簡単おにぎらず弁当1週間の記録です🌸
豆腐パックを活用するとおにぎらずが簡単で失敗せずに美味しくできるので
よかったら試してみてね✨
お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。
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おにぎらず弁当レシピ▼
▪️ポーク玉子おにぎらず
ご飯150g、海苔1枚、スパム1/3缶(60g)、卵1個、水小さじ1
▪️ポテトサラダ
じゃがいも1個(200g)、ハム2枚、きゃうり1/2本(40g)、マヨネーズ大さじ2、塩胡椒少々
(じゃがいも:レンジ500w5〜6分)
▪️てりやきチキンおにぎらず
ご飯150g、海苔1枚、鶏肉100g、レタス1枚、醤油小さじ2、片栗粉・砂糖・みりん・酒小さじ1
▪️串カプレーゼ
ミニトマト2個、ベビーチーズ1個、オリーブオイル小さじ1/3、塩少々
▪️ビビンバおにぎらず
ご飯150g、海苔1枚
[そぼろ]
合い挽き肉70g、焼肉のタレ・コチュジャン小さじ1/2
[にんじんナムル]
にんじん40g、ごま油小さじ1/4、鶏がらスープの素ひとつまみ
[小松菜ナムル]
小松菜1株、ごま油小さじ1/4、塩胡椒少々
▪️粉チーズ卵焼き
卵1個、粉チーズ・水小さじ1、塩胡椒少々
(レンジ500w1分半)
▪️豚丼風おにぎらず
ご飯150g、海苔1枚、豚肉100g、玉ねぎ1/4個(50g)、めんつゆ(4倍濃縮)・紅生姜大さじ1、卵1個
▪️にんじんおかかポン酢和え
にんじん40g、鰹節・ポン酢小さじ1、白ごま小さじ1/4
▪️鮭マヨおにぎらず
ご飯150g、海苔1枚、鮭フレーク大さじ3、マヨネーズ小さじ2、レタス1枚
▪️ウインナーとブロッコリーのマスタード炒め
ウインナー2本、ブロッコリーひとつかみ、オリーブオイル・マスタード小さじ1/2、塩胡椒少々
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2 окт 2024
