Hola, si es cierto. El problema radica que tube un accidente de moto y ya no se lo que es dolor, la verdad no quiero parar de hacer ejercicios porque me ayuda un monton.💪💪💪👍🙋♂️
Pues si,la verdad es he visto en otras ocasiones que la punta del pie debe ir orientada con la rodilla, pero cuando hago sentadillas nunca lo recuerdo 😅😄
@@soydianayala pues la verdad no sé si tiene que ver pero últimamente cuando hago cualquier ejercicio que requiera flexionar la rodilla ,noto en mis rodillas como un clack- clack,a veces la derecha cruje fuerte,no me duele pero me da grima.Pienso que puede ser de los años que jugué al fútbol,o de los golpes y caídas que tuve,no se no me parece normal con 39 años, pero tengo cita con el especialista en 7 meses...🤦🏼♀️las listas de la seguridad social que avanzan a la velocidad de la luz 😂😂
Hola, para hacer esa clase de ejercicios, tendria que levantar la punta de los pies o pisar sobre algo levantado ó levantar el talon un poco claro esta. Te pregunto ¿Qué tiene que ver el calzado?🤔🙋♂️
Alomejor es solo para el vídeo , está hablando de como hacerlos , no d con que , Dito veamos lo bueno para los que no tienen tanto conocimiento, pero para adelante 💪🏼🏋️♀️💯👍
Mi entrenadora me dice que los pies de en de ser derechos. Y veo que en este vídeo, si es lógico!😢 Porque por enderezar mis rodillas, ya me duelen. Osea que creo si lo estaba haciendo mal
Aparte no explicas vien la separación de la piernas , como tener la espalda , como bajar y subir al hacer la sentadilla , cuanto ay que bajar en fin mal muy mal
Mil gracias, me estas salvando de una lesión, desde que empecé hacer sentadillas sumo mis rodillas empezaron a crujir a toda hora, al menos solo fueron 4 días, ahora se como hacerlo correctamente.
