Großartig - wenn man mal gar keine Lust hat, sich zu anzustrengen, sind die Easy-Videos einfach klasse! Hinterher fühlt man sich dann gut, weil der Ferdy (so heißt mein innerer Schweinehund) doch überzeugt wurde, dass Bewegung Freude bereitet. Und weil Übung den Meister macht, muss ich den Reifen in der Nichtlieblingsrichtung nur noch selten aufheben. Danke an dich Gabi und liebe Grüße an alle🙋🏼♀️
Hallo, bin immer wieder begeistert. Leider muss ich bei Einbeinübungen immer wenigstens mit einem Finger an der Wand abstützen. Hoffe ,dass das die Übung nicht mindert! Ich bin begeistert. Hullernde Grüße
Yeah mein erstes Hullern... linksrum klappt einigermaßen, rechts klappt es nur gaaaanz kurz. Aber ich bin komplett verschwitzt 😅👍Verrückt, wie man Muskeln verschieden stark beansprucht ...
Liebe Gabi Ich bin 71 Jahre und gerade das hullern für mich entdeckt. Das hat mir riesig Spaß gemacht. Bin jetzt ziemlich fertig,aber hab es geschafft.Danke 😊❤
Liebe Gabi, als ich mich kürzlich mit diesem "Monsterteil" auseinandergesetzt habe, war ich mehr mit Aufheben des Reifens vom Boden beschäftigt, als mit Hullern. Nach der heutigen Stunde mit dir, gelingt es mir schon fast "profimäßig". Macht rießig Spaß und das Dank keiner deiner tollen Erklärung . Du weißt einfach immer, was wir falsch machen. "Körperspannung" war für mich das Zauberwort. Vielen herzlichen Dank. Werde ab dem neuen Jahr meinen monatlichen Beitrag erhöhen. 😙🥰
Liebe Moni, es tut gut zu lesen, dass auch andere mehr mit aufheben beschäftigt waren zu Beginn und es doch erlernt haben. Vielen Dank für dein aufbauendes Kommentar!
Heute meine zweite Bewegungseinheit gemacht um warm zu werden. Naja Ziel erreicht, bücken macht auch warm 😂. Es gehört schon Konzentration dazu, sonst ist der Reifen sehr oft am Boden. Dann habe ich dur zugeschaut, bei dir schaut es so aus, als ob du dich gar nicht dabei bewegst. Super. Nun denn ich schwitze jetzt. Vielen lieben Dank und schönen Abend Andrea
Mal wieder ein super, ausgewogenes Training! Viele verschiedene Muskelgruppen werden trainiert. Finde ich super! Dankeschön 🤗😊 Schönes Wochenende! LG, Katrin
Hallo Gabi auch meine Frau macht immer deine Huller Workout mit. Heute ist unsere Enkelin, 4 Jahre, auf Besuch, schnappt sich ihren Huller Reifen 😄 und macht dieses Workout mit . Und freut sich das sie genauso lang hullern kann wie du.😍 Es klappt bisher nur ihre Lieblingsrichtung so lange wie du hullerst, aber wir üben fleißig auch die andere Richtung 🤗 Ein schönes Pfingstfest Grüße Rolf und Petra
