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「7分間」で出来る!マッサージガンセルフケアエクササイズ 

井上俊平の Youtubeカラダ大学 Presented by OHIZUMI
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50% 1

皆さん大注目のマッサージガンです笑
「マッサージの使い方わからない…」
「マッサージガンで全身ケアしたい!」
「毎日ケアした方がいいの?」
こんな方はぜひご覧ください!
ぜひともご自分の状態を理解して正しく対処していきましょう!
正しい知識でカラダリテラシーを高めていきましょう!
#マッサージガン #全身 #Naipo #セルフケア #予防 #対策 #カラダリテラシー
日本のカラダリテラシーを高めるために、日々有益な情報をお届けしていきます。
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7 сен 2024

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Комментарии : 5   
@piateni8029
@piateni8029 3 года назад
マッサージガンの正しい当て方は他の動画でもわかりますが、全体的なエクササイズ例がまとまっているので実践しやすいです! 実際にお昼休みに7分エクササイズするようになって、疲れることも少なくなりました👍
@youtubepresentedbyohizumi1638
@youtubepresentedbyohizumi1638 3 года назад
piateni さん コメントありがとうございます! 歯磨きと同じで、続けることが大切です。身体のケアを続けていきましょうね!
@lennon1207
@lennon1207 Год назад
新パージョンをよろしくお願いします。
@peraponcho
@peraponcho 2 года назад
こんにちは!マッサージガン購入検討してたのでとても参考になります。動画内で胸の筋肉に当てて施術されてらっしゃったのですが、女性の場合これをすることによってクーパー靭帯を痛めて垂れの原因になったりすることはないでしょうか。 よろしければご返答いただけるとありがたいです。
@youtubepresentedbyohizumi1638
@youtubepresentedbyohizumi1638 2 года назад
クーパー靭帯を痛める可能性は否定できませんが、猫背が垂れの原因にもなるので、気になる方は表層に当てるとかですかね!
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