❌Por esta RAZÓN he dejado de beber ALCOHOL🍺 

Acepto reto

Acepto el reto

Hola Miguel:) Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar una recaída después de tanto tiempo. Es valiente reconocerlo y tomar la decisión de cambiar. Recuerda que cada paso hacia adelante cuenta, y estás demostrando un gran compromiso y determinación al querer dejar el alcohol para siempre. Ojalá te pueda inspirar y motivar en mis vídeos💪 ¡Tú puedes hacerlo! Acuerdate de modificar el entorno:) es clave! en mi último vídeo hablo del concepto... QUEMAR LAS NAVES :)

Yo también soy así, no tomo a diario, pero los fines de semana siempre me excedo, estoy en proceso de dejarlo por completo, animo todo es posible en la medida que lo deseamos.

Mucho ánimo seguro que se puede

¡Wow, @estela5851! ¡Qué increíble coincidencia! 🎉 Es maravilloso escuchar que has tomado la decisión de dejar de beber alcohol y que te sientes tan bien con esa elección. 💪Ya somos 2🧠 ¡La energía, la claridad mental y esa sensación de conexión son simplemente fantásticas, verdad? ¡Sigue brillando con tu estilo de vida saludable! ¿Hay algún otro hábito que hayas adoptado que te haya ayudado en este viaje? ¡Me encantaría saberlo! Y si te gustó el video, ¿podrías darle un like? ¡Eso nos ayuda a llegar a más personas que podrían beneficiarse de estas conversaciones saludables! 😊👍

¡Hola @Danamoncosi! ¡Bienvenida a mi canal! Me alegra mucho que compartas esa experiencia y decisión con nosotros. Es realmente admirable que hayas tomado esa determinación basándote en lo que viste y viviste de cerca. Es cierto que a veces la presión social puede hacer que nos sintamos fuera de lugar al no consumir ciertas sustancias, pero como bien dices, hay mucha vida y diversión sin necesidad de recurrir a ellas. ¿Qué consejos darías tú a quienes se sienten presionados en situaciones similares? ¡Gracias por tu comentario y por formar parte de esta comunidad!

Hola Paco:) siii ya hemos visto algún video tuyo jejej mil gracias por seguirnos y por tus palabras! Que tal te va? Quieres dejarlo? Explicame hehe bueno, un gusto coincidir por aquí! Pronto subiré nuevos vídeos🥳

@@SepeCoach Si la verdad que quiero dejarlo definitivamente, no soy gran bebedor por eso, solo los fines de semana, pero como bien dices en el video, quiero sentirme mejor conmigo mismo y parece que esté mal visto no querer beber alcohol...Acepto tu reto Sepe, esperando nuevos vídeos!!Un fuerte abrazo!!🤗🤗

yeah! atope! se puede! yo llevo 11 meses;)

@@SepeCoach 💪💪💪👏👏

¡Hola! 😊 Muchas gracias por tu comentario y por tus palabras. Siempre hay cosas en las que podemos mejorar, y dejar el alcohol ha sido un gran paso en mi camino. Ahora te animo a tomar otra vez la decisión y tener la valentía de hacerlo. Rodeate de gente que tenga buenos hábitos 🙌🙌espero que puedas conseguirlo ¡Un abrazo fuerte! Ya tienes un nuevo video disponible, espero que te guste. 😜

Jero muy buenas:) mil gracias por comentar y por explicarme tu situación. Recaer no significa fracasar, sino una oportunidad para aprender y crecer. Es admirable que quieras dejar el alcohol para siempre. Recuerda que el camino puede ser difícil, pero nunca estás solo y la recompensa es una maravilla. 💪 Acuerdate de modificar tu entorno🌟 acercate al monte y la actividad física es una gran aliada! ya me cuentas que tal te va

Que buena decisión 💪💪💪💪 gracias por comentar! Pronto… nuevo vídeo ❤️

¡Hola @mollergui60! ¡Bienvenido a mi canal y muchas gracias por suscribirte! Me alegra mucho saber que encuentras inspiración en mi contenido y que te ha ayudado a reafirmarte en tus decisiones saludables. La salud es lo más importante y es genial saber que estás tomando medidas para cuidarte. ¿Qué otros hábitos saludables has incorporado en tu vida desde entonces? ¡Y si conoces a alguien más que pueda beneficiarse de estos consejos, no dudes en compartir mis videos con ellos! ¡Gracias por tu apoyo y continua cuidándote!