Liebe Gabi Ich bin ein 71-jähriger Fan von dir und mache jeden Morgen eines deiner Workouts. Ich unterstütze dich auch finanziell, denn dank dir wurde mein Fitnessabo überflüssig! Die Belohnung: Fett- und Muskelwerte, die ideal wärwn in der Altersgruooe 50 Jahre....😊 Dank deiner guten Anweisungen habe ich auch selten Probleme mit den Ausführungen der Übungen. Bis heute! Die Einführungslektion zum Hullern - gestern habe ich mir erstmals einen Reifen gekauft - geriet zum Fiasko: Mehr als 15 Sekunden schaffte ich es nicht, den Reifen in Position zu halten. Auch dünkt er mich mit über 1 kg sehr schwer. Die häufigste Bewegung war somit das Aufheben😢. Ist das normal, brauche ich einfach Geduld? Nicht tragisch: Ich finde jeden Tag eine lohnende Übungseinheit bei dir! Ich danke dir herzlich für deine tolle Arbeit und wünsche dir persönlich alles Gute. Edith Ilg, Basel
Liebe Edith, so schön, dass du dabei bist! Vielen Dank für deine Wertschätzung! Ja, das ist wirklich Übung, bleib einfach dran! Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg🥰
Liebe Gabi. Dieses Hullern bewegt vor allem die oberen Körperteile. Die Lieblingsseite hat gut standgehalten, aber mit der anderen Seite war ich noch überfordert. Schon ganz schön schwer für Anfänger. Den Reifen habe ich heute erworben und werde ganz sicherlich öfter danach greifen. Vielen Dank für dieses Training. 😊
Guten Morgen, gestern war mein reifen in der Post, ich bin ja mehr Zeit mit auffangen (damit er nicht laufend zu Boden fällt) beschäftigt, als mit hullern, aber so wie du sagst nicht ärgern, und ehrlich gesagt finde ich es doch als Ansporn und zum lachen, bin ja nur gespannt wie lange ich noch bei der ersten Minute hullern in diesem Video festhänge. Ich versuche seitlich oder ein Bein vorne (muss dabei der Reifen eine bestimmte Richtung haben?) Irgendwann wird es auch bei mir klappen! Danke Gabi für deine spielerische Herangehensweise!
Mein erstes Hullertraining.....habe mir gestern einen Reifen gekauft. Also für mich als Anfänger war es ganz schön anstrengend....besonders wenn die Arme was tun sollten😀Aber bekanntlich macht Übung den Meister...bin gespannt, wie meine Taille morgen reagiert.🙈Vielen Dank.
Hallo Gabi, ich versuche gerade mit dir zu hullern,stelle aber fest das der Reifen schnell runter fällt,früher klappte es gut,gibt es einen Tip,oder hilft nur üben? Wünsche dir einen schönen Tag 😅
Tolles Workout, nur mit dem Hullern hat es noch nicht so geklappt. Ich habe einen, der mit Wasser gefüllt ist und lieber auf den Boden will als auf meiner Taille zu bleiben! Vielleicht ist es die Schwerkraft. ;)
Freut mich liebe Renate. Es gibt eigentlich keinen richtigen Tip. Einfach immer wieder versuchen, irgendwann klappt es in der Regel. Je größer der Reifen, desto einfacher ist es natürlich 👍🍀🌷
Guten morgen Gabi das hat wieder spass gemacht vielen dank und bis morgen wieder Dir noch einen schoenen Samstag bei uns wird es sonnig ich hoffe bei Euch auch.l.g.Tanja
Guten Morgen liebe Stefani! Den Reifen den ich nutze habe ich unter den Videos verlinkt, der lässt sich in der Größe verstellen, das finde ich ganz gut.
