❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА СЛАДКОМ? ТОП-5 ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ. ЭФИР Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова. 

Такие доктора это редкость ,дай Бог вам здоровья!

Ольга Михайловна,просто врач от бога,умничка!

Я думаю МУЖУ повезло с такой женой ДОКТОРОМ эндокринологом

Это не просто образованный доктор , это человек с житейской мудростью. Просто потрясающее сочетание мудрости и образования 🎉

Примите поздравления с Днём медицинского работника.Спасибо вам и всего самого доброго!!!

1.Клубника,малина,жимолость,2.Мороженное,3.миндальное печенье,4.арбуз,дыня-1 кусочек,5.конфеты,шоколад на сахарозаменителеПП

Оля, спасибо ВАМ,что вы такая есть.Я ВАС обожаю,как врача и как человека.💓🙏

Прекрасный человек, как слушать приятно так и смотреть ❤

Ольга Михайловна, спасибо за Ваши лекции и разьяснения! Здоровья Вам, сил и терпения! Поздравляю Вас с Днем Медика!

ВРАЧ ДАРОВАННЫЙ БОГОМ!!!!СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС💞ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА!!! С ПРАЗДНИКОМ 🍓🎉🎁🎊 ДОСТОЙНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ ВРАЧА С КЛЯТВОЙ ГИППОКРАТА ВО БЛАГО БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕМ СЕРДЦЕМ И ВСЕХ БЛАГ ВАМ. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕊🌎🕊🫖🍵🎂🥂🍾💞🍀🌳💞

С Днем Медицинского работника Вас! Здоровья и здоровья!

КАКОЙ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК!!!!!ТАКИЕ ЛЮДИ ВСТРЕЧАЮТСЯ ОООЧЕНЬ РЕДКО🤗🤗🤗🤗🤗😊😊😊😊🤩😘😘😘

Ольга Михайловна, я пока слушала вас, уже здоровья прибавила, вы заряжаете надеждой на выздоровление. Спасибо вам огромное.

Огромное Вам спасибо за Вашу работу.!!! С днём Медицинского работника Вас и весь Ваш коллектив.Здоровья Вам и всех благ!!!

Добрый вечер!!! Я здесь новичок. Благодарю Вас! Вы-Солнце!!!

2:03 Клубника (чашка) 6:10 Мороженное 19:00 ПП-сладости 20:25 Арбуз (кусочек 300 грамм) 22:26 Конфеты и шоколад на стевии и эритритоле

Самое главное, что врач от Бога, умничка❤

Ольга Михайловна, поздравляю Вас с днем Медика! Вам здоровья, удачи и успехов во всём!

Спасибо вам❤ благодаря вашим рекомендациям на ютуб похудела с 48 до 44 размера и поддерживаю вес

Ольга, спасибо Вам за подробный разбор столь актуальной темы!🌷

Ольга Михайловна, с профессиональным праздником Вас! Спасибо за Ваш труд🌷🌷🌷Здоровья, успехов, благополучия!

Спасибо ...как же важны и необходимы Ваши передачи...советы ...и разъяснения... Здоровья Вам и всего доброго !!!

Ув.Ольга Михайловна с Праздником,с Днём Медика!🎉

С наступающим праздником!!!! Здоровья, успехов, процветания на благо людей!!!!!!!!

Ольга, благодарю Вас за актуальную, полезную и важную информацию! Вы наш путеводитель! Здоровья Вам и всего самого наилучшего! До новых встреч!

Спасибо Вам Ольга Михайловна за интересную информацию

Ольга Михайловна!Благодарю Вас!!! Грамотно,четко,понятно!!!❤

Большое спасибо!!! Кроме мега-информации, ещё эмпатия к зрителям)

Как же я завидую и восхищаюсь вашим братом!

