✅ Si tienes ARTROSIS haz estos ejercicios TODAS LAS MAÑANAS 

Gracias David, por mostrar interés en las dolencias de los de tercera edad. No sabes, que a pesar que no tengo artrosis, de lo único que sufro es del estómago, hago todos los ejercicios que nos enseñas y me mantengo activa. Dios te bendiga proteja prospere cuide siempre.

David , soy de Chile , tengo una artrosis generalizada , dolor en rodillas y cadera derecha , encontré tus enseñanzas y espero seguirlas ,gracias !!!

Recién voy x mitad de clase y ya siento calor y fluir vida dentro mío . Si hubiera conocido estás clases antes.... Mi mami x el encierro de la pandemia y el miedo que tenía se aisló tres años y se entumeció tanto a sus 84años que empezaron a dejar de funcionar bien sus órganos y murió.

Sigo su rutina de ejercicios desde hace varios meses. Me encuentro estable con mi problema de artrosis. Altamente agradecida por sus indicaciones. Dios me lo guarde y siempre nos permita tener acceso a su terapia. Saludos. Desde VENEZUELA

Gracias Estoy haciendo los ejercicios todas las mañanas y me siento muy bien Me diagnosticaron artrosis ase un año Soy Alejandra de Torreón Coahuila México Gracias dios bendiga tu vida

Hoy Te Vi Por Primera Vez E Hice Los Ejercicios Junto A Tu Explicacion ,Tengo 74 Años Y Artrosis Generalizada .Hago Pilates 2 Veces Por Semana Y Me Movilizo Con Andador, Tengo :RTC Derecha ,RTR Derecha ,Y Hace 6Años Prótesis Lumbar Y Alli Quede Con Inestabilidad .Paso Mucho Tiempo Sentada .Soy De Córdoba Capital (Argentina ) . Gracias Por Tu Video . 😘😘😘👍👍👍❤️❤️❤️

Gracias por tu video. Sufro mucho por mis rodillas. Tuve un accidente ya hace unos años. U auto subio a la vereda y me arrastró Voy a tratar de hacer tus ejercicios.muchas gracias Mi artrosis es genetica..+ el accidente me cuesta todo. Muchas gracias los fui haciendo mientras miraba tu video. Soy Maria del Carmen/72 años. CABA. BUENOS ARIES..😮

Me gustaron mucho los ejercicios, gracias x dedicar de tu tiempo para mejorar nuestra calidad de vida, Dios te bendiga, desde Colombia.❤😊

Gracias por rejuvenecer nuestras articulaciones . Mucha salud para todos. En especial para tí que nos cuidas. De Galicia España.❤

Bendiciones que Dios te siga Iluminando para seguir luchando contigo. Muchas gracias.

Gracias David por apoyar a todas las personas yo no sé que tengo pues el doctor no me dice pero yo digo que es artrosis tengo 76 años tengo diabetes me duelen los codos bueno me duelen las rodillas en fin todas las articulaciones que Dios lo bendiga seguiré sus consejos

Por primera vez que me conecto a este video y me resultó muy práctico por ser posible hacerlo al levantarnos o en cualquier momento. En este momento en mi país (Uruguay son las 22.30hs y mientras lo veía lo fui haciendo antes de acostarme. Muchas gracias. Lo saluda Grisel desde Montevideo.-

Muchas gracias por explicarnos tan sencillo, eso me ánimo. Tengo artrosis y mi edad son 71 años. Un abracito inmenso desde Colombia.!!!

Gracias por esos concejos y ejercicios yo tengo artrosis en rodilla y cadera muy buenos Dios te bendiga

Gracias doc.de Uruguay punta del este, muy bueno y si los adoptamos todos los días seguro da alivio. Lo mío es artritis x ahora y si sigo los ejercicios que enseñas también para nervio ciático y da tremendo alivio. Gracias x tu tiempo y enseñanzas. Dios te bendiga🙏