@@GabiFastner Ich hab den gleichen wie du, jedoch kommt er mir sehr schwer vor, ich schubse ihn gut an, hab Dank dir auch eine gute Körperspannung , Körpermitte, aber nach 4-6 Umdrehungen geht er langsam nach unten, tut auch ein bisschen weh, liegt das an den Wellen? Ich hab das Gefühl, ich kann ihn nicht halten, sind Hämatome normal? LG Stefani
Tag 12 zur zweiten Runde meiner persönlichen Huller Challenge. Sehr schöne Kombis mit Hullern und Kräftigung für die Beine. Ich freue mich auf Video 25, welches hoffentlich bald online geht 🎉 💪🧘🤸🏃♀️
Liebe Gabi, danke für den tollen Impuls heute morgen. Hab mich auch mal wieder an die andere Richtung getraut. So langsam klappt auch das. Liebe Grüße, Corina
Liebe Gabi, seit gestern besitze ich einen Hula-Hoop Reifen 😄 und hab geübt, geübt, geübt😅bin dabei mächtig ins Schwitzen gekommen. Immer wieder ist er mir herunter gefallen. Dank deiner Hinweise 😘, konnte ich heute schon 35 Runden schaffen 👋👋👋und es macht einen Heidenspaß. Vielen lieben Dank ❤ich bleibe dran 🌼🌷🤗Liebe Grüße und einen schönen Abend
Danke liebe Gabi, im Moment liebe ich wieder das hullern, speziell so kombiniert mit Turnübungen, nach Seniorenprogramm😉! Alles macht Spass mit Dir!❤lichst Isabelle
Guten Morgen, mein Mann und ich haben uns "Deinen" Reifen bestellt, damit wir in Zukunft Videos von Dir, die bestimmt viel Spaß machen, nicht auslassen oder durch andere Videos von Dir ersetzen müssen... Deswegen habe ich mir für den Anfang dieses "easy"-Hullern ausgesucht. Ich habe es tatsächlich nur einmal geschafft, den Reifen 1 Minute oben zu behalten... OK, jetzt werde ich jeden Tag nach einem Video mit Dir noch 1 Minute Hüllen dranhängen, damit das wiederholbar wird... Danke, Gabi, für so viel Abwechslung und einen schönen Sonntag!
Das Huller-Workout hat mir SEHR GUT gefallen! Ich konnte die Huller- Einheiten durchgängig mitmachen. Es bereitet mir großen Spaß und pure Lebensfreude. Beim Hullern denke ich an nichts anderes mehr, außer eben Hullern. Es hat also auch irgendwie eine meditative Wirkung auf mich. Vielen Dank für deine, liebe Gabi, tolle Anleitung dabei. Wie schön, dass ich das Hullern durch dich lernen konnte!🤩🤩🤩
Ich bin wieder mal beim hullern gelandet, weil ich keinen Ball habe😄 die Kräftigungsübungen sind nicht ohne...bin schon ins schwitzen gekommen...🤪aber das hullern ist easy gewesen, da merkt man schon, dass man das schon öfter trainiert hat. Mir hat es wieder viel Spaß gemacht...vielen Dank, liebe Gabi.🙏🧡
Moin aus Kiel, mein Hulla Reifen kann es noch nicht so gut, , er ist etwas ungeübt. 😂😂😂😂 Habe ihn moralisch aufgerichtet, „ wenn’s nicht klappt, dann sind es Übungen „ Werde ihn weiter unterstützen, bis er es kann 😂😂😂. Vielen Dank, es hat enorm Spaß gemacht. LG💃
Uii, war anstrengend, aber richtig gut. Habe angefangen mit hullern -na ja als Kind konnte ich das sehr gut😁 Immerhin 10 Sekunden war heute das längste was ich halten konnte. Das motiviert mich das öfter zu wiederholen. 🙋♂️
Liebe Gabi! also vor 40 Jahren war das Hullern definitiv einfacher...😂😂- der Reifen fällt und fällt und fällt...aber das immer wieder aufheben is ja auch eine Art Training...🤣🤣und es wird schon werden...hoff ich halt! Danke für deine immer wieder tollen Videos!! lg aus Wien/Barbara
Guten Morgen liebe Gabi, also hullern und mit den Armen arbeiten, das überfordert mein Gehirn 🤣. Spaß gemacht hat es trotzdem und warm ist mir auch🥵. Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️
Guten Morgen es regnet deshalb Gabi - anstatt Golf und....es macht immer Spass mit dir liebe Gabi, du bist soo motivierend😀!! Bernard lässt dich übrigens auch herzlichst grüssen! bis bald😘
Nach den Fazien jetzt geschwitzt😅beim hullern....speziell die "Nicht-Lieblingsseite"😉, es geht schon besser aber bin noch nicht zufrieden...aber es macht sehr Spass! ❤lichen Dank liebe Gabi und jetzt raus an die Sonne!
