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✨🔥Rutina de ABS en solo 10 minutos ✅ 30 segundos de ejercicios ✅ 15 segundos de descansos .Vamos¡¡ 

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✨🔥Rutina de ABS en solo 10 minutos
✅ 30 segundos de ejercicios
✅ 15 segundos de descansos
Puedes hacerlo 2/3 veces por semana , o realizarlo después de tus rutinas , según lo decidas tú.
Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición.Marlin te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️
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Marlin Mejias
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18 мар 2024

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Комментарии : 17   
@elisabullo642
@elisabullo642 Месяц назад
Ciao, nuova iscritta😊 Sei bravissima, mi sono molto utili gli allenamenti brevi. Grazie
@marlinfit
@marlinfit Месяц назад
Benvenuta 🤗 sul canale, spero che la formazione ti piaccia e che ti diverta. 🏆💪🌸✨
@silviazecchin9258
@silviazecchin9258 Месяц назад
fatti! sì sentono bene gli addominali...Grazie ❤
@marlinfit
@marlinfit Месяц назад
🙌🙌💪🏆
@ClaraLuciaRevsbechalquimia
@ClaraLuciaRevsbechalquimia Месяц назад
Me gusta mucho. Gracias.
@marlinfit
@marlinfit Месяц назад
Fantástico gracias a ti
@adeleciauri7596
@adeleciauri7596 Месяц назад
Grazie Marlin. Seguo Luca e ora anche te. Sei bravissima. Un piccolo suggerimento. Dovresti cambiare suono fra l'esercizio e il riposo. Grazie ❤❤
@marlinfit
@marlinfit Месяц назад
Grazie mille 🤩
@monicaa.7
@monicaa.7 19 дней назад
Questo allenamento è sufficiente per un giorno oppure devo integrare altri esercizi per glutei/braccia/gambe?
@marlinfit
@marlinfit 19 дней назад
Ciao, come stai, grazie per esserti iscritto al mio canale, e puoi fare solo questa routine, penso che sia sufficiente ahahah, puoi includere un'altra routine della tua settimana, ricorda che c'è un elenco di allenamenti per gli addominali, quindi il il giorno tocca a te gli addominali puoi farlo diversamente per non annoiarti 😁
@marinellamilceri2907
@marinellamilceri2907 2 месяца назад
Fantastico!!!! Non vedo l'ora di cominciare. Per ora non posso perché sono infortunata ,sono caduta e non posso fare allenamento 🤒
@marlinfit
@marlinfit 2 месяца назад
Grazie mille, spero che guarirai presto e sceglierai quella versione migliore
@marinellamilceri2907
@marinellamilceri2907 Месяц назад
@@marlinfit ❤️ormai è un mese che sono ferma,posso cominciare ad allenarmi?il dolore è passato.
@marlinfit
@marlinfit Месяц назад
@@marinellamilceri2907 sì brava 👏
@shosholosa771
@shosholosa771 6 дней назад
ciao Marlin, questa routine per gli addominali è possibile ripeterla anche per due o tre volte? Ho cominciato con una volta, ma ieri l ho ripetuta due volte di fila…. grazie se risponderai ❤
@marlinfit
@marlinfit 6 дней назад
Se riesci a farlo 2/3 volte a settimana e se vuoi impegnarti ancora di più, fallo più di 2 round con una pausa di 2 minuti.
@shosholosa771
@shosholosa771 5 дней назад
@@marlinfit grazie lo farò 🙏🏻