『バナナ』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果 

約30年毎朝バナナ1本食べています！貴重な動画ありがとうございます！

沖縄におります。有機、無農薬で5種類のバナナ栽培をしております。友人知人や隣近所に無料配布しておりますが、最近、出荷を始めました。たいした収入はありませんが妻が感動しております。

分かりやすく説明して頂き有り難うございました。食べると良いことずくめのバナナなんですね。これからは家族皆んなで毎日食べようと思います。

とても良い勉強になりました頑張って食べるょうにしますありがとーございました

バナナにはこんなにも素晴らしい効果があるのですね❗️これからも食べて健康な毎日を送りたいとおもいます…有難うございます。

まず最初に感謝します。 この動画(おけたに先生) に出会ってからバナナを毎日朝食がわり食べ始めました。驚く事に毎日排便でき便秘解消してます。 朝食バナナ継続中です。先生がご説明の効果を更に期待してます。有難う御座いました。

毎朝バナナを食べているのですが、これからもバナナを食べ続けたいと思います！

ﾊﾞﾅﾅがそんなに身体にいいとは知らなかったわ😢これから毎日食べよ😂

ありがとうございました。私も、バナナを1日に2本食べています。以前より身体の調子がとてもよいです。便秘もないです。バナナってホントに良い食べ物ですよね。老若男女問わず何時でも簡単に食べられます。素晴らしいと感じました。

知らずに毎日バナナを食べていました。こんなに身体に良い🎉なんてびっくり‼️です。これからもつづけたいと思います❤

とても勉強になりました。これからバナナを毎日食べようと思います。有難うございました。

ありがとうございます。 頑張ってバナナ食べてみます。

こんにちは❤バナナが、これ程、身体に良いとは、知らなかったです。❤これからも、毎日食べる事にしました。❤以上

バナナが大好きなので食べていきたいと思います。

バナナは、良いですよね。皮も又歯を白くするのに活用出来るなんて本当に嬉しいです。細かく教えて下さり、ありがとうございます。

これ程の効果があるとは、本当に参考になりました。

私の身体が今説明されているのに全部当てはまって いるので良かっです

バナナは　毎日食べています 先生のお話し聞けて良かったです😊

ありがとうございましたー感謝しています。🎉❤😊

おけたに先生、すばらしい❤️動画ありがとうございます。バナナ🍌の効果、大変勉強✏️になりました。毎日、冷凍して食べています。

朝食にバナナを欠かさず食べ続けて1ヶ月経ちました。熱中症対策としてバナナにチャットマサラをかけてます。そしたら、不思議!　今年は記録的な暑さと言われてるのに、外出時のネックファンが不必要になりました👍

♪バナナ　バナナ　バナナ バナナ　バナナ　バナナ バナナ健康法♪ いやはや素晴らしい お話し感無量です。 食後のバナナ お通じ快調です ありがとうございます

スポーツクラブは、バナナを、持参して行きます、終わりに食べて帰ります🎉

参考になった

頑張ってバナナを毎日食べます身体のため❤

バナナは太ると思っていました、これから毎日たべます🌿

良いですね😉頂いてるかたは、幸せですね。渡しは、毎日、有機栽培の🍌を、買って食べております😊お近くなら、毎日購入したいです。が、遠いので無理です😅

参考になります。価格が高いのから安いのまでありますが高い方が良いのでしょうか？ 食べる時間帯はいつ頃が良いですか？

バナナ好きです食べてますこれからもつづけますありがとうございました🙇🎉

無農薬のバナナ、大変でしたね。また頑張ってください。 出荷ができるようになったら食べたいです。

こんにちは、有り難うございます。私は血圧が低いほうです。毎日食べて、います。大丈夫ですか?食べやすいですね、いつでも。知らない事が沢山ありました。参考になり嬉しいです。🍌

有り難うバナナ毎日食べるよ～

非常に勉強になりました。有難うございます

いつも勉強させていただいております ５５歳男です ダイエットのため 毎朝４５分間のストレッチ・筋トレ・ウォーキング（ジョギング少し含む）のトレーニングをし その後、朝食をとります。 ご飯をとるのは朝食のみです 血糖値の上昇を緩やかにさせるとのことですが バナナを食べるタイミングはどのタイミングがいいのでしょうか 就寝前でもいいのでしょうか どうぞ、ご指導宜しくお願い致します。

