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「心の防御力をアップ!」人間関係のストレスに強くなる考え方/毎日の消耗が減るヒントとは?
ココヨワチャンネル
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20 авг 2024
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Комментарии :
45
@cocoyowa
3 месяца назад
わざわざ、自分が傷つくことまで集めなくて大丈夫なんですよ😊 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26
@marinw2113
3 месяца назад
子育てで疲れすぎてて、何となくそりが合わない保育園の先生からの意見を、子どもを迎えに行った時にふいに言われて流せないことがあり、流せない自分を責めてました。でもこれだけ疲れてるからしょうがない、って思えました。ほぼワンオペで4歳と2歳を育ててるのでゆっくりRU-vidも最近見れてなかったんですが、今日たまたま見れてよかったです。
@cocoyowa
3 месяца назад
疲れているとどうにもならないものです。 疲れるほど日々戦っているのです。その自分を褒めてあげてくださいね😊
@user-ut9on9oq6g
3 месяца назад
放っておく… 自分の力でどうにもならない人、事、課題は放って置きます。ありがとうございました。
@Chonchon359
3 месяца назад
人の期待に応えるために生きてるわけではないと気づいてから、少し人への怖さが減りました
@cocoyowa
3 месяца назад
これ、大事な気づきですよね😊
@Chottonobotte
3 месяца назад
少し疲れているときは何でもないことに深く考え込んで出口が見えなくなります。 このように配信してくださってほんとに救われています。ありがとうございます!
@cocoyowa
3 месяца назад
疲れていると思考能力が低下するのですね。 休んでから考えるように、後回しがおすすめです😊
@user-hd2ns1xb4y
3 месяца назад
2番肝に銘じます! 上司がパワハラまがいの言動したり、好きな人にはやさしく、そうじゃない人に厳しくしたりします。私は課題の分離ができず、適応障害になりかけました。 まわりに聞くと上司はいつもそんな感じで退職者が多いとききました。 教えていただき有難うございます。
@cocoyowa
3 месяца назад
世の中、ホント色んな人がいますよね。 それを自分の問題と置き換える必要はありません。相手の課題に手を出す必要はないんですよね😊
@user-ot1li3gq1z
3 месяца назад
相手と自分の課題を分ける、大切なことだと思います。少しずつ出来るようになりたいですね😊
@cocoyowa
3 месяца назад
大事なことですよね😊 少しずつお取り組み頂ければと思います。
@myLove-qp4kr
3 месяца назад
ちがうん、ですよね。色んな人いますものね🥲相手との境界線引かないと、ぐちゃぐちゃになりますよね🥹いつもありがとうございます❣️
@cocoyowa
3 месяца назад
自他をもっと明確にして良いのですね。 相手の感情と自分の感情を一致させる必要もなかったりします😊
@user-mp1nk6dl3e
3 месяца назад
いつもありがとうございます。 すごく響きました。繰り返し聞いて、しっかり心に刻みたいです。
@user-xc5vu4dt9d
3 месяца назад
まさに私は真面目で完璧主義。しかも人に認めてもらいたい欲求が強くて頑張り、人から「凄いでしょ?」と思われたくて評価を気にしていました。 だから疲れていたんだーとこの動画で気付かされました。 もっと気を抜くには「自分で自分を認める」と。そして色々な人がいると思う事。肩の力を抜いてもっとズボラになればいい。 これが生き抜いて行く術なんだな、と。ホントに気持ちがラクになりました。ありがとうございました。
@cocoyowa
3 месяца назад
恐れ入ります。真面目関係の動画も増やしていきますので、楽しみにお待ちください😊
@saorikudo7317
3 месяца назад
今週一週間、ストレス過多で 心身消耗していましたところ タイムリーなテーマでした🙏 終始とても参考になりました!
