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《艾呦喂呀》領車三天衝一輪盃 石門環湖單車挑戰賽 上坡騎到懷疑人生!!!  

艾兒Elle
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全程組路線(75km) :
7石門水庫南苑停車場→環湖路→阿姆坪→台7 線→復興→羅浮→聖興宮→羅馬公路→關西台3線→台3 乙線→大溪→石門水庫南苑停車場
補給站點 bit.ly/39wPAWi
第一個水 站15km (台七線13KM處)
第二個補給站 25km (聖興宮)
第三個補給站 52km (錦山派出所)
關門點 :
8:30 20km角板山萊爾富
半程組路線(25km) :
石門水庫南苑停車場→環湖路→百吉隧道→台7 線→百吉國小→阿姆坪→大灣坪→環湖路→石門水庫南苑停車場
補給站點 bit.ly/3tvHJiv
補給站12km (舊百吉隧道前龍形橋口)
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21 авг 2024

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Комментарии : 220   
@DavidJih
@DavidJih Год назад
*發現艾兒的下盤...很可以耶😁!果然是二輪最佳代言!👍無論機車、單車那線條都很可以!...再多練些體力就完美了,不然這單元真的要叫 艾爸叫母 !😅...人家是一輪運動,我覺得你就叫 艾輪運動 好了!👍*
@neilyang9060
@neilyang9060 Год назад
恭喜完賽,第一次看到舒迷騎車,真棒
@jalenhuang2667
@jalenhuang2667 Год назад
其實對第一次接觸公路車而言,能騎完已經很厲害囉。希望妳不會因此退坑,期待未來的周末,在北台灣各熱門路線能看到妳的身影。
@user-bv7mq6oe4q
@user-bv7mq6oe4q Год назад
恭喜加入單車運動。可以在伊貝特收尋到詳細的成績內容
@user-ht1oz1hw7f
@user-ht1oz1hw7f Год назад
艾兒 很棒 很有熱情 揪了就走 隨心所欲地做自己想做的事 加油!
@jcpc1031
@jcpc1031 Год назад
第一次參加活動算是很可以了,接下來首先需要一顆車錶來紀錄騎乘狀況,目前Bryton s800跟Garmin 1040都是很不錯的車錶,然後還需要一台直驅式訓練台跟再組一台訓練台用車,然後就可以開啟線上自行車遊戲模式,先把腿力練一下,一個月後,就會實力大增。
@user-lg6ix9on4z
@user-lg6ix9on4z Год назад
建議艾兒可以先累積騎乘公里數,慢慢累積興趣,不要一開始就被推去爬山,很多人因為這樣失去興趣 加油
@omgoosetw
@omgoosetw Год назад
我就是哈哈哈哈
@user-lg6ix9on4z
@user-lg6ix9on4z Год назад
@@omgoosetw 依照自己能力,選擇適合的路線,騎車很好玩的
@user-pn8mk1sj2o
@user-pn8mk1sj2o Год назад
加油喔,我97瘦到85公斤,一開始也牽車到不行,3月到現在騎到現在11-15%的坡都沒問題的
@elle0315
@elle0315 Год назад
我會努力的!