バナナの効果改めて認識しました。

ありがとう😆💕✨ございます

良い説明有り難うございます。毎日バナナ〜イッ本食べてますが～食べるタイミング〜？？いつでもイイ!?のですか?～おやつに!?でもイイですか～宜しくお願い致します。

私は、毎朝、バナナを食べています。 大変、勉強になりました。 ありがとうございます。 億り人　中嶋　康彦

バナナを毎日食べて約10年。最近は2本にしています。血圧は安定し便はほぼ毎日骨密度も80前の割には高いとおもいます。😊😊

バナナがいいときいて安心しています。毎日食べます。早速買いにいかなくては~ありがとう

いつも、楽しく見させていただいています。健康上 いろいろ知らなかったことも教えていただき、どの動画も為になります。ラッキーな事に、バナナ🍌の産地の側に住んでいるので、農薬なしのフレッシュなバナナを食べられるので、ご紹介いただいたこれらのメリットを摂取して毎日食べていこうと思います😊🍌😋💞

もう何十年もバナナ食文化の私です。 会社勤務時代は会社へ向かう車内でバナナ１本が朝食でした。 腎臓病的には生野菜もバナナも腎臓に負担のカリウム多いと聞き、半分食べに変化させました。 もちろん生野菜も半分で煮たり焼いたりに変更しました。 良い悪いは色々な意見あります。 踊らさせないで色々な角度から見て自分に合うかどうかも考え，医者の意見も聞き自己責任で自己管理するのが良い。

今日は寒い⛄のようにバナナ🍌食べてます。

ありがとうございました。

前向きになる、セロトニンが、出る🎉

毎朝医者からもらった薬を飲むんですけども... 食欲のないときや時間がない時、バナナ一本食べて薬を服用するようにしています。 すきっ腹でもいい薬なんですけどもなんとなくお腹の中に物を入れたらいいかなと！ バナナをよく食べるので嬉しいです。

いつもありがとうございます。 バナナは骨によいのですね！マグネシウムがよいのですね。 コラーゲンサプリは、とったほうがいいですか？

いつも､参考にしています。とっても、勉強になります。病院では何もあおしえてもらえないからです｡検査の結果だけ、渡されます。年だから、ばかにされてるのでしょうか。

私は毎日バナナを3本位食べているなあ。いろんな効果があるなあ。 いつから食べ出したかはよく覚えてない。安いからなあ。 毎日食べている。

昔は 病気でもしないと 4:21 食べることができない果物でしたね😢其が今では😊隔世の感があります。

いつも参考にさせていただいています🍀 もうずいぶん前から毎朝バナナを食べています🎵 農薬とかが気になるので、オーガニックのものを購入しています。 ただ、果物って甘いので、ちょっと気になっています。

ラジオの健康番組で、便秘だからと言って牛蒡ばかりたくさん食べるのは良くないと言ってましたね。どうして悪いのかは理由を言わなかったけど、牛蒡にはアクがあるからかなあ。便秘に良い繊維質のものは、昆布やワカメ、納豆、サトイモなどの水溶性の繊維質の物がいいと言ってました。

骨密度増加、便秘解消、エネルギー源摂取、動脈硬化予防、抗酸化作用 私はもともと便秘もちで日常生活に支障をきたしているので、毎日バナナを食べようと思います！

大食い動画作ってるんですけどバナナの大食いした日は次の日体重がめっちゃ落ちました。 便の量はいつもと変わらず出ますが、。 これはカリウムのせいでしょうか？ １日何本までいいのでしょうか、？

おはよう御座います! パン🍞とバナナが当たり前 我が家は当たり前のようにあります。 父はパン🍞の取りすぎによる 血糖地の急上昇をバナナで予防するから、心配ないといっていますが、最近、老化促進が進んでいるようです。 バナナが血糖地を遅くするからと パン🍞を毎日食べるのはどうなのでしょうか？

先生バナナのバーコード9から始まる物が無農薬と聴きました!4から始まるバナナは農薬が沢山使わていますね!