Montag-Morgen-Hullern - es hat Spaß gemacht und ja, mir ist sehr heiß 😅🤩😅 Vielen herzlichen Dank liebe Gabi! Hab einen wunderbaren Start in die neue Woche 🌼🌼🌼🌼🌼
Bei Deinen Worten....wir müssen noch die andere Seite machen.....wir dürfen.....hab ich sehr geschmunzelt....alle die mitsporteln sind doch sooooo gern dabei:):):)
Hullern am Morgen macht Spaß und fit. Mittlerweile klappt es auch mit der einst ungeliebten Richtung. Nicht immer gleich lang, aber es wird besser. So nebenbei mit den Armen zu hantieren, fordert auch wieder ganz schön die Koordination und die Bauchmuskeln. Du erklärst das Hullern prima. Dankeschön. LG Sylvia🧡
Vielen Dank! Ich hab es immer in Parallelstellung versucht und dachte schon mein Reifen war ein Fehlkauf. In Schrittstellung klappt es in die eine Richtung schon gut und die andere kriegen wir gemeinsam auch noch hin. :-)
Guten Morgen, ich habe unbewusst ein paar Tage vielleicht auch Wochen pausiert mit dem Workouts machen, gestern habe ich gesehen, dass ein neues Huller-Video kommt und ich habe gleich heute Vormittag umgesetzt. Dankeschön :)
Liebe Gabi, ich hab zu Weihnachten einen Huller-Reifen geschenkt bekommen und hatte soeben meine erste Trainingseinheit. Am Anfang fiel mir der Reifen dauernd runter, am Schluss hab ich schon fast die ganze Minute geschafft! Danke für dein abwechslungsreiches Einsteigertraining! Ich trainiere weiter!!! Liebe Grüße 🤩
Super sehr sehr schon hab ich mich die ganze Woche schon darauf gefreut.🤗😊.......Hoffe kommt bald nochmal ein neues Huller Video langsam hab ich den dreh raus😉.LG
Super Gabi, das hat wieder Spaß gemacht. Deine Abwechslung gefällt mir sehr gut. Auch denke ich oft, du stehst bei mir im Wohnzimmer, weil du die Übungen so angenehm kommentierst ;o)
Liebe Gabi, jetzt bin ich auch ans Hullern gekommen. Mein Wunsch ist, dass ich meine etwas steifere rechte Hüfte wieder mobilisiere. Das Ziel: mir die Einlagen zwecks Beinlängenausgleich abzutrainieren. Und dabei habe ich gemerkt, dass meine rechte Hüfte etwas wenig mobil ist. Bei der Überlegung, was alles behilflich sein kann, meine Hüften zum schwingen zu bringen, bin ich eben auch ans Hullern gekommen. Glaubst du, dass das eine gute Idee ist? Natürlich bin ich verantwortungsvoll behutsam. Auch wenn dabei oft noch nicht „Hula hupp“ sondern eher „Hula“ mit wenig „hupp“ rauskommt 😅 Liebe Grüße, Irene
Guten Morgen und vielen Dank diese Anregungen. Ich habe seit meiner Kindheit, die schon seeeehr lange zurückliegt, nicht mehr gehullert aber es geht noch. Bücken und Reifen aufheben ist ja auch Sport😂 Es macht Spaß, ich bleibe dran! Ach ja, mir war auch warm….😅
Hallo liebe Gabi... wie immer ein tolles Workout....und was mir in all Deinen Workouts super gefällt, sind die Alternativen und Varianten, die Du parat hast....so ist die Ausrede"kann ich nicht" ungültig...:):):) schönes Wochenende für alle
Hullern am Vormittag ist auch super am Abend. Nur die Arme sind ne Katastrophe, sowie ich die bewege, fällt der verdammte Reifen runter. Aber mit deinem Lachen machts trotzdem Spass❤. Allen eine angenehme Trainingswoche😊