@cocoyowa
3 месяца назад
恐れ入ります。ストレスたまると大変ですよねー! ぜひ、疲れた時にもお役立てください😊
@fuwafuwafwa49
3 месяца назад
楽観的になりたいよ🥺🥺
@masamifujisawa2541
25 дней назад
その方がどんな方かわからないのに、教師だったらいじめをしないだろうという思い込みが間違いでした。信頼してた人が周りに言いふらしていたり、性格の悪い人や捉え方が捻くれている人がいて、物を隠されたり、データを消されたりと仕事に関わる嫌がらせを受けて居づらくなり、心外でしたが、その職場を辞めました。今は新しい職場にも恵まれ、防衛術も身につけたので、いい勉強になりました。処世術を身につけてこれからの人生楽しく生きていきます‼️
@user-bb4sx8hw2h
3 месяца назад
無理しないっ大切な考えですよね!諦めて放置すると楽になるし自他を分けて付き合うと良いんですね~ありがとうございます😊
@komchio8607
2 месяца назад
6〜7割良好なら満足する! 一番しっくりきました! いつも励まされています。 ありがとうございます。
@user-hi3th2rb9w
3 месяца назад
役に立ちますね😅ありがとうございます😊
@kyous8707
3 месяца назад
嫌な上司の課題なら、そのまた上司達がその人を異動させるか辞めさせて欲しいです。 確かに変わらない人なんですが、それで周りの人達が嫌な思いして何人も辞めるなら、辞めさせれることも考えてもらえる制度もあってほしいですよね…。 外国の学校のように、虐めたり非行に走る人のカウンセラーをするのと同じように、悩んでる人に結局そんな事気にするなとか、相談しても嫌な事言われるなら制度として変えてもらわないと、そういう嫌な人ってずっと居座り続けてしまいますよね…。
@user-zk1es8eg3l
2 месяца назад
いつも貴重なアドバイス有難うございます。元気が出ます。
@MT-yh2wv
3 месяца назад
とても興味あり内容です😊
@user-mz8kv4fs6d
Месяц назад
来月から、新しい職場で働くので、人間関係のことが今から不安です。 いつも拝見させて頂いており、考え方を変える努力をするようになってからだいぶ楽になりました。本当に感謝しています。ただ、実際に初めての職場でうまく流したりできるのかな…また体調にでるのかなと心配です。わかってはいてもなかなか難しいです😂
@user-dr4ok3le1q
3 месяца назад
この回、最高です⚜️✨ 保存して人生のバイブルにします!
@user-mf7zm1dq3d
3 месяца назад
昨日は黒、今日は白でとても爽やかですね! 他人はストレスの温床ですが、同じ人間だから(理解し合えるはず)と思う時と、もう別の生物か他の星の人間(宇宙人) と思う時があります。 ある時は同じ人間と思ってスッキリしますし、ある時は別の生物だと思うとスッキリします(笑)
@cocoyowa
3 месяца назад
仰るとおりで、全く違うタイプ…と思う方がラクなんですよね😊 相手の見方を変えることは有効です。
@user-up8yq1go8w
3 месяца назад
人間関係で、色々大変だったのでとても参考になりました。すぐ、落ち込んじゃう自分が、嫌いだったのですが、考え方を変えたらきっと楽になりますね😊
@cocoyowa
3 месяца назад
恐れ入ります😊 ちょっとした学びで受け止め方も変わりますので、ぜひ日々学ぶを深めてみてくださいね。
@user-bj5ux9rz9j
3 месяца назад
2番の事で相手の事なのにそれを改善しない人が僕の地域多すぎる…😢
@user-ct3zw7wv9b
2 месяца назад
話題ずれますが子育てに仕事に翻弄してるお母さんたちお疲れ様です。ほんとに思い通りにならない中で求められることが多いので😢
@cocoyowa
2 месяца назад
育児ホント大変ですよね! もっとも大変な仕事とも言われます…😂
@klaus7475aeaeae
3 месяца назад
草取りがお好きなんですね⸜(* ' ꒳ ' * )⸝ あ、てんとう虫いるやん♪ 先生はステキです。
@user-cf5ff5wt4m
3 месяца назад
真面目だよね。って言われるのがストレスですね😥⤵️ そんなに言われる位、真面目ではないのですが。イメージで言われちゃうんですよね😥 『自分の正義は他人の正義ではない』って思うようにしてます😥
@user-yg3hl6xm3n
3 месяца назад
わざわざ集めてしまわないようにしたいですね。 でも特定の家族だけにストレス感じるのはなんででしょうか。
@cocoyowa
3 месяца назад
特定の人に対してであれば、その人に対して違った意識を抱いているのでしょう。 嫉妬や妬みのこともあります。無意識に敵対心を持つこともあります🤔 他にも自分の考えと違う行動をとっているなどなど。色々と考えられますね。
@user-nu3iw6qo4q
3 месяца назад
兄弟との関わり方を教えて欲しいです。 身内である以上どうしても血の繋がりがあるため うまく離れられません。 怒りや怒鳴りで抑圧と八つ当たりを繰り返してくる兄弟がいます。相手にしなくても他者を使いなにかとこちらを抑圧しようとしてきます。
@cocoyowa
3 месяца назад
恐れ入ります。ご家族系の動画もいくつかあるため、役立つかもしれません。 ちょうど先日、離れたいけど離れられない人の話もしております😊 ぜひ色々とチェックしてくださいね。
@user-wz4yz9wl8o
3 месяца назад
私も雑草抜くの好きです! 無になれます( ¨̮ )︎❤︎
@cocoyowa
3 месяца назад
好きな人はとことん好きですよねー!😊
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