Дорогая Ольга Михайловна!😍 От души поздравляю Вас и всех Ваших коллег с Днём медицинского работника💐💐💐!!! Желаю успехов в Вашей сложной работе, личного счастья и крепкого здоровья!!!❤🎉🎉🎉

Спасибо. Лекции очень полезные. Хочется слушать и впитывать информацию

Доктор вы супер! Для меня вы открытие❤спасибо вам за знания,за ваш труд,спасибо вам

Спасибо большое! Каждый раз слушаю информацию и нахожу для себя много полезного и действенного. Доктор, спасибо за вашу неутомимую работу для улучшения нашего здоровья!

❤спасибо огромное! Как всегда профессионально!!!

Огромное спасибо вам за ценные знания! ❤❤❤

Здравствуйте. Спасибо за видео.

Абсолютно согласна с Ольгой Павловой в том, что когда правильно питаешься, еда с синтетическими добавками кажется невкусной и несъедобной.

Ольга Павловна Вы самый правдешный врач

Спасибо вам большое, Ольга.

Ольга Михайловна ,здравствуйте !Огромное спасибо Вам за неоценимую помощь нам ,людям .Смотрю ваши ролики ,телевизор не включаю с февраля месяца 2022 года .С 2019 года мне поставили преддеабет .Гликированый подрос до 6,2.Выписали медформин ,но он мне не пошёл .Врачу об этом сказала .Но замены препарата не было .Эндокринолог сказал ,надо соблюдать диету и с такими сахарами ходить на прием к терапевту .После такого приема я никуда не ходила .Придерживаюсь правильного питания .Ольга Михайловна ,пересмотрела несколько раз ролик про сахарозаменитель. Эритритол не влияет на сахар крови ,а стевия?Хочу купить сахарозаменитель .К сахару равнодушна ,а вот кофе с конфетой или выпечкой 😊.Искренне Вам благодарна ❤.Мне 70лет.

Мне так нравится все что Вы говорите... ❤

Огромное спасибо за Вашу работу! Благодаря Вам похудела уже на 21 кг. Почти справилась с инсулинорезистентностью и надеюсь никогда к ней не вернуться и не дойти жо сахарного диабета второго типа, который в моей семье был или есть практически ц всех как с маминой, так и с папиной стороны. Огромная Вам благодарность. Счастья Вам и здоровья!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Какая Вы крутая!!! Спасибо огромное за труд!

Сегодня утром как раз на завтрак была тарелка клубники с грядки🍓❤️

Ольга, спасибо Вам за полезную информацию!!!!❤

Поздравляю вас с наступающим праздником!!!!!🎉🎉🎉

Доктор,благодарю за информацию.

Спасибо вам за информацию

ДОКТОР ПРОФИ!!!ПЛЮС МИЛАЯ ЛАПУШКА,ХОРОШО,ЧТО НАШЛА!!!

Благодарю за информацию ❤

У нас как то в продажу поступило мороженое под названием " Для диабетиков" Но в продаже оно было не долго..., очень вкусное, но почему то закупать его магазин далее не стал

