь очень даже хорошо.Как было 166-167 так и осталось , думаю от спорта не зависит @@onlineonline1624
Мне 12 лет. Рост 160 Лайкайте что бы не забыл Итоги: делал это где то 2 недели и несколько месяцев ничего не делал, щас рост 163 где то , буду делать еще все оставшееся лето , итоги в сентябре( я еще начну делать метод Фукуцудзи всем советую). ребят прошел уже год мой рост уже 167 где то и мне 13 хочу в 14 быть 178-180 см отец 190 мать 160.как думаете получится?
пол: мужской 17 лет рост 171 см цель 180 см Проверю этот метод, буду писать результаты каждую неделю поддержите лайком чтобы не забыл) 1 неделя: кажется есть изменение в росте, я прибавил где то 0,4-0,6 см (если что я делаю 2 гимнастики помимо этого метода). Буду продолжать 2 неделя: без изменений 3 неделя: без изменений 4 неделя: 171.5-172 см 5 неделя: без изменений 8 неделя: мерился у врача, рост 173 25.10.2023: хз какая неделя но я все это время делал этот метод, рост пока что не поменялся
16 лет, рост 176 Цель: 182-184 Буду использовать все рекомендации, и растяжки всякие, и сон налажу, и правильно питаться начну и тд. Посмотрим че выйдет. Если не забуду, напишу через 4-5 месяцев.
Всем привет, начинаю с сегодняшнего дня делать это упражнение, можете пинговать меня чтоб я не забыл, рост 180 18 лет пожелайте удачи. 25-27.04 181.5 27.04 181 28.04 182 Я хз как єто работает но результат есть тоесть при желание каждый может +2 см прибавить буду продолжать но с ответом один раз в неделю, но я ищо делаю розтяжки, упражнения для лучшей осанки и прыгаю, ищо думаю вис на турнике добавить.
Лан буду писать здесь чтоб не забыть, я меряюсь плюс утром на сколько я читал утром ты высокий всегда, |30.04:182.5|01.05:182.5|02.05:182.5|03.05:182.5|04.05:182.8|05.05:183|06.05:183|07.05:182.5|08.05:183
@@deanwinchesterr24 Да все стабильно пока 182.5 рост и падает на 1 см в течение дня, только что померялся 183, но это +- может быть не точности так как я могу линейку чуть выше поднять
@@deanwinchesterr24 с утра 182.5-183, но я пока не уверен что уже 183 несколько дней измеряюсь и тогда точно могу сказать. А в течение дня я проседаю в росте на 1 см может такое бить типу от 181 уже рост ну он как когда
Слушайте те парни который 15-17 лет с ростом 165 Я делал всякие растяжки,прыжки,сон правильное питание,прищнаю что не делал это всегда,но делал в течение месяца,но занимаюсь растяжкой 1 месяца,это ваше не помогает вырасти,пишу если что то измениься. Сейчас делаю растяжку ног+вич на турнике
Мне 18 лет. Попробую поделать это 1 месяц каждые 2 дня буду делать отчёт. Сегодня первый день утром рост 179.4 посмотрим.если будет результат то Цель 183 см 😅 Начал 3 января 6 января 180.1 см 10 января 180.3 см (+0.9см)
@@user-sx4fe2lf9t нет смысла обманывать я не бот. Рил я был 179.4 стал 180.3 где-то через 7-8 дней. Я растирал каждую ногу по 2 минуты одну ногу 2 минуты и вторую ногу 2 минуты и так каждый день с 8 дней сделал 6 дней 2 дня не делал и такой результат желательно ногу вытяни как на видео и растирай да первая минута такая себе а вторая неприятная уже.
18.04.24 Только что сделал это упражнение, это было больно. Через месяц напишу результат, буду делать в совокупе с другими упражнениями для роста. Текущий рост с утра: 169, 17 лет.
23.01 170 начал 1 марта точно отпишу upd: отпишу 15 марта ибо много пропускал upd2: рост 171, при этом я около месяца не делал упражнение а висел на турнике, и то не часто
Привет всем. Вопрос парням старше 16-ти лет, которые использовали данную методику на протяжении месяца и больше : вам удалось вырасти ? Хочу любые реальные результаты или их отсутствие. Мне скоро 19 лет, и мой рост примерно 169-170 см. Не замечаю роста около года.
Автор забыл сказать что у вас будут побаливать связки. А так если делать утром и вечером вместе с висом на турнике, спать норму и соблюдать зож то можно подрости на ≈ 10 см после 20 лет. Был 174,стал 180
Если делать растяжку перед сном и в малом количестве делать движения после рястяжки ну и после неё сразу лечь спать ть прибавить в росте за месяц на см 5 можно,при том раскладе если ты мало тянешься и ты подросток.
