「李4練肖喂EP21」抽車技巧大公開！不抽車就等死！  

關於抽車變檔這塊我習慣在踩踏的上下死點變速，對功率損失、踩踏迴轉、棘輪座或者飛輪感覺也比較沒這麼傷。

說的真好，也很趣味

Hi李4, 謝謝你的抽車介紹! 新年快樂哦!

李4好啊～很喜歡介紹抽車的影片！好的抽車真的又帥又有用！😄 藉此機會有個不確定是不是跟抽車有關的問題想請教跟討論一下：我大概6年前大學時期狂熱單車訓練，最熱衷的是約5公里平均坡度6.8%左右的爬坡（為了趕早上的課需抓2小時能來回但又要有強度的路線），為了要突破PR 而習慣在坡度變化後起身抽車，抽車姿勢也是只有透過一直看環法車手（Alberto Contador ）的騎姿後於每次騎乘時調整與摸索，雖然後來有感覺抓到身體擺盪的節奏以及施力的點，但好像因為這樣沒有正確的騎姿（我從沒做過專業fitting 或課程），長期累積下來導致這幾年只要稍微達到用點力去維持長距離騎乘的狀態下，膝蓋都會非常疼痛。經過上網查詢疑似是「髕骨移位」的問題，不曉得這部分是不是過度抽車產生的影響？或是有沒有在抽車時也遇過疼痛的問題呢？

哈哈哈 我还在想 什么是抽车 原来是摇车（大陆叫法），对于新手来说真的很有帮助 感谢分享

新年快樂拉李4，所以結論就是有攝影機再抽，小宇也都是這麼做的XD

我有一台單車騎的時候掉戀，爆胎，斷練，抽車時直接斷練我就跌倒

包持熱情！新年快樂！

李4感覺抽車的協調方面可以在訓練一下 抽起來會開起來更順暢 影片看起來有點像身體在帶著車子

很有用，香港車友來按讚啊

加油喔～

我騎車很久了以為對抽車很熟練於是剛牽新車就開始抽結果人滑掉高速起飛

謝謝！

抽車騙照片才是真的，帥啊

帥哥新年快樂！請教一下，山路下坡的時候是不是幾乎都沒在坐椅墊的？

香港車友來支持，就是要大力抽，練起來！

今天在薑麻園 有看到你！

看看那如韻律般自然、美麗的弧形擺動，就知道是職業級車手……（抽車的臀部）。

完美～～不抽就等死

抽車用講的，都是ㄨㄨ！尤其是下把抽車，那是經驗的累積，如此而已！～專業選手抽車怎麼《帥》的？就是長期而熟練的經驗之結果，不是嘴上說說就會的。

想問一下開場音樂是什麼～

我因為手太小握上握把時按不太到煞車所以我從一開始就一直都握著下握把🤣🤣

但平時爬坡快要爆掉時，已沒有力氣抽起來，或者是已快要爆掉時想抽一抽車來休息一下，但反而抽完還要爆得更快一點……

就是需要這種影片

不知道 李四 有過在過抖的坡度 抽車 滑齒的經驗嗎

4哥好，我站起來抽車的時候膝蓋會不自覺有點外八，感覺抽起來比較順，是正常的嗎？

遇到陡坡一定要抽一發的，我指的是抽筋的抽

Thanks!

為什麼你抽車感覺很順 抽車，車子會左右晃 你如何穩定車身不晃？

新年快樂 按讚訂閱分享起來

那平把抽車是不是只能抓牛角而已？

Nice job

為什麼我抽車沒多少時間，腿很容易酸 太用力嗎 還是肌耐力不足

我是專業抽筋的哈哈哈哈哈！

想問一下李四一開始是怎麼練習抓下把抽車？因為自己在練習下把抽車 車子感覺重心都快偏掉的感覺 所以抽沒幾下馬上又座回來了😂

沒穿卡鞋可以抽車嗎😂

我衝刺都只有微微的抽車

我也很想學抽車～ 等看+1

等級不夠，真的不要抽車中換檔！！！

騎腳踏車可以練腿肌跟小腿肌嗎？

拔掉椅墊就可以一路抽到底😎😃👍🧐🤪🤣🚴‍♀️🐒

还是要增强核心能力，控车才能形同人车合一。

没上卡鞋，不敢抽

你是不是有抖音，我有關注你

教練我想學抽車 😆

有實力 才說得出來

好想被抽

看這個背景 我猜是家樂福

薑麻園巧遇李四 超強的

抽車有好幾種抽法！看是哪一種抽法 各自的利弊跟功用如何?!這是對岸的解說,很期待李四的說法!ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sXqBIldCAhY.html

不喜歡李四主持， 不要傳給我。