Без ВАШИХ СОВЕТОВ НЕ ГОТОВЛЮ! СПАСИБО+

Спасибо❤

Добрый день, Ольга Михайловна. Периодически смотрю ваши видео, т.к. очень много интересного и полезного вы рассказываете. Хочу поделиться своей историей похудения. Мне 26. Рост 173, начальный вес 80 кг. Я начал худеть с начала апреля, т.к. очень тяжело уже было ходить и появилась отдышка. Я пересмотрел полностью свой рацион, исключил из него все жареные, копченые и мучные продукты, также подрезал суточный каллораж. Сейчас в меню у меня в основном белки, медленные углеводы и немного жиров. От сладкого чая и сладкого кофе мне отказаться получилось довольно легко. Сейчас вообще не представляю как можно подслащать чай или кофе. Пью только зеленый чай и иногда покупаю анчан (синий чай). Иногда с утра могу себе позволить скушать сладость, например 1 зефирку, пару мармеладок или йогурт с джемом. На текущий момент мой вес составляет 65 кг, это все с учетом того, как соблюдал питание, описанное выше. Увеличил физическую нагрузку, в основно кардио. В день стараюсь сделать не менее 15000 шагов, плюс дома иногда тягаю гантельки по 4 кг. Чувствую сейчас себя прекрасно. Неделю назад конечно я дал себе слабину, поел шашлык, свиные ребра и алкоголь, но это не сильно мне отразилось на массе тела и я смог это снова сбросить. Сейчас впринципе я привык к такому режиму питания и оно мне не доставляет дискомфорт. Самое главное это сила воли и поставить себе цель, а также просматривать статьи или смотреть видео докторов, чтоб можно было правильно составить свой рацион. У меня нарушения углеводного обмена нет, просто сам себя подзапустил, ввиду сидячей работы и большого потребления вредных продуктов. Но это все обратимо!!! Спасибо вам за ваши видео, они мне помогают снижать вес. Сейчас планирую скинуть до 58-60 кг и удерживать его!!!!

Спасибо!

Вы великолепны Любимое видео, про сладости. 😂😂😂 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю Вас

С праздником вас. Всего вам хорошего

Спасибо большое за Вашу работу и что доносите информацию всем нам. У нас , странно, врачи либо не посылают на анализ по щитовидке (либо только, когда сама настоишь), либо только на ттг, никогда на т3 и т4. На синтроиде уже годы. Проблем других серьезных много. Пока из госпиталя перед очередной процедуре по сердцу не позвонят семейному врачу, чтобы что-то изменил в дозе синтроида, из-за внезапных сильно увеличенных показателей ттг, семейный врач не повернется. Впечатление, что в Канаде вообще не считают проблемы с щитовидкой проблемами, требующими внимания. Да и знают ли здешние врачи, что проблемы щитовидки являются толчком для проблем с другими органами. Такая же картина и в Штатах. Также никогда не направляют на анализе по витаминам. Думаю, что здесь у меня все нормально. А без направления на анализы их не делают.

Благодарю!❤

Ольга Михайловна, очень много хорошей нужной информации узнаю,Вы выглядите чудесно 🎉вес чуть сбросили,энергии сразу видно море у вас,,,, стараюсь очень держать свой вес в норме, самое главное здоровье улучшилось во всех сферах, БЛАГОДАРНА ВАМ,ОЛЕНЬКА❤

Спасибо большое за полезнейший эфир.

Просто удивительное сочетание ума и дурости

Спасибо за отличную лекцию

Не осуждайте, будьте воспитанны.Женщина прекрасная, особенно со стороны, доктора❤

Ольга Михайловна Здравствуйте! Начала принимать витамин Д - началась аллергия Думаю на витамин. Спасибо за Совет 🙏 Куплю детский Витамин! Всех Вам Благ мой любимый ДОКТОР Главное Здоровья!

Спасибо❤❤❤

Где найти такого врача, как вы? Как вы подробно всё рассказываете! Слушать вас готова весь день! У нас врача эндокринолога нет! Только приезжает и то редко!

Добрый день! Хотелось бы узнать о побочном влиянии статинов при сахарном диабете.

Спасибо. 🙏🙏🙏❤️

Благодарю,очень важная информация!только начала смотреть,есть проблема с весом и думаю что с гормональным фоном. Сильная тяга к сладкому.

Ольга Михайловна, какое счастье, что я вас нашла и имею возможность узнавать правильные, полезные знания, спасибо огромное за ваш труд. Вопрос по крестоцветным - без щз на лт можно их? Не мешают ли они усваиванию лт? Если да, то может временной промежуток можно соблюдать? И будет ли у вас ещё марафон по щз и в моём случае чтобы был полезный? Вот постфактум узнала, что летом был...

Спасибо 🙏

Умница… красавица… очень приятно слушать… спасибо 👍💃

Спасибо!😊

Bi precrasni❤

Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо вам большое за всю информацию диабетикам, которую вы нам даёте. У меня к вам вопрос:можно ли заменить чем то сахар при консервации на зиму? Очень нравятся огурцы в банках зимой иногда. И расскажите пожалуйста, что можно консервировать диабетикам, если конечно, можно.