Gracias David yo cada vez que tengo dolores me pongo a buscar tus videos y me alludo muchísimo porque desde ase dos semanas me an comensado dolor en todo el cuerpo principalmente en las coyunturas y siento dolor con ardor estuve en la emergency y no me pudieron darme nada para el dolor después de la emergencia me fui al hospital y estuve seis horas y tampoco me pudieron dar medicamento para el dolor me hicieron varios estudios de todo salí bien pero yo sigo con el dolor en el hospital solo me dieron un medicamento para el dolor y otro para dolor muscular una de esas medicinas me asen dormir por casi todo el día cuando no me la tomo el dolor me regresa más fuerte yo tengo una cita con mi doctor general y luego veré cuál es mi problema mientras llega mi cita estoy tratando de hacer todo lo que isimos en este video gracias por tus consejos y ejercicios. saludos desde California USA. 🙏🙏🙏💕

Buenos dias ..David me pareció un ejército muy completo mil gracias

Muy bueno gracias, tengo varios años con artrosis y hago algunos de esos desde hace 1tiempo y me ayudan mucho,ahora agregare otros a mi rutina. Gracias, Dios le bendiga. Amén.

Me gustaron tus ejercicios.Primera vez que veo tu video.Tengo artrosis cervical , lumbar y ambas caderas pero más la cadera izquierda.Hago ejercicios diariamente, sigo el programa Abuelos a bailar y me ha hecho muy bien.Ahora lo voy a completar con la serie de ejercicios que tú sugieres.Me ayudo y me alivia el guaterito.Me dificulta mucho subir la escala de mi casa.Sólo apoyo el pié derecho y levanto el izquierdo. Desde mañana empezaré la rutina y te agradezco mucho que le des tu tiempo para aquellas personas que tenemos esta condición Mil gracias.😊

Dios te bendiga Señor David x tener en cuenta de las personas con dolores en el cuerpo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

No me atrevo a hacer el de la cadera, tengo prótesis. Gracias Javier

Hoy lo descubrí ,tengo artrosis y me dificulta caminar ojalá me ayude lo voy a seguir soy de Argentina ❤

David mi vida.Muy agradecida d todo y tu insistencias para nosotros q somos un poquito haraganes....Si y Si...Hacer los movimientos antes d levantarme es el mayor ORO para el día,tomarlo como meta les recomiendo....Yo con tigo he podido ser más dispuesta porque si tenía hábitos d los ejercicios.Gracias por tu tiempo y cuidados.Cuidate mucho q te lo mereces.Desde CUBA te sigo.

Hola Buendía desde. Colonia gracias Dios bendigasúper Buenos. los ejercicios Gracias David❤

Muchas gracias será de gran ayuda mil bendiciones

Amigo hice los ejercicios por primera vez tengo 73 años muchas gracias le mando lluvia de bendiciones

grscias por sus ejercios

❤❤❤❤❤❤❤Gracias por compartir sus conocimientos. Aquí en río grande Zacatecas celebramos el 18 de agosto a la nuestra hermosa patrona Santa Elena de la Cruz. Madre dé Constantino.

Gracias por compartir sus conocimientos miles de gente y bendiciones

Hola buen día yo estoy empezando con la artritis en las manos y por las mañanas me cuesta levantarme pero de lo que empeze con tus ejercicios me esta llendo re bien soy de argentina Buenos aires gracias

Gracias David por tus ejercicios los hago todos los días en Necochea Buenos Aires Argentina y me siento mucho mejor

Muy buenos sus ejercicios para hacerlos de 😂mañana. Hay que tener constacia El Señor te bendiga y te cuide.

Me gustó mucho tengo toda la columna llena de artrosis y reuma soy de Argentina 🥰

Cuanto le agradezco por esos ejércitos desde Santa Marta gracias

Gracias David!!!Dios te bendiga❤

Gracias David qDios te bendiga

Hola David te cuento que yo mi artrosis la sobrellevo bastante bien, es porque la trabajo mucho,todos los días hago alguna ,muchas gracias Marta desde Argentina

Gracias x ayudarnos a las personas de la tercera edad mil bendiciones ☺️👍

Bendiciones David muy buenos ejercicios gracias

Gracias David estoy con mucho dolor de caderas me hizo muy bien estos ejercicios soy de chile

reciem empiso con los dolores tengo 80 años y trabajo y esto de la artrosis .. me molesta gracias por esto ines desde argentins ❤❤

David fantástica está ejercitación

muchas gracias, aprendí estos sencillos ejercicios, tengo 82 años pero lo hago con facilidad, gracias.

