Unglaublich, aber wahr❕Nur mit Quinoa Backen - geht das ❓JA 🤩 es ist möglich. Die Erfindung des Jahrhunderts: gesund, preiswert & leicht. Weniger ist mehr, weil dieses Weniger - das Allerbeste ist ❕Vitalstoffe & Vitamine ⬇️ hier ist das Rezept ⬇️
Infos zu meinen Büchern:
➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️
💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
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Gesund leben & das in jedem Alter ⭐️ „WELL-AGING“ ⭐️ Mein neues Buch ist da
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Dieses Buch ist ein Wendepunkt für euer weiteres Leben. Darin gibt es eine glutenfreie 3 Wochen Kur mit Essensplan. Ihr werdet schnell merken, wie die Pfunde purzeln!
WELL-AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir alle gesund älter werden. In diesem Buch bekommt ihr das Komplett-Paket von:
- DIY Kosmetik
- Ernährungstipps
- eine 3 Wochen-Challenge zur Zellerneuerung
- Rezepte für Detox
- Meditation
- die richtige Atmung
- Kytotherapie für festes Gewebe
- Gesichtsgymnastik & Schröpfen gegen Falten
- die wichtigsten Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel
- Motivation für berufliche und persönliche Weiterentwicklung
Dazu gibt es meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten.
Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden!
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🤓 Meine Bücher:
💕 WELL AGING: amzn.to/3QEtt3s
😃 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH : amzn.to/3bwRGXy
🌍 ALLES SAUBER ODER WAS ❓: amzn.to/3vsfhwt
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⭐️ DETOX amzn.to/3GIXjPA
🍎 BASENFASTEN amzn.to/3U0a6zT
😍 CLEAN FOOD amzn.to/3EBfunk
Rezept:
250g Quinoa
100-150ml Wasser
1 EL Olivenöl
Prise Salz
wer mag kann 1- 2 EL Tomatenmark dazu geben für die Farbe und wegen des Lycopin
Quinoa für mind 2 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen. Dann abspülen und in den Hochleistungsmixer geben. Dazu das Wasser Salz , Öl und wer mach Tomatenmark.
Mixen und ausbacken in verschiedenen Größen als Wrap oder Pancake.
Als glutenfreien Pankake oder Wrap.
😍 Meine Küchengeräte:
✅Mixer: amzn.to/47zf3Xg
✅Küchenmaschine: amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: amzn.to/2uCHnet amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne amzn.to/2t6sIru
✅Messer: amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter amzn.to/2AZdMgI amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne amzn.to/34roSqt
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Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben gehen…
Wir haben das selber in der Hand - es häng davon ab was wir uns auf den Teller packen …
Wussten ihr dass ihr euch sich eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt.
Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein -
In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht wie es oft ist schlapp und kaputt, deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich.
Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt.
💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: goo.gl/5NTby0
Vielen Dank
Hier gibt es noch weitere Informationen zu meinen Büchern:
➡️ ALLES SAUBER ODER WAS ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem. Aber auch für eine Darm - Reinigung und Sanierung so bleiben wir gesund und schonen die Umwelt - dieses Buch beinhaltet die gesamten ökologischen Kreisläufe und bietet Alternativen zu herkömmlichen, industriellen Reinigungsmitteln. Das Buch für eine saubere Weste 😍😍😍😍 amzn.to/3vsfhwt
5 июл 2024