Спасибо огромное Вам

Спасибо огоомное.

Тяги с сахару нет. Жимолости объелся, НУП, но под вечер крекер Яшкино с джемом махеев навернул и на велике 5км с дачи до дому. Накануне пробежал 6км (бегаю регулярно) Срываюсь так редко, не потому что тянет, а потому что безуглеводная диета в основном. От ягоды аж небо сводит, посыпаю стевией иногда.

Аналогично, я пробовала разное питание, и пришла к тому что я готовлю дома вкусную и полезную еду, я замарачиваюсь - да! Но это гораздо вкуснее чем готовая еда из гастрономии, гораздо вкуснее чем в кафешках и фастфудах. И я всегда знаю точно какие у меня продукты, сколько соли и сколько сахара. Это мега важно! Супруг и дети тоже приучены к домашней еде, и в местах где мы иногда можем покушать, многие без удовольствия едят. Домашняя еда на большую семью это много временных затрат, но это точно гораздо вкуснее и полезнее. Проверено на собственном опыте)

Ольга Михайловна Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, можно ли при диабете 1 типа включать в рацион комплекс основных аминокислот?

С 87 похудела до 67 с января. Спасибо за профессиональные советы. Ем часто, маленькими порциями.

Ув. Ольга Михайловна,если можно ответьте на мой вопрос. Мне назначили эутирокс 25мкг,но смотрела ваш ролик про щитовидку,где вы,советовали для комплексной терапии витамины и минералы. Не могли ли вы разъяснить,как витамины и минералы правильно принимать в сочетании между собой и с эутироксом. Заранее спасибо.

В названии ролика слово эфир, а я мельком увидела - ЗЕФИР!))))))

Доктор, можно ди употреблять молочную сыворотку при диабете 2 типа? Диабет компенсирован,вес 50кг при росте 156.И это все с Вашей помощью.Огромное Вам спасибо ❤

Добрый день, подскажите, а можно пить аодзиру при гипотиреозе

Доктор, пжл, расскажите как уйти от низкоуглеводной диеты??? При введении в рацион углеводов очень большие отеки! Замкнутый круг

Доктор посоветуйте пожалуйста , что мне делать анализы по щитовидке в пределах нормы , но есть узелок 0,8 мм , эндокринолог в поликлинике гормоны не рекомендует , борюсь с весом очень давно , но вес уходит очень медленно

Уважаемая Ольга Михайловна ! На руках анализы, а идти с ними не куда можно ли получить по этому консультацию у Вас и сколько это стоит ? За ранние Вам благодарна

Ольга, Поздравляю С Днём Медицинского Работника!!!)

Доктор красавица,а кому не нравится,можно не смотреть

Красавица и умница

Добрый день! Очень люблю кисломолочное... можно ли включать в диету творог или ряженку?

Дайте перечень анализов при лишнем весе , пожалуйста

Ольга Михайловна,У меня преддиабет после ковида с22 года.В 22 г.гликоз. был 6.22.Соблюдаю диету.Ни ем продукты из пшеницы и полностью убрала все что содержит сахар.Готовлю ПП сладости.Питаюсь 3 раза в день без перекусов.В декабре 23 года Гг 5.5.Скажите пожалуйста,я компенсировала преддиабет или нужны еще какие то дополнительные действия? За два года похудела.Мне55 лет.Вес51 ,рост 158.СПАСИБО.

Можно ли пить Л тирозин при повышенных антитела и ттг 3.4. Мне 52 года. Лет 10 назад был ттг 6.3 пила эутирокс 25. Через около года приёма эутирокс отменили. ттг 3.5 но все признаки гипотиреоза.

Здравствуйте доктор,какая диета́ при диабетической полиневропатии

WOLOSY I WY PREKRASNY❤❤❤