MUCHAS GRACIAS YO TODOS LOS DIAS AMANESCO COMO SI TUVIERA PIEDRAS EN LAS PIERNAS Y LO ARE TODOS LOS DIAS SOY DE SAN SALVADOR

Gracias David! Creo que tengo en cervicales y nudillos de dedos de la mano; y dedos de los pies ( cabos, piso con un arco enorme, como un oso) y tengo 6 lumbares. Error genético como mi mamita. Soy nieta de León, Asturias y Navarra. Piernas fuertes. Esa es mi ventaja. El 25 de noviembre es la Fiesta de mi Ciudad. 💐👏💝desde Argentina🇦🇷

Buenos dias .Mil gracias David me pareció un ejercicio muy completo gracias

Muchas gracias,David estoy Miami te descubrí hoy ya hice los ejercicios hoy tengo 83 años y artrosis en las dos piernas te felicito por tu trabajor encanto la forma de explicar un abrazo

Tengo 50 años y ya hace 6 tengo artrosis rodilla y cadera y puedo decir que es horrible me quema las rodillas y se me entumece...me resisto a que me infiltren hasta el momento estoy soportando el dolor aunque hay veces siento que ya no puedo pero tengo que seguir adelante...muchisimas gracias por estos ejercicios la verdad las hago y me siento bien. Me enfocaré más en los ejercicios rodillas porq es lo q mas me duele. DIOS LO BENDIGA.

Gracias dr. Muy buenos son los mismos que me hace mi quiropráctico Gracias mil. Bendiciones Bendiciones

Muchas gracias David por todo lo que nos enseñas,estos últimos meses me ataca muchísimo a las caderas aunque no lo hago diario al menos cuatro días a la semana esto a pesar que tengo mis 95 recién cumplidos . Muchas gracias y saludos 🤗

Gracias por toda la información que nos da a través de estos valiosos videos. Hace una semana que los estoy siguiendo tengo osteoartritis en rodilla y cadera izquierda. Tengo 74 años, me alivian, Dios te bendiga🙏

Muy buena noche, apenas veo su vídeo,me encantó,lo realicé por primera vez. Mi Dios me lo bendiga. Excelente ejercicio.

Soy de ARGENTINA RECIEN HOY LO VI POR PRIMERA VES .GRACIAS DOC BENDICIONES !!!❤

Hoy el Cristo de Vigo. Me ayuda a superar la pérdida de mi hija y de mi esposo.❤❤

Grasias Doctor desde que me diagnosticaron atrosis hase mas de 20 años que no me muevo y hoy doy grasias x poder verlo y me puse haser ejersicios con usted . Yo tengo atrosis de cervical y de columna tambien sufro de hernia de disco.muchas grasias x los ejersicios mi nombre Monica y lo veo desde Argentina mis saludos cordiales😊

Hola muchas gracias me encanta los ejercicios por qué me. Diagnosticaron artritis y artrosis y es muy dolorosa y tengo fe que éstos ejercicios me ayudan . desde Colombia gracias ❤❤

Hoy lo veo por primera vez y tengo osteoporosis generalisada y voy a prestar atención a su programa gracias Ricarda de Buenos Aires😊

Gracias David, están muy interesantes los ejercicios, más por nuestra salud.

Buenos días desde Zaragoza España, tengo artrosis de rodilla y haciendo tus ejercicios me encuentro mejor. Muchas gracias

Buenos días, doctor,muchas gracias por su ayuda , DIOS le bendiga siempre 🙏🙏 ayuda mucho hacer los ejercicios,le saludo desde la ciudad de México

Gracias David x ese egercio es muy bueno para nosotros los k tenemos estas enfermedades de las articulaciones son de muy buena alludar de ❤gracias

Muchísimas gracias profesor muy buenos los ejercicios Dios lo bendiga y lo guarde

Gracias David soy de Perú 🇵🇪 tus rutinas para la artrosis son excelentes Un abracito

.muchas gracias LC. Por compartir los ejercicios para el dolor de las articulaciones, los hice, bendiciones para usted. ❤

Gracias gracias querido señor lo voy hacer 😘😘

Por primera vez veo su programa, me pareció muy didáctico, gracias. Dios le bendiga.❤

Muchísimas gracias por los ejercicios que nos brindas ...tengo artrosis severa en la columna y me duele mucho arriba de los rodillas. No hay calmante que pare este dolor. Voy a tratar de hacerlo siempre!!! Dios te bendiga David!!!

