人生最大的財富，就是「健康跟快樂」！擁有快樂你才會健康，許多研究顯示，快樂的時候會提升快樂荷爾蒙，讓你的血糖、血壓穩定，免疫與排毒系統運作正常。那麼該如何快樂？身心靈預防醫學專家-洛桑加參醫師指出，有7個祕訣可以培養快樂體質不生病，請每天練習這7招，才能讓自己擁有健康、快樂、不易生病的體質！
🔍7招培養快樂體質不生病(文章連結) ▶ healthtalkdr.com/happy
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00:56 培養快樂體質第1招：利他
02:31 培養快樂體質第2招：感謝
04:15 培養快樂體質第3招：自然
07:16 培養快樂體質第4招：微笑
10:06 培養快樂體質第5招：學習
12:47 培養快樂體質第6招：社交
15:01 培養快樂體質第7招：大善
18:14 洛桑加參醫師重點總整理
#快樂體質 #健康快樂 #身心靈健康
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30 июл 2024