@akira0981
@akira0981 Год назад
哇~太厲害了~ 97~85 比我還胖
@lokhincheung1344
@lokhincheung1344 Год назад
艾兒騎公路車更帥!一路上有舒迷指導,漸入佳景。還可以為粉絲發個飛吻(帶音效喔)😍12:57
@user-ts1we3em1g
@user-ts1we3em1g Год назад
衝上坡絕對不能休息 一定要一鼓作氣 而且盡量在爬坡前就換小盤 這樣開始爬坡時才不會這麼累 然後最重要的是調節呼吸 真的不行了 直接站起來身體往前這樣爬坡會比較不會那麼吃力 13:09 1305號選手抽車開始進行超車了 1311號選手正在努力不讓差距拉大
@elle0315
@elle0315 Год назад
感謝經驗分享
@user-de3bt1vd5f
@user-de3bt1vd5f Год назад
跟騎車多久沒關係,而是要認識卡踏的使用, 我也是剛買公路車就上卡,在之前騎了2年登山車沒上卡,初上卡還是需要練習跟習慣,剛開始謹慎使用,停紅燈跟不確定的狀況,提早脫卡準備應對,卡踏對騎乘的幫助很大,新手及早習慣上卡不是壞事
@nalinda7255
@nalinda7255 Год назад
過彎時看到一個危險動作,右(左)轉彎時右(左)踏板不能在最低點,要在最高點。避免傾角過擦路面摔車,(尤其下坡速度快時)
@elle0315
@elle0315 Год назад
有人提醒過我了:)長知識了 ~感謝🙏
@user-vd3pf7xj5k
@user-vd3pf7xj5k Год назад
👍恭喜完賽! 用卡鞋騎車會更省力🎉加油
@omgoosetw
@omgoosetw Год назад
好厲害
@siayewwei5094
@siayewwei5094 Год назад
第一次骑行能完成非常棒,期待你的以后成长。我也是刚开始玩半年😁最主要还是从这个运动体验到乐趣
@kimilu_0727
@kimilu_0727 Год назад
看起來艾兒有體會到騎腳踏車上坡的樂趣了!享受那個與自己獨處以及征服坡頂後的成就感!
@elle0315
@elle0315 Год назад
有一點點喜歡🤪
@macaufree4562
@macaufree4562 Год назад
車衣 好看
@XiaoT0NG
@XiaoT0NG Год назад
多騎幾次就會很熟悉啦,就當是在騎重機,當看到前方有坡時,進檔一速一速的上,換做自行車,就是後飛輪一檔一檔的切換,還是很吃力的話,就是要換前大盤切換到小輪。艾兒一開始如果是裝12速的變速系統,也就是前面只有一個大盤,後面12速飛輪,應該會更簡單理解。
@user-nf8lc8cn2h
@user-nf8lc8cn2h Год назад
跟小胖聯名一下說不定有新火花,期待公路車有新影片加油🎉
@Onyx069
@Onyx069 Год назад
想要上坡不那麼酸很簡單 一週至少騎一到兩次兩小時的車 要有爬坡 騎一個月就會感受到進步 騎乘能力會累加上去 但一旦中斷兩週到一個月以上就要重來了
@letdoit
@letdoit Год назад
Congratulations for your 1st race…. 😊
@rabatchen
@rabatchen Год назад
哈哈❤!心中想像的所有狀況都發生了!還是騎摩托車比較舒服!我也曾經想著要做個單車騎士 但是 上坡好累!又害怕下坡的速度 就放棄了。。
@wusik9685
@wusik9685 Год назад
平路、單車徑 不辛苦😀👍
@rocky620720
@rocky620720 Год назад
艾兒跟一輪是不同感覺的女神,發展空間超級大!第一次就參加賽事活動真的很棒^^加油~
@falcon_0914
@falcon_0914 Год назад
我總覺得之後會看到艾兒騎腳踏車環島 一日雙塔 或武嶺之類的挑戰😂 最艾挑戰
@mumu5145
@mumu5145 Год назад
暫時不上卡是正確選擇.不熟悉就上卡參加有坡的活動很危險. 哈~原來連變速都不會.! 公路車要多多練騎.偶爾騎是不行的.重機先擺一邊吧😆 還好妳平時沒騎速克達. 不然新手會精神錯亂..因為單車的左右剎車把管理的前後輪和機車是相反的.如果不注意就會很慘很慘
@elle0315
@elle0315 Год назад
我有騎偉士呀!我之前沒有接觸公路車 一拿到車就參賽 怎麼操作變速 真的邊騎邊摸索 不過我知道左右煞車跟偉士牌相反
@Shiang-2024
@Shiang-2024 Год назад
恭喜新稱號😜就艾挑戰😜
@BlueSky-uf7ch
@BlueSky-uf7ch Год назад
看著地上踩就對了,才沒有上坡的無力感!👍😎😆
@user-xf7kn9dj5u
@user-xf7kn9dj5u Год назад
完賽就是讚~👍👍👍
@oscarsu
@oscarsu Год назад
艾兒的大腿好壯,很適合練單車😊,很羨慕下盤狀碩的人。
@Hsiaomichiu
@Hsiaomichiu Год назад
今天終於有空可以好好欣賞一部好片 艾兒加油 FIGHTING 是說配啤酒好不?
