❌Diyeta etmeden nece ariqlayiram. Nece kq arıqlamışam ❓ 

Salam qizlar🙋‍♀️Qreyfrudun yarisini axşam ya 8in yarisi ya 9un yarisi ustune darçin tokun yeyin sonra sudan başqa heçne qebul etmiyin piyleri yaxşi yandirir🔥gezintiye çixanda darçinli kofe için bunlar çox komek edir,bunlari eliyen biri olaraq deyirem size kolay gelsin 🤗

Salam bacı gəldim

Salam bacı İnşallah sağlığnan verərsən artıq çəkilərini.Qrupa qoşulmaq ödənişlidir?

Salam Lamiye necesiniz .mende saglıqlı qidalanıram hec marafona qoşulmamışam amma 75 den 68,5 kiloya düşmüşem makaron pilov yemirem birde şekeri kesmişem günde de 1000 adım atıram birede 6.30 dan sonra hecne yemirem 😊

Axşamın xeyir bacı inşallah istədiyin çəkiyə çatarsan məndə Ayşən xanımnan razıyam💞💞💞💞

Mede arqlamaq iisdyirem cox kokelmişem😊😮

Siz o qeder pozitiv xanimsiz ki her baxanda size günüm xos kecir 🤩

Salam mende marafona qowulmuwam Yeddi ildi ata bilmediyim o artiq cekini axirki atdim cox sukur Hemde evde olan qidalarla saqlam qidalanaraq

Lamis burda gelin 1 gunun kivi banan alma yeyir birde yoqurt bir ariglebki.Derem ele nece qalirsan deyir oyrenmisem yemeyinde yeyir ureyi isdediyin

Canim menim mende senin kimi istiyirem.🥰

Salam Lamlş.Masallah arlqlaamaqln ğorsenir Saq əlin başlma

Bir daha qeyd edirem menim qorxacq narahat olacaq hec bir gizlin isim yoxdu axrinci seferiniz olsunki meni masnenik kimo tamdiginiz masenik Allahsiz siz ozumuzsuz oldu mene artiq eskik yazani SIKAYYET EDECEM. BU QEDER heqiqeten uje heddinizi asdiniz‼️‼️‼️

Mene hec ne komek elemedi ariqlamaqima 8 il bunda qabaq bir vetlise baxdim" Я худею" ondan sonra Cox gozel ariqladim

Salam lamiş

Salam canim cersenbeniz mubarek olsun, Allah surfenizi hemise boll etsin🙏🙏🙏😘😘😘😘

Wukur yaxwi olun🌹

Salam Lamis, cersenbeniz mübarek olsun ruzu bereket getirsin Allah butun arzularviza catdirsin sizi Amin 🤲

Ah mende olardim qurupda diyet yox gulmek olardi).

Diyetuluqun adini deyerdizde?

🥰😍

Mende isterdim orda olum

Diyutuluqunuzun adi nedi

Гозелим 😘

Salam xanim menide oqirupa qoşunda zeetolmasa

🤗🌼

Lamis o qurupa nece duse bilerem