Эта Ху*та ни на что не влияет, так как там несколько слоев кожи и мышц, и таким образом на связки это не оказывает никакого влияния, посмотри что делают с девочками и мальчиками в гимнастических секциях что бы их растянуть и это делают в детском возрасте, а после 20 лет хоть затрись🤦
Как считаете для 12 лет норм рост 153 см,я почти перестал рости последний год,за год вырос на 1 см,был выше большинства одноелассников,а сейчас ниже большинства
Чтоже, мне 16 лет и уже за целый год я не вырос даже хотя-бы на 0.5, и потому я попробую сделать и данное упражнение. Ныне мой рост колеблется от 169 до 170 см. Посмотрим что будет. Если смогу вырасти хотя-бы на 1 см уже буду очень сильно рад, ибо год или полтора даже года я не вырос не насколько
@@brucelee6489 поспрашивай у других, я к сожалению просто из-за своей стеснительности и лени по итогу не делал, но даже после первых двух раз понял что то что он говорит в видео действительно похоже на правду, так что если у тебя есть сила воли, то делай, я не осилил, но я приду сюда в конце концов снова, когда придет время
Бро делай методику она как раз для ленивых , большинство выросло минимум на 1 см в месяц, сам автор на 3 см . 16 17 18 лет как раз тот возраст надо расти, поздно мне жалеть что задумался о росте лишь в 20 лет... за 4 года вырос 4 см
Автор привет, а вы действительно выросли на 3 см, просто такое простое упражнение и такие фантастические результаты. Хочу ещё спросить сколько вам лет?
Я проверю это . Мой рост - 1.58 Надеюсь через месяц будет 1.60 Если будет 1.60 то я буду капец как рада . Если честно я не особо верю , но всё же надежда есть . 9 марта скажу результаты . Умираю просто хочу 1.68 😭😭😭😭😭нооо это очень много , мне не светит походу 😢 Ладно, нужно до 1.60 хотя бы дорасти , а потом уже о 1.68 мечтать 😂😂
Я ноги так ставил лет 3-4 назад по приколу, мне было 13-14 лет и любил ими махать но не долго этим занимался, также пытался на шпагат сесть и была нагрузка на сухожилия, я уже тогда был 175см +-, сейчас в 17 я 180, размах рук 175, ноги мои не короткие и не длинные , размах плоховат, родителей я перерос на 10 см они 170
@@brucelee6489 скорее это не совет был а просто некие догадки по поводу разной длинны конечностей, мне кикбокс нравился и если помогает то рад за тебя думаю тоже попробую
Мне стукнуло пару дней назад 19, мой рост 173,5 см, цель 175-180, мой рост от 16-17 лет не меняется (ощущение что зоны роста закрыли дверь) мое тело стройное, но в плане расстяжки я бревно(до пола руками не достаю из-за слабой расстяжки), так что я надеюсь что за счёт расстяшки смогу немного прибавить. + Я буду делать упражнения с других методик и способов. 06.08.2023
Удачи, мне тоже 19 лет, только уже почти 19.5. Рост, если замерять где-то в 8 часов утра, то 174.5±. За последний год я не вырос, но за последние 2 месяца тренировок смог вырасти. За первый месяц где-то на 3 мм, после этого за 2 недели на 5 мм, в целом на 1 см за 2 месяца. После чего хрен его знает почему, стал очень мало тренироваться. Сейчас не знаю какой мой рост, но через неделю замерю и вот сегодня начал снова тренироваться.🎉 Цель до конца сентября (чуть больше 6 недель) - 176 см. Цель до начала следующего лета - 181 см. Stay hard 💪
Мне тоже 19 лет. Не расту с 16. Ни на один блин сантиметр не вырос. Вообще круто. В 14 лет был 181 см. В 15 лет 182 см В 16 лет 186 см И на этом всё. Я застрял. Мечтал и мечтаю 193-195, но такое уже вряд ли получится
Мне 19 и я проверил это на себе. Ребята, кому за 18 не верьте, это туфта. Сразу было все понятно, что ничего не выйдет, но я решил делать это паралельно, после тренировок на протяжении 2 месяцев. И мой рост совсем не изменился.
@@zasportmotivation Ты о своих ботах? Ну камон, что можно было делать не так? Как по мне ты просто делаешь контент опираясь на мифы. Я хоть и понимал в начале, что эта методика полный бред, все же решил убедиться и написать с 100% уверенностью, что это обман. Да конечно ребята, которым до 18 лет выростут, но они это сделают и без этой чудо коммунистической методики или от куда ты ее вытащил🤭.
@@zasportmotivation я вот уже почти неделю делаю это упражнение.Скажу,что растяжка ног стала в разы лучше.Первые 2 дня ели держал ноги в таком состоянии,теперь норм.Рост измерю чуть позже.
Кароче прошло сколько? Пол месяца?! В первое время болели колени + я делала растяжку спины. Про сам роста пока ничего сказать не могу, но чувствую улучшение физической формы
Один раз в течении 2-5 минут, можно за несколько подходов, советую ещё добавит вис на турнике два раза в день и будет отлично, и питание наладить, гормон роста повышать
@@testfb1355 о ровесник! Мне тоже 15 лет, рост 183 см, хожу на баскетбол уже с мая, до баскетбола был 174 см. Я также делал и другие упражнения для роста, и висел на турнике.
@@WertyHool О, прикольно,друг,если не секрет ,что да упражнения на рост ты делал?И вис на турнике правда поможет?Мне было бы в идеале 185-87 сантиметров не уверен ,что смогу вырасти
@@zasportmotivationПривет,сейчас мне 14,рост 180 вес 73,пью витамины,сплю правильно,соблюдаю режим,правильно питаюсь,также люблю спорт и не имею вредных привычек
