Odiadas y muy efectivas... 💪🏼💪🏼😁 Excelentes tips para ejecutar cada ejercicio con la técnica necesaria. Gracias Mil!!🙏🏼🤗 Cordial saludo desde Colombia 🇨🇴🤗
Mira corazón estas hermosa, pero uno, para focalizar mejor, para cuádriceps, da un pasito hacia atrás con ello solito el cuerpo tendrá un descenso más vertical. Y si se hacen con peso son mancuernas en ambos lados por cuestión de balance, si cargas de un solo lado por principio de palanca te jala el centro de gravedad hacia el lado del peso, lo cual siempre es incorrecto. Eres un encanto amor, sigo todos tus vídeos ❤❤
muchas gracias por el video, una pregunta en el banco hay que apoyar todo el gluteo para determinar bien la distancia de la pierna a trabajar o como?? gracias
Sólo por seguridad, yo recomiendo que el apoyo no sea sobre la rótula (o la rodilla para ser más genérico) y así evitar algúna lesión en la misma. Saludos y felicidades por el canal!!!