@elle0315
@elle0315 Год назад
當然好~
@chrischen213
@chrischen213 Год назад
艾兒變速要多練習,有上坡就會有下坡~慢慢練習享受騎車的美好!加油加油
@mwong8828
@mwong8828 Год назад
很好笑,一定會留意吧,重點小曼腰的變化。
@vincentsu8217
@vincentsu8217 Год назад
謝謝!
@user-xj1if6ml3n
@user-xj1if6ml3n Год назад
真的買這麼好裝備不會變車神或變神裝,這麼輕腳力不行就是不行騎久就會輕鬆
@user-ei6gz7eg8h
@user-ei6gz7eg8h 11 месяцев назад
11:30,手上變速的時候腳下要保持踩踏哦,剛好這時候速度比較快所以沒出問題,如果速度慢還停腳變速那很容易損傷變速系統甚至扭斷鏈條。
@elle0315
@elle0315 11 месяцев назад
感謝指教
@dreamkkh22
@dreamkkh22 Год назад
加油, 希望會慢慢喜歡爬坡。 爬坡跟自己的節奏比較好爬。跟錯人 很容易爆掉(至少我是這樣 😅)
@elle0315
@elle0315 Год назад
沒事 這次沒爆 繼續努力
@zxcvbn7g
@zxcvbn7g Год назад
好厲害哦👍
@user-lg1nn7gb6f
@user-lg1nn7gb6f Год назад
入坑了 加油騎出一條健康來
@user-ub3ne9zs9v
@user-ub3ne9zs9v Год назад
加油加油
@shuyachien5685
@shuyachien5685 Год назад
單車變速就跟重機換檔雷同 只是一個是機器推一個是人力推 減速或爬坡退檔 加速下坡換檔之類的 沒有想像的困難 還有過彎的時候同側腳必須抬起來 不然突然傾角下太多踏板打到地板就會整個人摔出去
@elle0315
@elle0315 Год назад
好的 感謝🙏
@linkevin676
@linkevin676 Год назад
騎車爬坡真的爆累,適合喜歡自虐的人😆
@user-ik9ze9rp6n
@user-ik9ze9rp6n Год назад
如果幾公里的前方是 一輪,我閉著眼睛騎 只憑嗅覺也能過彎🦮
@user-jl6gy6py1c
@user-jl6gy6py1c 9 месяцев назад
這邊小小的嗆一下,25k這樣2小時會不會太誇張了😂😂,我騎公路車從鳳山騎到高樹走山地門也才3小時就結束了,走佛光山2小時半來回就結束了我到現在才起公路車不到2個月,但還是希望繼續加油不要放棄
@elle0315
@elle0315 9 месяцев назад
現在放棄會很舒服喔
@621973eric
@621973eric Год назад
回想10年前剛騎車時,見坡就牽車,環湖上壩頂就不知牽了多少次,多騎多練腿力上來自然就變強了.上卡的話可以在車店或在家架訓練台練習
@elle0315
@elle0315 Год назад
我再練練
@akira0981
@akira0981 Год назад
1. 為艾喘息~ 2.芳心為艾~~XD
@Lihomeboy
@Lihomeboy Год назад
很棒👍
@8848asia
@8848asia Год назад
就算看地上還是要抬頭隨時看前面~~因為前面不知道會發生什麼事~~~多參加活動就懂了~~
@AJ0821
@AJ0821 Год назад
75K有騎完~艾兒好厲害^^👍👍👍
@elle0315
@elle0315 Год назад
25啦
@beybladeking2772
@beybladeking2772 11 месяцев назад
haven't seen you cycling for a while
@vu3aj3
@vu3aj3 Год назад
下次上卡完賽..😆
@user-we7td5ge6t
@user-we7td5ge6t Год назад
