❄️ Yoga Fraîcheur ❄️ Shitali, Prânâyâma Rafraîchissant | avec Ariane 

Merci arcane pour cette façon d'inspiration par la bouche ça fait bcp de bien.

Je connaissais pour avoir pratiqué il y a longtemps ! C'est un plaisir d'y revenir ! Merci beaucoup 🕉️😊

En effet ce pranayama est rafraîchissant, j’ai senti monter une légère sensation de fraîcheur après l’exercice et ça fait du bien car il fait un peu lourd le soir chez moi en ce moment 😊 et sinon je me retrouve dans ce que tu as dit sur l’été, saison pitta, en ce moment j’ai davantage envie de pratiquer des étirements légers ou de faire du yin yoga. Le seul vinyasa que je fais lors de mes exercices c’est une salutation au soleil ☀️ namasté Ariane et bel été 🙏

Merci pour ce partage ! Effectivement ça rafraichit bien et nous en avons bien besoin ici !

Merci ARIANE pour cette séance qui fait du bien ! 💋🙇‍♀️🌹

Merci Ariane ça me laisse une vraie fraîcheur

Je l'ai pratiqué lors d'un cours de yoga pendant la canicule, c'était surprenant mais rafraîchissant comme tu le dis. Merci Ariane 🌺

Merci Ariane, très efficace effectivement ! Namasté 🙏

Merci Ariane, j’avais déjà pratiqué cette respiration par le biais de formation méditation avec Jean Laval, ce qui m’a permis de faire une révision.

Sonia m’a menée ici 💙💚

Oh merci de penser à nous qui travaillons dans des conditions chaudes ou qui devons supporter la canicule! Je t'embrasse bien fort! Pensées et bon courage à tous! Ici en Haute Savoie nous avons vécu une grosse période de violents orages, à l'occas je veux bien quelques conseils pour m'aider à gérer ces périodes très électriques auxquelles je suis très sensible!... Namasté et grand merci

C'est d'actualité cette année aussi. Merci

Merci pour cette belle video. Il y a seulement à signaler que la respiration Shitali c'est mieux l'éviter si nous avons une pression artérielle basse. Namaste

J'ai du mal à la pratiquer mais c'est super efficace en effet! Merci pour tes explications Ariane.

Bonjour. Svp quels exercices de yoga pouvons-nous faire quand on a un déséquilibre pitta ? Merci de votre réponse

Pas de chance, au Japon, la température à chuté ! Je testerai cette séance quand il fera plus chaud.

Merci pour ce partage ca marche très bien !! (le son est un peu faible)

oui effectivement au lieu de faire des séances plus actives je me suis effectivement tournée beaucoup plus sur du yin yoga et tu as raison cela fait du bien

❤❤❤❤❤

Merci

Bonne été à toi aussi. Au Québec aussi ont n'a des canicules de chaleur cette été. ☺

👃😉♥️👃🌞

Les chaleurs sont passées ?? Mdr ... c est pas prêt de s'arreter ....