バナナ、納豆、オリイブ油、、生姜、ニンニク、梅干し、らっきょう、食べると、楽に成りますよ

いつも有り難うございます。 常々思っていたのですが化学薬品の心配はないのでしょうか？無知ですみません。

おはようございます!色んな用事で視聴する時間ありませんでした。予防医学勉強長い間勉強してきました。桶谷ドクターの動画大変貴重な情報分かりやすく大変勉強になりました。バナナ🍌には７つの貴重な栄養素沢山ありますね🐭食べ合わせ、組合わせにより色んな疾患に良いですね🐭弟🙅は動脈硬化放置〜脂肪肝放置〜心筋梗塞発症しカテ一テル手術〜方足👣にボルト又前立腺‥50代にて…主人は６0代にして脳梗塞発症…齒は2本しかありません。👥二人共に人の ‥？話し…私自身の歯無しも聞く耳👂ありません。色んな事由により私自身に対しマイナス➖の考え、受け入れ様としません。全ての病気は予防が大事ですね🐭未病・不定愁訴のうちに対処したら良いですね🐭桶谷ドクターは色んな勉強されていますね🐭これからもずっと本当の確かな情報提供、動画お願いしますね🐭大分より🌺🐒🐒🌺🌻♨️♨️🌻☂️☂️🐸🐸🙋

おけたに先生こんばんは！昼食にバナナ１本とヨーグルト（適量）に黒ゴマの擦ったものと黄な粉をそれぞれ大匙１杯、オリゴ糖大匙１杯、冷凍のブルーベリーを１０粒を混ぜてレンチンしたものを食べています。本当は朝食にしたほうがいいみたいですが、朝は納豆を中心にした食事にしているので、仕方ありません。バナナもそうですがトマトジュースも血圧を下げる効果がありますね。私は低血圧で上がいつも100以下でこれ以上、さがったらフラつくするらしいので2本も食べることは無理です。それに1か月前までは生姜パウダーを甘酒に入れて飲んでいましたが、これもまた血圧を下げるので医師から止めるように言われました。生姜パウダーを使ったら体温が１℃上がったので喜んでいましたが、意外なところに落とし穴があるものですね。健康にいいと思っても何も知らないで勝手に試すのも考え物ですね。何だか不安になってきました。

塩分の摂り過ぎの人は特にバナナによって塩分の 排出によって腎機能守り神😊 高血圧の予防にも そして 栄養価が高いため 即効性で栄養が取れて病院では毎日1本 朝必ずバナナが出ていました😊 摂取した時としてない時の血圧値を測ってみてください😊

とて分かり易いお話しでした　高血圧であり　血糖値が気になって仕方がないです バナナは駄目と聞き　たまに恐る一本を食べて仕舞います 朝食時に豆乳オートミール　たまにバナナをもずくと頂きますが大丈夫だろうか😢

毎日バナナと、甘酒、豆乳、ヨーグルトで、ジュースを作り飲んでいます。とても美味しいですよ。バナナは、川が少し黒くなった物が甘味が増して美味しいですよ。皆さんも如何でしょうか‼️

農薬の少ないオーガニックの物を選びたいです。

安価の時に沢山購入して一本づつラップに包み野菜ＢXへ長期間保存出来ます皮が黒くなっても中は真っ白食べ頃😋

僕もバナナを 食べるようにしよ〜😂

この動画にはメリットしか無いので食べ過ぎる人がでる心配も有ります。食べ過ぎるとシュウ酸もあるので尿路結石になる危険もあり注意が必要で、例え1~2本であったとしても牛乳やヨーグルト等と食べ合わせる工夫が大切です。