超猛的!才買車第幾天而已⋯⋯🤣🤣👍👍👍
@elle0315
@elle0315 Год назад
基本上是第三天
@user-wq4il1hg4s
@user-wq4il1hg4s Год назад
加油加油👍
@Onyx069
@Onyx069 Год назад
我覺得妳要先學何時該變速 要是上坡妳用高速檔位 踩下去就會很吃力甚至踩不動導致定竿倒車 學會變速後上卡就不容易摔了 只要記得隨時要有脫卡的心理準備就ok了
@elle0315
@elle0315 Год назад
好的👌
@user-pq7ly9xg9y
@user-pq7ly9xg9y Год назад
艾兒.. 粉漂釀~ 很健美,很棒👍
@user-pq7ly9xg9y
@user-pq7ly9xg9y Год назад
下次去南澳鄉..玩拍錄.. 我老家很漂亮 ,騎車露營背山面海的好地方😀
@mark205809
@mark205809 Год назад
建議趕快練習上下卡,一開始就養成正確的踩踏姿勢可以避免運動傷害,相信舒迷指導後會熟悉操作不會再倒車的。
@user-jx8lf1sl4o
@user-jx8lf1sl4o Год назад
艾兒很棒🎉
@AralePOO
@AralePOO Год назад
在過彎時 看彎的方向那隻腳在上 加油你超猛~
@user-mz3qw1ee2x
@user-mz3qw1ee2x Год назад
👍👍👍
@powershek
@powershek Год назад
一起加油
@user-bb4ep2my9t
@user-bb4ep2my9t Год назад
好棒!
@elle0315
@elle0315 Год назад
感謝鼓勵!
@user-du1gk8yf7w
@user-du1gk8yf7w Год назад
公路有艾
@elle0315
@elle0315 Год назад
艾你喔!
@Achaka-NTT
@Achaka-NTT Год назад
艾爸叫母 艾唷喂呀 艾艾叫啊 恭喜完賽🎉
@pplea1952
@pplea1952 Год назад
其實一開始 本就不應該先上卡 等你熟操作 距離感 什麼坡掛什麼檔 什麼路線危險落葉 樹枝 會抽車 再上卡也不遲
@user-wu5sb5os5e
@user-wu5sb5os5e Год назад
超強
@skyworker0zen
@skyworker0zen 10 месяцев назад
我是看單車才看到你的頻道
@elle0315
@elle0315 10 месяцев назад
感謝關注
@user-rt6nq3nt3m
@user-rt6nq3nt3m Год назад
真的是艾呦威壓🤣🤣🤣
@user-gd5ks4qu4w
@user-gd5ks4qu4w Год назад
建議艾兒可以先習慣公路車步調後再轉上卡,我也是2年才上卡
@user-fq5pr8qv5x
@user-fq5pr8qv5x Год назад
艾兒加油
@user-ik9ze9rp6n
@user-ik9ze9rp6n Год назад
舒迷老師 下把抽車,好帥😍
@elle0315
@elle0315 Год назад
很厲害👍
@jungo9715
@jungo9715 Год назад
可以改換大踏板+硬底鞋
@user-jo2tm8js4i
@user-jo2tm8js4i Год назад
以前剛開始騎腳踏車,爬坡打到最輕(27段變速),踩起來很輕,但是心跳一下就衝上去
@lee7094fox
@lee7094fox Год назад
....25K~~好歡樂....75K....真煎熬啊!!.....
@w.l.916
@w.l.916 Год назад
有沒有小綿羊跑到大野狼的生活圈,上了車就無時想下車,看到上坡就很想放棄但又怕被笑,堅持一下就過了,成就感滿滿,一級單車比重機還貴,騎過單車才能體會會騎單車的人才是比騎重機帥。
@elle0315
@elle0315 Год назад
真的帥!猛猛的!