¡Hola 🌟! Como digo en mi último vídeo, a veces, algunas cosas tiene que salir de tu vida para que otras aparezcan mágicamente! A veces, la vida nos lleva por caminos diferentes y perdemos contacto con personas importantes para nosotros. Es genial que tengas el apoyo de tus familiares cercanos en estos momentos. ¡Ánimo y sigue adelante cuidándote a ti mismo y a tus seres queridos! 💪🌿

¡Hola @danielzaffaroni8637! ¡Muchas gracias por tu apoyo y tus palabras positivas! Me alegra mucho que te haya gustado el video. ¿Hay algún tema en particular que te gustaría ver en futuros videos? Y si conoces a alguien que también pueda disfrutar de mi contenido, ¡te animo a que compartas el video con ellos! ¡Gracias de nuevo por tu apoyo!

Hola Rodrigo! Me alegra muchísimo que tú tambien lo hayas conseguido 🙌🙌tienes nuevos videos disponibles 🚀

¡Hola, Marco! 🌟 Felicidades por ese gran logro de un año sin alcohol, es realmente inspirador leer tu experiencia. Es increíble cómo una decisión puede cambiar tanto nuestra perspectiva de la vida, ¿verdad? Me encantaría saber, ¿hay algún hábito saludable o actividad en particular que te haya ayudado durante este proceso? ¡Un saludo enorme desde aquí y sigue adelante con esa energía positiva! 🚀👏🌿

@@SepeCoach Muchas gracias. Nunca he dejado de hacer ejercicio (correr largas distancias), aunque entendí que combinarlo con el vicio no era algo bueno. Aparte fue determinante adentrarme en mi espíritualidad, descubrir que a través de mi ser interno puedo lograr cualquier cosa que me proponga. Empezar a vivir en tiempo presente y liberarme de las ataduras del pasado y no angustiarse por el futuro. No fue fácil emprender este camino. Tuve dos recaídas previas, pero gracias a Dios me siento con la fortaleza necesaria para seguir con en este camino que ya no pienso abandonar nunca. Te envío un saludo y muchas bendiciones para que sigas inspirando a muchos hermanos a romper las ataduras de las dependencias como el alcohol. Gracias

¡Hola @juanlupedroche5744! Entiendo perfectamente tu punto de vista. Es importante mantener un equilibrio y escuchar a nuestro cuerpo y mente. Al final, cada uno sabe lo que es mejor para sí mismo. La moderación y el autoconocimiento son clave en cualquier decisión que tomemos, ¿verdad? ¡Gracias por participar en la conversación y por tu apertura para compartir tu experiencia!

¡Hola @manuelvazquez6818! 🌟 Qué alegría escuchar que estás en proceso de recuperación. ¡Ánimo y sigue adelante! Recuerda que cada pequeño paso cuenta. ¿Hay algun tema de hábitos saludables que te esté ayudando especialmente en tu recuperación? 🏋️‍♂️ Esta semana tendremos un nuevo video, ¡estate atento! 😊

¡Hola @natanaelbrito604! Gracias por compartir tu experiencia y perspectiva. Es increíble cómo cada uno encuentra su propio camino hacia hábitos más saludables. Es inspirador ver cómo has logrado reducir tu consumo de alcohol y priorizar tu bienestar. Todos tenemos nuestro propio viaje y formas únicas de cuidarnos. ¡Sigue adelante con tu determinación y compromiso contigo mismo! Gracias por tu comentario:)

¡Hola @santiago6183! 🌟 Reconocer cómo te afecta el alcohol y tomar la decisión de dejarlo definitivamente es un gran paso hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Felicidades por tu determinación! ¿Tienes algún plan o estrategia en mente para mantenerte firme en tu decisión? Recuerda que estaremos aquí para apoyarte en este camino. 💪 Y no olvides estar atento, esta semana tendremos un nuevo video en el canal que podría ofrecerte aún más motivación y consejos. ¡Ánimo! 😊

¡Hola :)! Me alegra mucho saber que te ha gustado el vídeo y que encuentras útiles los consejos que comparto. Es genial que estés pensando en aplicarlos a otras áreas de tu vida, ¡cualquier hábito que nos ayude a mejorar es un paso en la dirección correcta! ¿Hay algo en particular que te haya llamado la atención y que planees implementar pronto? ¡Gracias por tu apoyo y por estar abierto a nuevas perspectivas!

