Hula Hoop Workout für Beine und Bauch / Bauch Fatburner / Schlanke Taille | Katja Seifried 

Sehr gute Übungsauswahl in meiner Lieblingsvariante 45:15👌ich habe heute diese Übung nach einer Joggingsrunde ausprobiert und bin total begeistert! Vielen Dank liebe Katja 😘

Wow, das ja hat total viel Spaß gemacht. 😀 So schnell wie du konnte ich den Reifen zwar nicht drehen, aber das kommt sicher noch. 😉😄 Und dazwischen die abwechslungsreichen Übungen. Top! 👍

Du bist klasse danke

Liebe Katja, tolles Workout, lieben Dank! Welchen Reifen nimmst du? 1,5 kg oder 2 kg?

Ich kann machen was ich will bei mir bleibt der hulla hoop Reifen nicht so lange oben obwohl ich es schon seit längerer Zeit mache ein paar Runden und dann ist wieder Schluß ich kann in der hocke hullern und mich dann wieder im Stehen kann mich rechts um drehen und weiter hullern oder nach links und weiter hullern und auch etwas gehen dann muss ich etwas schneller gehen mit dem hula hoop Reifen damit er nicht gleich wieder runter fällt aber wie gesagt lange hullern geht nicht

Mega geiles Workout mein Wunsch ging in Erfüllung DAAAAAANKE 💋💕

Wie immer eine tolltes Workout Katja. Macht sehr viel Spaß mit den abwechslungsreichen Übungen :-)

Macht super viel Spaß 👍🥰☀️ Lieben Dank für das tolle und kurzweilige Workout 💪😘

Das war jetzt nicht so meins, aber das macht auch nichts, weil mir ja die ganzen anderen Workouts richtig gut gefallen. Vielleicht lag es auch daran, dass ich nur rechts rum hoolern kann. Wie kann das sein, dass ich links rum kläglich scheitere? Hmpf....

Sehr kurzweiliges Workout. Und die kleine Panne ist doch menschlich. Zum Glück bist du kein Avatar, sondern eine Trainerin, die auch nichts immer perfekt ist, auch wenn man es fast glauben würde🥰

Hammer Workout! Kann mir jmd sagen, wie das Lied ab 8.30 min heißt?? Tausend Dank!

Greeaat workout 💪😄 thx Katja 🌹

Das Workout gefällt mir richtig, richtig gut 👍 Ich hätte noch ewig weitermachen können 🥰

Super 👍🏻 würde mich über mehr Workouts mit nen Hula freuen 😊

Mein neues Lieblingsworkout! Ich finde das macht Mega Spaß! Die Musik ist toll, macht richtig gute Laune. Vielen Dank dafür Liebe Katja💕

Du hast so coole Hula Hoop Videos. Würde mich noch über mehr solche freuen

Wie toll. Hab mir heute einen Hula Hoop zugelegt. Und musdte gleich das Workout dazu machen. Echt cool. Und die eine Seite klappt besser als die andere. Das heißt üben. Werd ich jetzt öfter machen. 😁 Danke Katja.

Super tolles Workout 👍💪🏼 Dankeschön 😊

Tolles workout! Ich dachte nicht, dass es so schweißtreibend sein wird. Hast viel Spaß gemacht! Dankeschön Katja!

Vielen lieben Dank, war heute zum ersten Mal dabei, hab heute meinen Schildkröt-Hula-Hoop mit der Post bekommen. Drehen geht (habe ich vor Jahrzehnten mal gemacht), aber heute mal nur bis zur Mitte, die Beinübungen haben es in sich und wirken demnach sicher ganz doll :-) Morgen geht's weiter, werde den Hula Hoop in den Koffer packen und mit nach Hamburg nehmen :-)

Das Workout ist mega klasse. Hab gestern mit Hoolern angefangen und bin total begeistert. Allerdings hab ich blaue Flecken. Was mach ich falsch? 🙈

#Katjas21TageChallenge Miami Liebe Katja, Danke das du so herrlich unperfekt bist und auch mal über Dich selber lachen kannst 😘. Ich liebe Hulla Hoop und das Workout habe ich heute trotz Restday gemacht!

Hey Katja, ein super Workout 👍🏻 mit KombiÜbungen, die ich z. T. noch nicht kannte. Hab mir dein Video gleich in meiner Playlist gespeichert.

Super schönes huula workout! Da macht huulern Spaß. Hätte nie gedacht das ich doch rechts ins links huulern kann 😅

Das hat Spaß gemacht. Machst du mal eins mit Schwerpunkt Oberkörper?

Mir hat richtig viel spass gemacht. Ich werde es in Zukunft in mein normales Training mit einbauen. Und wer denkt das ist kein workout hat sich getäuscht ich merke meine Bauchmuskeln. 🔥 danke für deine tollen Ideen. Liebe grüsse🥰

Ich glaube das wird eines meiner neuen Lieblingsworkout! Hat Mega Spaß gemacht und ich bin total am schwitzen! Puh!🏋️‍♂️🎉🥳😎

Tolle neue Übungen mit dem Reifen. Danke dir. Gleich noch das andere hinten dran hängen. ☺️

Ich liebe die Trainings mit dem Hula Hoop - immer wieder gerne - 🥰🥰🥰 vielen lieben DANK! Die Beine brennen hier ganz schön.

Ich liebe dies Hula Training leider mache ich das viel zu wenig😘 1000 Dank Katja für all deine Mühe😘

Juhuu, ein neues Hula Hoop Workout! 🥳 Hat Spaß gemacht 🤗👍

Hammer Training danke