コンビニのバナナでも大丈夫でしょうか？

他の糖尿病動画では果糖が多いのでやめなさいといわれています 適度な食べ方は良いのでしょうか？ 現在血糖値は７．１程度です

昔は高級品だったバナナが、安価な果物になった。毎朝、リンゴ半分の日とバナナ１本の日としていますが、バナナ頻度を上げよう。

この動画を観て健康寿命がどんどん上がります。

明日からバナナ食べて健康で長生きします

バナナを以前よく食べていたのですが、尿路結石になるから食べない方がいいよと言われて食べるのを止めました。

母が病院で毎日果物（果糖）を食べるの止めなさいと言われました（糖尿病になるので） それから私は 朝仕事前に🍌食べるのを止めました💦 毎日摂取しても大丈夫なんですね、、 とても分かりやすい説明でした ありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪⤵︎

バナナも農薬が気になります

追伸‥私自身は、バナナは輪切りにして､酢につける事オススメします。市販・ス一パ一の酢は使用しません。これからの時期日保ちしません。シュガ一スホットというバナナ🍌に黒っぽいてんてんが食べ頃‥又🔵青いバナナ🍌はダイエットに良いと知りましたが本当の確かな情報なら良いのですが?塩分にはカリウム‥ですが私自身は有機★★干し葡萄愛用しています。又水溶性、不溶性、食物繊維摂取出来ますね🐭🌻🐒🐒🌻♨️🌻🙋

農薬が心配です 安全なバナナの見分け方を教えてください

バナナの防腐剤は、大丈夫でしょうか。

農薬が気になるなぁ！

バナナは農薬が高いと聞きますが毎日食べて大丈夫でしょうか。

ビックリした！写真のオバサマみたいな顔になるのかと思った♪

指針となる役所の統計今まではほぼ信じられましたが、これからは政府がグローバリストの言いなりで統計などほぼ全て逆さまで危険きわまりないです。ほどほどになさってください。

バナナは身体に良いことは解りますが、フィリピン産が大半を占めていると思いますが、輸入にあたり約一週間から１ヶ月かかって日本に到着するようです。 なので傷むことを防止するため大量の毒性がある農薬を使用してるとRU-vidrが投稿していました。 バナナは高いところにあるためヘリで農薬散布して近隣に健康被害が出ているとか？ いったいどうなんでしょうか？

バナナ＝マグネシウム＋カリュウム骨元気ね！！！ポリフェノール含み水溶性食物繊維～シナプスへですよね！！！体元気にね！！！

ヨーグルトと一緒に食べてる人を見かけます。それは良いのでしょうか？

ライフには有機栽培バナナ売ってる

先生〜😂🤚バナナはオヤツに入るんですか😂⁉️⁉️⁉️🚌🚌🚌

大変参考になりました ありがとうございます(*´ω｀*)

バナナと納豆を食べたら、便通がよくなりました

バナナの皮斑点がでたら黒胡麻きな粉蜂蜜で毎回食べることにでバランスが良いかな～思い私流で健康維持してます。良いお話し聞けてうれしいヾ(｡>﹏

関西人や

バナナを馬鹿にしてました、高血圧で、まいってます。明日からバナナ多部まーす。

まいにたべていめす

60歳超。 バナナは毎日10本以上食べています。この3年間で1万本以上。 安くなって良かった。 血圧は220ありましたが、降圧剤1週間で120に落ちました。 昨年転んで2度肋骨を折りましたが、回復は順調でした。 便秘はなったことがありません。 HbA1cは極めて高いです。糖尿病は発症しており、腎臓が痛いです。手足の痺れ、傷が治りにくい、足首のむくみ、尿が泡立つなどありますが、バナナで治そうと決意しました。

バナナには、かなりの薬が、使われてますよね？ 天秤にかけたら身体に良いかわかりません。

私は、毎日バナナをたべていたら、虫歯になり、歯医者に怒られました。😢😂😂

血圧は厚生労働省が基準値を下げまくるから高血圧患者が増加してる

昼食はバナナです

毎日バナナを食べると多分僕は死にます。僕は腎臓を移植しています（６５歳です）毎日バナナを食べると血中にkが増えて高ｶﾘｭｳﾑ結晶になって死ぬと思います。全ての食べ物に言えると思いますが、食べすぎや、一つの食べ物に固執することはあまり良い事ではなく、バランスの食事と適度な運動が一番良いと思います。

安いバナナは危険だとユーチューブの先生が言われていますが。