Gracias en mi ciudad es la concepcion de maria soy de nicaragua

Gracias , por darnos a conocer estos ejercicios qué nos ayudarán a tener mejor calidad de vida.❤

Gracias porque estos ejercicios nos ayudan a mejorar nuestras articulaciones Saludos desde Colombia

Hola, ud me ayudo mucho con mi ridilla, tengo artrosis en muchas partes, mi rodilla se inflamaba mucho, pero con unos masajes que ud enseño, he andado muy bien , muchas gracias, ahora estoy haciendo la rutina de ejercicios. Muchas gracias.

Yo lo he empezado hacer son ejercicios que van bien y fáciles,muchas gracias David.

Hoy lo vi y los hice por primera ves me gustó muchísimo, muchas gracias, te seguiré desde Los Ángeles Lax, llevo 20 años sufriendo artrosis rematoidea muchos dolores este año muy mal hasta hace dos semanas semanas estaba con andador,

No estoy cansada me encanta .....gracias David ❤

Hola soy Eliane de Cuba. Tengo 54 años y estoy con artrosis. Muy útiles los ejercicios que recomiendan. Gracias

Excelente terapia..❤❤❤me han servido para mi artrosis...Yo tengo ARTRITIS con osteoporosis...y me levantó fatal...mil dolores...me encanta tu forma de explicar..más de 10 AÑOS sufro de dolores y si ni me levantó hacer ejercicios..no podría caminar..Excelente vídeo..fácil.. a mi me duelen todas las articulaciones y tengo 65 años.. Excelente vídeo. Ejercicios muy funcionales y tengo prótesis ❤❤❤❤❤❤gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤

David tengo artrosis en toda la columna y rodillas, tengo pinzamiento en las últimas vertebras, puedo hacer todo eso, tengo 70 años, gracias!!! La primera vez que te veo.

Muchísimas gracias que dios lo bendiga

Buenísimo. Me ha gustado mucho. Tengo más q todo artrosis en las rodillas pero me parece super interesante pues es para todo el cuerpo. Gracias.

Gracias David .realmente maravilloso estos ejercicios.feliz dia

Gracias dr x los ejercicios los haré saludos desde México

Gracias a Dios llego en mi celular este video.....no tengo artrosis pero igual ya adopte este video para cada día gracias David....me encanto desde Paraguay .

Muchas gracias por su terapia. Dios lo bendiga m

Gracias David te veo desde Tlaxcala México gracias por esta rutina de ejercicio

❤muchas gracias por sus ejercicios son de mucha ayuda para nosotras las personas de la tercera edad que dios lo bendiga gracias

muchas gracias por compartir su enseñanza yo apenas lo estoy asiendo tengo artrosis y es muy doloroso muchas gracias dios lo bendiga 🙏

Graciad David por transmitir los ejercicios que nos ayuda a nuetra rutina daria saludoz desde chetumal

Gracias David por compartir sus ejercicios yo tengo artrosis también artritis reumatoyde tengo rígidas las articulaciones dice el doctor que tengo los nervios inflamados acabo de hacer los ejercicios que indica en su video y me gustó mucho los haré todos los días y gracias por compartir saludos de Nicaragua y que Jehová lo guarde siempre ♥️

Eres super especial. Te envio un gran abrazo desde colombia 🫠💖🤗

GRACIAS ❤️

Buenos días gracias por los ejercicios

Gracias David primera vez lo vi y me encantó gracias gracias

Gracias por este video tan util.Yo tengo 52 años y tengo artrosis. Mi problema esta en la columna. Me encanta este video.

Buenos dias tengo 68 años llevo 18 años con artrosis mucho dolor en todo el cuerpo gracias Dr x estos ejercicios Bendiciones

Muchas gracias David por estos ejercicios me vienen muy bien

Muchas gracias por los ejercicios me han hecho muy bien, te agradezco infinitamente, siempre he sido floja para hacer ejercicios, pero hago esta rutina diariamente y si por algún motivo no los hago me hacen mucha falta.

Gracias por eso ejercicio son muy important para mi bendiciones Parque me dele todos las articulations gracias ❤❤❤

Me gustan tus ejercicios gracias los ago todos

Hola David, muy agradecida por los ejercicios para la artrosis eres bkn,desde Santiago de Chile....

Gracias hice los ejercicios con ust me hicieron muy bien tengo 83 años y tengo Artrosis en mis rodillas y columna