【おうちで健康づくり】頭と体の楽しい体操！コグニサイズ　- うさぎとかめ編 - 

おうちで簡単にできる体と頭の体操「コグニサイズ」を、当院の理学療法士・作業療法士が紹介します。
今回は、童謡の「うさぎとかめ」に合わせて、手をグー・パー交互に入れ替える運動です。
手だけで出来たら、次は足ぶみも合わせて挑戦してみましょう！
高齢の方でも座ってできる楽しい体操です。
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