¡Hola @ignaciolasa8380! ¡Felicidades por tu logro de más de dos años sin beber! Es genial escuchar historias de éxito como la tuya. Entiendo completamente lo que mencionas sobre la dificultad de enfrentar las opiniones y expectativas de los demás (me pasa constantemente). La presión social puede ser complicada, pero lo importante es mantenernos firmes en nuestras decisiones y en lo que creemos que es mejor para nosotros. La paciencia es clave, y poco a poco las personas a nuestro alrededor entenderán y respetarán nuestras elecciones. ¿Tienes algún consejo que te haya ayudado a mantener tu determinación a lo largo de estos dos años? ¡Gracias por compartir tu experiencia y por tu apoyo!

Hola. Lo mío vino a partir del problema que tengo de artrosis de lumbares y cadera...y decidí cuidarme aún un poco más de lo que ya lo hacía...que no era poco...cambio de alimentación...cero azúcares...procesados...etc..lo más natural y casero posible...vivo en pueblo y me abastezco mucho de lo que produzco....y unido a esto decidí no tomar ni gota de alcohol...aunque yo bebía muy poco y de manera muy puntual...me marcó en enero un reto anual de caminar por el monte...y estos tres son los pilares que me apoyo para sobrellevar mi problema de salud de la mejor manera posible...y que por lo menos lo que este en mis manos cuidarme al máximo....entonces esto me sirve de argumento para justificarme a la gente sobre el no consumo de alcohol. También tengo el mismo problema con la alimentación...que me tengo que andar justificando...pero les cuento la película de mi salud...y parece que funciona....y les digo que ya tenemos una edad de no retorno...y que hay que cuidarse al máximo para en el futuro estar lo más fuertes posible. Importante...que hago yo...alimentación, cero alcohol, montaña...y pilates....y todo esto con disciplina.....y fuerza de voluntad..... Esta es mi historia... Saludos

¡Hola @ignaciolasa8380! 🌟 Gracias por compartir tu inspiradora historia con nosotros. Es increíble ver cómo has tomado el control de tu salud y bienestar, especialmente ante desafíos como la artrosis. Tu enfoque en una alimentación saludable y natural, junto con la actividad física como caminar por el monte y practicar pilates, es realmente admirable. Además, tu determinación y fuerza de voluntad son ejemplares. Seguro que tu historia motiva a muchos a cuidarse y a tomar decisiones más saludables en sus vidas. 💪 ¡Saludos y sigue adelante con tu increíble camino hacia una vida más saludable y plena! Esta semana tendremos un nuevo video en el canal, ¡no te lo pierdas! 😊

Una estrategia un poco regular hehe

¡Hola @GermanRene-fr8fo! 🌟 ¡Felicidades por esos dos meses sin alcohol, es todo un logro! Sabemos que dejar hábitos como ese puede ser todo un desafío, pero tu determinación es admirable. Has hecho lo mas dificil, el principio. ¿Hay algo en particular que te esté ayudando en este proceso de dejar el alcohol? 💪 ¡Sigue adelante, estás en el camino correcto hacia una vida más saludable y plena! Esta semana tendremos un nuevo video en el canal, ¡no te lo pierdas! 😊

@@SepeCoach bueno está bien

🥰

¡Hola Mana! Felicidades por tu compromiso de no consumir alcohol durante meses. Ser diferente es un reto ehehe y mantenerse firme en tus decisiones y no dejarse influenciar por la presión social es todo un desafío, pero demuestra una gran fortaleza y determinación. Gràcies per comentarrr

Fantastico @sandracp2526, nadie tiene derecho a arrastrarte , o cuestionarte, es tu decisión , siempre orgullosa ,siempre fuerte. 👍

:)

Perfecto

¡Hola, Antonio! Te felicito por tomar esa valiente decisión de dejar el alcohol. ¿Cómo te has sentido en esta primera semana? Sé que el camino puede ser difícil, especialmente al principio, pero con determinación y la ayuda de Dios, estoy seguro de que lo lograrás. Cada día que pasa es un paso más hacia una vida más saludable. ¿Hay alguna técnica o apoyo que te haya ayudado hasta ahora? ¡Sigue adelante con fuerza y no te rindas! 🙌✨