@linhsu6220
@linhsu6220 Год назад
艾丟卡燦係(愛到卡慘死)。艾兒丟棄卡踏了
@elle0315
@elle0315 Год назад
😂
@stxrc12420
@stxrc12420 Год назад
恭喜完賽哦! 太棒了 還記得我8/24在IG說上卡摔三次嗎? XD
@elle0315
@elle0315 Год назад
一次了😜
@stxrc12420
@stxrc12420 Год назад
@@elle0315 提早脫雙卡 假如急停就要看反應力了 @@"
@human1117
@human1117 Год назад
第三天就爬山 真猛😂
@chliang7027
@chliang7027 Год назад
期待有挑戰武嶺的影片
@elle0315
@elle0315 Год назад
你會失望的😂😂😂
@catybbneedu
@catybbneedu Год назад
艾兒好可愛❤🎉
@elle0315
@elle0315 Год назад
艾你喔~~謝謝
@user-xz2xl3qx1f
@user-xz2xl3qx1f Год назад
為艾而生
@user-tl3nu4gi1c
@user-tl3nu4gi1c Год назад
過彎的腳~恩湯喔~我看到一身汗
@chenenhsin
@chenenhsin Год назад
我想休息😂😂😂😂😂😂😂全片唯一台詞
@elle0315
@elle0315 Год назад
😂哈哈哈 還有拜託
@linchejen667
@linchejen667 Год назад
美~
@walakaho
@walakaho Год назад
我記得上次你和一輪就在在出發點那裏RE過了~~
@elle0315
@elle0315 Год назад
有:)感謝觀看
@onehourmusicbc
@onehourmusicbc Год назад
想當初第一次爬山是爬升100公尺停一次的 到現在知道如何節省體力而不下馬ww 維持在乳酸閾值附近會有莫名酸爽的感覺說ww
@elle0315
@elle0315 Год назад
我希望我也能到你的境界😁
@onehourmusicbc
@onehourmusicbc Год назад
@@elle0315 不會啦光是重量可能就跟你差1.5 倍至少了ww 爬坡我虧吃大了呢! 多練一點絕對會比我厲害許多w (我肚子減不下來啊 QQ
@user-uu8pg4vj4o
@user-uu8pg4vj4o Год назад
希望艾兒繼續騎單車
@elle0315
@elle0315 Год назад
會的!
@tinganjiang
@tinganjiang Год назад
妳很棒❤
@elle0315
@elle0315 Год назад
謝謝鼓勵:)
@allenwaisiu
@allenwaisiu Год назад
1為艾喘息
@wusik9685
@wusik9685 Год назад
25K 女子踏到(自上坡)都好好😀
@wusik9685
@wusik9685 Год назад
有上坡😅😀
@cyhuang9734
@cyhuang9734 Год назад
新車還買c夾😮
@wusik9685
@wusik9685 Год назад
韓國 女車手Mindy 、75K 也完成👍…RU-vid 有片😅😀
@elle0315
@elle0315 Год назад
你也可以跟Mindy說 艾兒RU-vid 有片
@user-fk6em7dk9c
@user-fk6em7dk9c Год назад
可艾的鐵馬
@user-co2tv3fs8w
@user-co2tv3fs8w Год назад
公路車練起來,身材會修飾的更好看…
@user-ii3xe1re6j
@user-ii3xe1re6j Год назад
艾莫能助,艾物利人😆
@elle0315
@elle0315 Год назад
好像比較好聽👍
@游侠骑士
@游侠骑士 8 месяцев назад
累了头千万别只望下看,这会很危险,尤其在公路不停看路况是最重要的哦!
@threepin
@threepin Год назад
哈哈哈艾爸叫母😂真的很符合這類影片主題!
@elle0315
@elle0315 Год назад
整路唉唉叫🤣
@buvnypb
@buvnypb Год назад
艾你唷
@alllen9920
@alllen9920 Год назад
舒米的服務看起來好像真的有比較貼心 XD
@elle0315
@elle0315 Год назад
哈哈哈哈 舒迷說我是VIP🤣🤣🤣
@user-yv3ek7te2m
@user-yv3ek7te2m Год назад
艾騎單車
@user-hq2ux4li6x
@user-hq2ux4li6x Год назад
感覺 妳騎自行車比騎重機帥多了
@Shiang-2024
@Shiang-2024 Год назад
一開始可能呼吸頻率沒調整好 會感覺好累好吃力😮‍💨 騎累了…還是騎重機比較輕鬆😊
@elle0315
@elle0315 Год назад
轉轉油門 多輕鬆😝
@Shiang-2024
@Shiang-2024 Год назад
@@elle0315 是rr🤩
@relinchang2153
@relinchang2153 Год назад
空拍也
Далее