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養生達人謝安父親八十多歲二度中風，鬼門關前走一遭，竟然能擺脫輪椅，究竟怎麼辦到？謝安老師說「雙腳絕對不能弱掉」，他如何練出下盤強健肌力？「完全深蹲」究竟怎麼蹲？
來賓：
養生達人 謝安
#高文音 #養生 #健康保健 #深蹲 #膝蓋 #輪椅
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29 июл 2022