@@SepeCoach muy bien ya estoy cerca de los tres meses sin alcohol y de verdad no me arrepiento

¡Qué maravilloso compromiso! 💪✨ Con la fuerza de Dios y tu determinación, estoy seguro de que lograrás dejar de tomar alcohol. Recuerda que cada paso cuenta y que siempre es un buen momento para cuidar de tu salud. ¡Ánimo en este camino hacia una vida más saludable! 🙌😊

¡@ananeves-df3bh, eso suena a un compromiso genial! 💪🌟 Decidirse a dejar el alcohol durante 30 días es un gran paso hacia una vida más saludable y llena de bienestar, ¡tanto para ti como para tu familia! 🙌 Estoy seguro de que experimentarás muchos beneficios durante este desafío, ¡y te aplaudo por tu determinación! ¿Cómo te estás sintiendo hasta ahora en este viaje? ¡Recuerda que estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! Y si te gusta el contenido, ¿podrías darle like para inspirar a más personas a unirse a este desafío? ¡Gracias por compartir tu compromiso con nosotros! 😊👍

Que bien:) lo mas dificil es el peimer pso😀un abrazo!

Hehe buenas! No tiene nada que ver una cosa con la otra, dejar el alcohol te da salud que es mucho mas importante que el dinero:) 😀un abrazo

Y QUIEN TE DIJO QUE TE ARIAS MILLONARIO TE MINTIO SE RECUPERA PERO TU SALUD

@@raulbt1684 tal vez tengas algo de razón solo son malos hábitos me refería a que no ví ningún cambió .

Gracias por comprometerte raul! Lo mas dificil es el primer paso😀un abrazo

☺️que bien! Veras que puedes! Un abrazo

Bien:) espero que lo hayas conseguido

nadie dijo que fuera facil

¡Hola @josemariafernandez3556! 🌟 Es un buen punto de vista, la moderación es clave en muchos aspectos de la vida, incluido el consumo de alcohol. ¿Tienes algún consejo o estrategia que te funcione para mantener el equilibrio en el consumo? ¡Compartir experiencias siempre ayuda a aprender y crecer juntos! 😊 Y recuerda, esta semana habrá un nuevo video en el canal, ¡atento! 📹

¡Hola @ANTONIOGARCIA-vx8bm! Aprecio mucho tu comentario y tu sinceridad. Todos tenemos nuestros propios caminos y decisiones que tomar en la vida, y es genial que tengas claro lo que es mejor para ti en este momento. ¡Respeto totalmente tu perspectiva y tus elecciones! Además, no veo nada preocupante en tomarse 1 copa de vino con una buena comida a la semana, en canvio, hacerlo cada dia ya me preocupa mas, aunque tal y como digo en el vídeo, solo quiero mostrar MI EXPERIENCIA hehe. Me alegra saber que encuentras valioso el enfoque que comparto en mis videos y que crees que puede ser útil para quienes lo necesiten. Transmitir y comunicar es una parte importante de lo que hago, y me llena de satisfacción saber que mi contenido puede ser de ayuda para algunos. ¿Hay algún otro tema que te interese ver en futuros videos? ¡Un saludo y gracias por tomarte el tiempo para dejar tu opinión!

¡Hola @miguelmoreno587! Me alegra mucho que te haya gustado el video y que estés de acuerdo en que el alcohol no siempre es la mejor opción. ¡Gracias por tu comentario y por seguir apoyando el canal!

¡Hola @amd125! ¡Gracias por tomarte el tiempo para ver el video! 🍺 Espero que disfrutes tu birra mientras exploras los hábitos saludables que comparto. ¿Quién sabe? ¡Quizás fue la ultima y encuentres alguna inspiración para equilibrar ese momento de relax con un estilo de vida más saludable! ¿Te convenció el contenido? ¡Si es así, no olvides darle like y suscribirte para más tips! 😊👍

No te entiendo disculpa😊

Hola Luis! 😊 Muchas gracias por tu comentario y por tus palabras. Siempre hay cosas en las que podemos mejorar, y dejar el alcohol ha sido un gran paso en tu camino. ¡Enhorabuena por haberlo logrado tú también! Sigue rodeándote de personas con buenos hábitos. 🙌🙌 ¡Un abrazo grande! Ya tienes un nuevo video disponible, espero que lo disfrutes. 😜