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健康討論バラエティGODTALE～神のみぞ知るお話し～
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＜本編のあらすじ＞
この番組は、美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。今回は美と健康の思想家こと神尾健太による専門プチ講座、GOD Talksをお送りいたします！
今回はシリーズでお送りしている『呼吸から健康になるシリーズ』の第7話。
７回目となる本編では、呼吸とは切っても切り離せない姿勢についてです。
何か運動をしたわけでもないのに、すぐに疲れてしまうヒトは、楽な姿勢の維持の仕方ができていない可能性がありますよね。
そんな日々すぐに疲れてしまう人に向けて、姿勢を楽に維持するために必要不可欠な正しい呼吸のやり方を伝授していきます。
この動画を視聴すると、正しい呼吸がなければ正しい姿勢はないのだなと、深く理解できるはず。
呼吸と姿勢の繋がりを学び、毎日を快適に過ごせるようにしていきましょう！
［呼吸から健康になる方法シリーズ］
①誰でも口呼吸から鼻呼吸になる簡単な改善策を伝授
• 【呼吸から健康になる方法①】誰でも口呼吸から...
②正しい“息の吸い方”を知れば体は楽になる
• 【肩首の筋肉は使用禁止】正しい“息の吸い方”...
③正しい息の吐き方で横隔膜を鍛えよう
• 【最後まで吐き切れ】正しい息の吐き方で横隔膜...
④深呼吸はするな！息を止めて回数を減らせ
• 【深呼吸はするな】息を止めて回数を減らせ（呼...
⑤交感神経を黙らせろ！呼吸からみる自律神経コントロール術
• 【交感神経を黙らせろ】呼吸からみる自律神経コ...
⑥正しい呼吸法のすべて！呼吸を改善できる超完全マニュアル7箇条
• 【正しい呼吸法のすべて】呼吸を改善できる超完...
⑦すぐに疲れちゃう人へ！姿勢を楽に維持して毎日を快適に過ごせる改善策
• 【すぐに疲れちゃう人へ】姿勢を楽に維持して毎...
⑧肩こり・頭痛の根本療法！スマホ首を治したいなら呼吸を正せ
• 【肩こり・頭痛の根本療法】スマホ首は呼吸で改...
⑨筋トレなしでリブフレア改善！浮いた肋骨引き締めて“美くびれ”を作る絶対条件
• 【筋トレなしでリブフレア改善】浮いた肋骨引き...
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＜パネラー紹介＞
｜神尾健太/ボディデザイナー
パーソナルトレーニングスタジオG.tail二子玉川代表
｜川原愛子/健康美容家
プライベートサロンAffluence Style代表
｜岩崎格大/メンタルマネジメントクリエーター
合同会社クリエイティブデザインラボ代表
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〈動画制作&編集〉
合同会社クリエイティブデザインラボ
cdlabo.com/...
〈衣装提供〉
charLOSE darWIN by G.tail
〈企画・総合製作〉
Body & Life Design Association
代表 神尾健太
公式ホームページ：blda.jp/
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このチャンネル内で発信している内容は、神尾が過去に読んだ書籍・文献（覚えている範囲で引用欄に掲載してます）、受講したセミナーに、これまでの経験則を加えて独自の視点から考察した仮説・問題提起です。 効果を保証するものではないことを了承していただいたうえで、参考にしてもらえれば幸いです。
#呼吸改善#姿勢維持#楽な姿勢#身体作り#ボディデザイン#神尾健太
7 сен 2024
