《全8品》暑い日が続いたらこの作り置きで１週間を乗り切る。ひんやり、辛い、夏バテ防止食材を使ったレシピ。 

ラジオ感覚で聴いています😭✨ 音楽のセンスも、あべしさんの優しい声と、素敵なお料理音と、食材に関する豆知識が本当に最高です😭✨✨ でも、音だけじゃなくて、キッチンの清潔感や、あべしさんの綺麗な髪の毛、つやつやのお肌、綺麗なお顔も、もうなんて表現したらいいかわからないくらい素敵でモチベです😭😭💓 女性としても、憧れています！自分もお料理も自分磨きもがんばりたいです！

声が心地よい

ナスのバタポン焼き浸し作ってみたした～！ 煮るとポン酢の酸っぱさが良い意味で全面に出て食欲UPしました💕 バターは少なく入れちゃいましたが、くどくなかったので今度は規定通り入れます😊 簡単美味しいレシピありがとうございました❗

12:50 豚ラバ肉になってて笑っちゃったw きゅうりと豚のレシピは是非作ろうと思いました！！

1ヶ月程前にこの動画を見て4品真似して作ってみたところ、高齢の母がオクラの白和えと香味ダレの砂肝を気に入ったようです。毎年暑くなると食欲にムラができて困っていたので大変助かっています。ありがとうございます。 せめてもの感謝の気持ちです。

お料理のレパートリーが少なく悩んだ時にこんなに沢山のお料理の作り方がある事にびっくりしました。とても参考になりましたぁ🤗🤗ありがとうございました🤗🤗

夏の煮物いいですね！キンキンに冷やして食べたいです❤

砂肝作ってみたんですが、水200mlであってますか？動画よりもしゃばしゃばになってます💦

お腹減ってくるぐらいおいしそうです！

冷やし煮物　冷蔵庫から出してそのまま食べれるので夏にはもってこいです。何回も作ってます。ありがとうございました

料理美人、いえいえ、最近グンと美しさが増したように見えます❤

こんばんは♪ すみません、ドレシングを教えて下さい。 昨夜にササミの肉を湯がして 梅干しとササミで保存をしました。 そこから何でも使える、ドレシングをしたいと思います。 教えて下さい。 何かあればお願いします。

暑い季節に食べたくなるメニューばかりですね🤍真似してみます✨✨ フライパンは、どちらのものですか？？

あべしさんはいつも塩麹で胸肉の下処理を行われていますが、食用重曹の存在を最近耳にしまして、どっちがダイエットに向いてるのか教えてください🥹

お゛い゛し゛そ゛う゛♡