Hurra, ein Workout mit Reifen, danke dafür liebe Gabi!!! Habe eine Frage: bin jenseits der 50, immer halbwegs sportlich gewesen, schlank. Aber: am Rücken breiten sich diese hängenden (Fett?)Gebilde aus (in Höhe und unterhalb der Rippen) , die furchtbar aussehen. Hast du einen Tipp, welche deiner zahlreichen Übungssequenzen oder Einzelübungen diese Problemzone besonders anspricht? Ganz herzliche Grüße und tausend Dank für deine tolle Arbeit :-)
Liebe Gabi, Übung Nr. 2 heute hat mich wieder richtig ins Schwitzen gebracht, danke dafür. 👍 Hast Du mir vielleicht einen kleinen Tipp, ob es besser geht, wenn der Reifen schwerer, also eher gefüllt ist? Meiner hat ca. 850 gr., mir fällt aber auf, dass der Reifen sich bei den meisten Videos eher etwas biegt, weil er mehr Gewicht hat. Vielen lieben Dank schon mal dafür 😘 Obwohl ich es schon viele Wochen immer wieder versuche, fällt er halt dauernd.😏
Abwechslungsreich wie immer ❤ Und na klar! Die Oberschenkelaußenseiten durften natürlich nicht fehlen 🤣 Selbst beim Hullern...wo man doch überhaupt nicht damit rechnet 😉 Schwierig ist immernoch Hullern und die Arme getrennt davon bewegen zu sollen 😥 Da muss ich also noch üben! Daher...mehr davon liebe Gabi 😙
Guten Morgen, gleich am Morgen, auch oal gabi vor dem Ausflug mit meiner Freundin. Heut Abend gibts dann Herbst-Programm. Schön wars. Jetzt knn der Tag kommen! Danke liebe Gabi!
schau mal unter das Video da habe ich den den ich nutze verlinkt (bin eigentlich zufrieden damit). Die Größe lässt sich verstellen....je grösser umso leichter....(als Tipp wenn Du ihn vor dir hinstellst müsste er etwas unter deinem Bauchnabel sein)
Guten Tag! Würde dieses Workout gerne mal mit machen aber … ich habe keinen Hula Hoop. Meine Frage: auf was sollte ich achten? Die Preisspanne ist SEHR dehnbar… Vielen Dank im Voraus für einen Tipp. Beste Grüsse
Liebe Gabi, erst einmal danke für die tollen Videos. Meine Frage an dich: welches Hulla Video von Dir kannst Du mir im Anschluss empfehlen ( Niveau sollte so ähnlich wie Dieses entsprechen ( da es mir auch sehr viel Spaß macht). Liebe Grüße Carmen
Moin liebe Gabi, das war ein schöner Beginn in den Sonntag. Jetzt freu ich mich auf einen schönen Tag und danke Dir, dass Du mit Deinen vielfältigen Angeboten immer wieder dazu beiträgst, dass es mir von Tag zu Tag gut geht. Bleibt alle gesund und mobil. Alles 🥰☯️😘
Liebe Gabi, kannst du den Reifen, den du im Video benutzt, uneingeschränkt empfehlen? Ich weiß gar nicht, auf was man als Anfänger achten muss und wie groß der Reifen sein soll. Leiert der nicht irgendwann aus, wenn er aus so vielen Einzelteilen besteht und regelmäßig benutzt wird?
Hallo, das hat mega spaß gemacht und die Zeit ist verflogen. Hatte erst bedenken da ich noch nicht so viel Workouts mit hullern gesehen hatte. Aber danke ich fühle mich gerade i n der Mitte gestärkt. Du leistest echt gute Arbeit liebe Gabi gerade mit der Motivation dazu 😘😘
So, nach der Tabata-Einheit und diesem tollen Hullerworkout bin ich nun rundum glücklich. Es war wieder super, liebe Gabi😘 Alle Muskeln wurden wach gemacht und es fühlt sich toll an. Hab einen schönen Sonntag ❤
